如果你对现在的生活感到麻痹、疲倦、无力,也许可以透过心灵牌卡的力量,厘清下一步的方向。为解开迷惘,现在就抽一张牌吧!

文|凡

我们都曾对生命有不同的期待,但随着年龄的增长,已渐渐了解生命的有限性,好像人生就只是如此,会不会在某个夜晚,朋友的聚会使你厌倦,追剧也只是认清那仅是一场戏,上班下班吃饭睡觉,到处玩乐。但惊奇从没有进入心中。当我们踏出校门,也许随着生活历练,很多感受慢慢变质。(推荐阅读:525 我爱我有勇气节|海苔熊:如何告别空虚与无力的感受

好的,这不是悲伤的主题,对生活的麻痹感,我想每个人都曾经历过,我们如何在这些过程看见自己的力量?什么方式适合滋养自己呢?我认为这是非常重要的,我们是来人间玩乐的。如果这一切是梦,而梦中的规则需要扮演一个角色,角色性格并不是本质上的你,而是角色设定,以设定的个角度去面对所遇到的事件。也许尝试做不同的选择,能够更加了解自己的状态并且滋养自己。让生命充满喜悦吧!

请先闭眼缓慢的鼻吸口吐深呼吸三次,并在心中默念:我适合什么方式滋养自己呢?

张开眼时,请选择下面四张,请最有感觉的一张牌。


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请感谢自己,请如此相信着,当你愿意面对的时候,所有的资源皆会来到身边。


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A:【温柔】-让自己充满喜悦

抽到这张牌的朋友,最近常在焦虑紧张的情绪之中,在工作上是较有压力的、急躁的,而且无法放松。平时工作繁忙,需要一直动脑解决,以致于你已经很久没有放松了,可以缓慢脚步,让自己感觉自在悠闲,晒晒太阳,温柔的善待自己,就是做你自己。

天使牌让我看见异国风景,有一男一女,女生指着远方高山的城堡,沉浸在美丽之中,彼此分享着感受异国的空气,珍惜彼此爱的流动,男人象征是理性,女人是感性,建议可以透过旅游让自己放松,对自己好一点,去做那些因为工作想做却一直延宕没做的事,整合自己。也许可以为自己煮一餐,也许是参加一场演唱会,建议可以安排大自然旅游,也许是其他事你知道做什么可以让自己感觉愉快的。让自己微笑,让整个喜悦丰盈你的内在。另外最近天气变化大,去感受自然的变化,也许找到自身的所困扰的问题,与朋友分享爱的感受。


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B:【转换职业】-你得往前走啰!

嘿,亲爱的,开灯好吗?现在已是你等待的时刻!因为过去的事件,你刻意让自己在黑暗之中,并且习惯,想要了解黑暗的层次,心里隐微的认为自己不值得被爱,一直在等待一个转捩点、一个人的带领,亲爱的,长久的黑暗低潮,只会让你无法看见光明,我知道你期待那个灵光一闪的治愈,但天使要告诉你,现在是改变的时机了!你得看向自己拥有的,并鼓励自己往前走,闪亮(滋养)才有机会发生。他就快发生了,但是你得往前走啰!(推荐阅读:对生活感到无力怎么办?首先停止情绪勒索自己

不要害怕,你的耐心将得到回报的。如果你想要寒冷的感受,天使建议可以去登山,这将开启视野,认识新朋友。如果想在疼痛中领悟,我想高山的寒冷,刺鼻的空气令人头疼,缓走几步就能让你气喘如牛,这能让你在极限之中感受生命力,也能被光照耀,我觉得大自然都是上帝的恩赐呢!走出房间,走出黑暗,当你愿意滋养自己时,就是最好的契机。你的世界将会被展开,大自然的四季变化,月亮盈缺,你会更了解生命中各种高低起伏,开灯开窗户啰!登山请结伴与有经验的人同行。


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C:【慈悲】-停止对自己过度完美的要求

抽到这张牌的你,因生活环境与工作性质的关系,对自己有比较高的要求,在工作上过于用力,进而影响整个生活的品质,对于感情、生活有一定的要求,因此执着的情绪使生活变得烦躁易怒,建议放下标准与对错。抽到这张牌的你,已经是生活美丽奖了!生活多彩多姿且自由,你追求变化与新奇,但也非常了解自己的喜好,知道如何让心情好转,或是转移注意力,只是有些习惯和麻痹,所以快乐也总是忽闪即逝。透过纸笔照片记录,将生活脚步放慢,细腻的感受,让它能放在心里好好收藏,就能有被爱的感觉喔!

心的流动,沉淀感受,或找朋友来场午茶聚会,会有被爱包围的感受,是自然产生的,不需要刻意的关注,或者是判断快乐的程度,不会因为少做什么而遗漏的,因为属于你的不管如何都会再度出现。放下,把自己的心安放,做自己。已经很棒了,停止对自己过度完美的要求,祝福。这个改变会使你的心情好转,享受当下。


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D:【钟爱的人】-勇气

你常在在人群之中,也是同侪间的开心果,以前很喜欢人群中的喧闹,每一种类型都让你觉得很有趣。但你现在并不快乐,发现自己和朋友们的价值观不太相同,这是很棒的发现阿!但你觉得相聚的时间像是带着面具笑,你不喜欢这样,但也希望可以和朋友们搭上话,你非常在意这段关系。因为不知道怎么表达,也开始习惯独处,因为不知怎么办,所以干脆躲起来,朋友对此也觉得很疑惑,并向你询问,你拒绝回答,但这样其他人是不会有机会了解你的唷!

天使说,关系不是非黑即白,不要担心说出自己的感受朋友会如何去看你,而是要尝试说出自己的想法,你们是可以支持彼此的!也许觉得现在已渐行渐远,但还是可以保持联络,关心彼此,大家都是非常爱你的!这段独处的时间,你也可以发展自己,沉淀一阵子,相信你会有答案,拿出勇气做自己,也可以慢慢调整思考要如何说出自己的想法,较为恰当呢?经思考后说出的想法,我想比较不会误伤朋友,不要害怕说出实话,学习鼓励自己。多和朋友多相处,也许和预设的不同。