如果你对现在的生活感到麻痹、疲倦、无力，也许可以透过心灵牌卡的力量，厘清下一步的方向。为解开迷惘，现在就抽一张牌吧！
文｜凡
我们都曾对生命有不同的期待，但随着年龄的增长，已渐渐了解生命的有限性，好像人生就只是如此，会不会在某个夜晚，朋友的聚会使你厌倦，追剧也只是认清那仅是一场戏，上班下班吃饭睡觉，到处玩乐。但惊奇从没有进入心中。当我们踏出校门，也许随着生活历练，很多感受慢慢变质。
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好的，这不是悲伤的主题，对生活的麻痹感，我想每个人都曾经历过，我们如何在这些过程看见自己的力量？什么方式适合滋养自己呢？我认为这是非常重要的，我们是来人间玩乐的。如果这一切是梦，而梦中的规则需要扮演一个角色，角色性格并不是本质上的你，而是角色设定，以设定的个角度去面对所遇到的事件。也许尝试做不同的选择，能够更加了解自己的状态并且滋养自己。让生命充满喜悦吧！
请先闭眼缓慢的鼻吸口吐深呼吸三次，并在心中默念：我适合什么方式滋养自己呢？
张开眼时，请选择下面四张，请最有感觉的一张牌。
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请感谢自己，请如此相信着，当你愿意面对的时候，所有的资源皆会来到身边。
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Ａ：【温柔】－让自己充满喜悦
抽到这张牌的朋友，最近常在焦虑紧张的情绪之中，在工作上是较有压力的、急躁的，而且无法放松。平时工作繁忙，需要一直动脑解决，以致于你已经很久没有放松了，可以缓慢脚步，让自己感觉自在悠闲，晒晒太阳，温柔的善待自己，就是做你自己。
天使牌让我看见异国风景，有一男一女，女生指着远方高山的城堡，沉浸在美丽之中，彼此分享着感受异国的空气，珍惜彼此爱的流动，男人象征是理性，女人是感性，建议可以透过旅游让自己放松，对自己好一点，去做那些因为工作想做却一直延宕没做的事，整合自己。也许可以为自己煮一餐，也许是参加一场演唱会，建议可以安排大自然旅游，也许是其他事你知道做什么可以让自己感觉愉快的。让自己微笑，让整个喜悦丰盈你的内在。另外最近天气变化大，去感受自然的变化，也许找到自身的所困扰的问题，与朋友分享爱的感受。
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Ｂ：【转换职业】－你得往前走啰！
嘿，亲爱的，开灯好吗？现在已是你等待的时刻！因为过去的事件，你刻意让自己在黑暗之中，并且习惯，想要了解黑暗的层次，心里隐微的认为自己不值得被爱，一直在等待一个转捩点、一个人的带领，亲爱的，长久的黑暗低潮，只会让你无法看见光明，我知道你期待那个灵光一闪的治愈，但天使要告诉你，现在是改变的时机了！你得看向自己拥有的，并鼓励自己往前走，闪亮（滋养）才有机会发生。他就快发生了，但是你得往前走啰！
不要害怕，你的耐心将得到回报的。如果你想要寒冷的感受，天使建议可以去登山，这将开启视野，认识新朋友。如果想在疼痛中领悟，我想高山的寒冷，刺鼻的空气令人头疼，缓走几步就能让你气喘如牛，这能让你在极限之中感受生命力，也能被光照耀，我觉得大自然都是上帝的恩赐呢！走出房间，走出黑暗，当你愿意滋养自己时，就是最好的契机。你的世界将会被展开，大自然的四季变化，月亮盈缺，你会更了解生命中各种高低起伏，开灯开窗户啰！登山请结伴与有经验的人同行。
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Ｃ：【慈悲】－停止对自己过度完美的要求
抽到这张牌的你，因生活环境与工作性质的关系，对自己有比较高的要求，在工作上过于用力，进而影响整个生活的品质，对于感情、生活有一定的要求，因此执着的情绪使生活变得烦躁易怒，建议放下标准与对错。抽到这张牌的你，已经是生活美丽奖了！生活多彩多姿且自由，你追求变化与新奇，但也非常了解自己的喜好，知道如何让心情好转，或是转移注意力，只是有些习惯和麻痹，所以快乐也总是忽闪即逝。透过纸笔照片记录，将生活脚步放慢，细腻的感受，让它能放在心里好好收藏，就能有被爱的感觉喔！
心的流动，沉淀感受，或找朋友来场午茶聚会，会有被爱包围的感受，是自然产生的，不需要刻意的关注，或者是判断快乐的程度，不会因为少做什么而遗漏的，因为属于你的不管如何都会再度出现。放下，把自己的心安放，做自己。已经很棒了，停止对自己过度完美的要求，祝福。这个改变会使你的心情好转，享受当下。
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Ｄ：【钟爱的人】－勇气
你常在在人群之中，也是同侪间的开心果，以前很喜欢人群中的喧闹，每一种类型都让你觉得很有趣。但你现在并不快乐，发现自己和朋友们的价值观不太相同，这是很棒的发现阿！但你觉得相聚的时间像是带着面具笑，你不喜欢这样，但也希望可以和朋友们搭上话，你非常在意这段关系。因为不知道怎么表达，也开始习惯独处，因为不知怎么办，所以干脆躲起来，朋友对此也觉得很疑惑，并向你询问，你拒绝回答，但这样其他人是不会有机会了解你的唷！
天使说，关系不是非黑即白，不要担心说出自己的感受朋友会如何去看你，而是要尝试说出自己的想法，你们是可以支持彼此的！也许觉得现在已渐行渐远，但还是可以保持联络，关心彼此，大家都是非常爱你的！这段独处的时间，你也可以发展自己，沉淀一阵子，相信你会有答案，拿出勇气做自己，也可以慢慢调整思考要如何说出自己的想法，较为恰当呢？经思考后说出的想法，我想比较不会误伤朋友，不要害怕说出实话，学习鼓励自己。多和朋友多相处，也许和预设的不同。