刘轩专文｜因为得过且过，所以你更容易“厌世”

很多人都有过网购的经验。一件上千元的衣服，在网上只卖十几元，你明知它一定不是正品，还是愿意去买；商家也知道消费者明白这个道理，所以一个愿打，一个愿挨。

再以平时和朋友约会为例。原本计画下午两点钟见面，但你知道朋友一定不会准时，所以你也拖拖拉拉，滑滑手机、看看网购、画画妆、再夹个头发，出门坐车到约定的地点，已经三点钟了。这时朋友也刚到，你们俩会心一笑，心照不宣。

再回想一下，念大学没课时，你是不是会在宿舍里打打游戏、和朋友聊聊天，或干脆躺在床上耍废一整天？

我们通常把以上的现象叫“摆烂”。

这是一种恶性循环，我们连“好”的回报都不期待了，觉得我这么烂的对待关系、工作或待办事项，别人回给我很“烂”的关系或对待，也是刚好而已。这就如美国小说家约瑟夫．海勒（Joseph Heller）所写的：“有些人生于平庸之中，有些人只有平庸的成就，但有些人拥抱平庸。”人不是无时无刻都想追求卓越或进步，但真正应该关心的是，为什么我们有时候觉得平庸或摆烂就好，而不想面对能让自己进步或超越的可能？

义大利哲学家欧里吉（Gloria Origgi）教授认为，这是因为在人与人的互动中，产生一种类似经济学的现象：在互相交换资源的过程中，我们开始接受彼此用最低品质的内容交换给别人，自己也同样以低品质的东西交换回去。

用白话讲，就是我给你烂东西、烂行为、烂态度，你也甘之如饴的回给我烂东西、烂行为、烂态度；我拥抱平庸，只想用平庸想像自己的人生，你也接受同样用平庸的条件来要求我，或是要求自己如何面对我。

造成这样的现象，原因很简单。开始我们可能只是尝试降低自己的压力——“这次就稍微放水”，没想到跟你对应的人不仅没发现你放水，可能还给了你鼓励。久而久之，成了恶性循环，我们开始降低标准，而对方也刚好不在乎你降低标准，彼此建立了“摆烂”的循环。

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当然，有时候是因为我们付出了 200％ 的努力，回应的人却把你跟只付出 50％ 努力的人当成同一种人。

你发现原来只要 50％ 就够了，那何必那么辛苦？降低标准吧！比较轻松。虽然这种关系不好，却可以建立互信基础的人际互动状态，也是为人处事的润滑剂。可以说，我们把打破承诺当成常态，所以我不遵守承诺，你也不遵守承诺，没付出，也没失落，双免。

你能跟老朋友的关系维持至今；你能跟生意夥伴把酒言欢称兄道弟；你对低薪水的工作甘之如饴，而老板至今没把业绩很差的你炒掉，“摆烂学”功不可没。

它让双方的心理承受力达到某种平衡，大家嘻嘻哈哈，心照不宣，你好，我好，大家好。但从宏观的角度来看，舒适圈带来的后果就是，你找不到真正能快乐起来的人、事、物，因此，讨厌这个世界也是必然。

不管是友谊、爱情、亲情、利益等等，大家都是山寨版的爱好者，都热衷于二流交换，都欣然接受二流成果，因此构成全民共犯系统。如同胡适先生在《差不多先生传》所写的：“大家都称赞差不多先生样样事情看得破，想得通；大家都说他一生不肯认真，不肯算帐，不肯计较，真是一位有德行的人。于是大家给他取个死后的法号，叫他做圆通大师。他的名誉愈传愈远，愈久愈大。无数的人都学他的榜样，于是人人都成了一个差不多先生。”

生活中，懒散的人总是比拚命的人多，自私的人比在乎公益的人多。

这些在社会中不断出现的负面状态，让我们有好的理由不去在乎自己的状态。

“别人都这样，我为什么要强出头”的想法，让追求平庸或摆烂的人不会有罪恶感，反而是认为从善如流的做法：“我也只是为了过日子而已，得过且过嘛！”但先别管别人怎么做——是懒散、自私、不在乎，还是没诚信；你的生活关乎自己想要什么样的品质。

顺着这些社会常态，你或许会暂时舒适、没有压力，一旦回顾自己生活的品质，可能会很难面对这一切。

绝对不要小看一个人的力量！一个好经理或主管，就能调整一个团队的效率，改正一些恶习，而几个特别有责任感、选择不摆烂的小蚂蚁，也有机会拉起整个团队的效率。

如果你觉得自己的人生卡住了，是因为大家都卡住了。大家都在摆烂的话，就把负面念头标示出来，放在一旁，今天先找一件可以让自己骄傲的事，开始做吧！

做一些改变，不要跟着大家一起颓废。大家得过且过，你这关就不能过；但也不要邀功，免得招来嫉妒，要求自己做好一点，起码对得起自己。

别忘了时时提醒自己：跳脱舒适圈，别顺应摆烂，这不只关乎你，也关乎你的团队、你的社会。

你怎么要求自己，也就会换回什么样品质的生活。改变，就从自己开始吧。

每日 3 分钟小练习——这样打破摆烂循环

Step 1 先别管别人怎么做。你的生活关乎自己想要什么样的品质
Step 2 不要小看一个人的力量。改变，就从自己开始。做一些改变，不要跟着大家一起颓废。
Step 3 把负面念头标示出来，放在一旁，先找一件可以让自己骄傲的事去做。
Step 4 时时提醒自己：跳脱舒适圈，别顺应摆烂。