在我们努力追求理想的过程中,也需要有个健康的身体陪伴。现在就抽一张牌,了解现在身体最需要的东西!

在追求事业的突破、关系的圆满之余,你可曾花心思聆听身体的讯息,给身体需要的对待呢?身体是我们最重要的伙伴,有了健康强壮的身体,才能创造出丰富的人生,一起来测测看,此刻你的身体想对你说些什么吧?(推荐阅读:感谢身体的每日练习:用爱浇灌身体,它也会回报你

有关心灵牌卡

当我们静下心来为自己抽一张牌,就开启了与潜意识的合作。所有外在的样貌,都是内在世界的一种投射;当我们透过牌卡,像照镜子般看见内在的状态,就有机会调整自己,启动心的力量。(推荐阅读:【运动小姐】爱自己的身体,爱它的不合规矩

占卜方式

在内心询问问题,做三个深呼吸,做个简单的静心,凭直觉挑选一张图卡!

疼痛在告诉你 身体想要如何被对待

过去的你,可能常常会有一些身体上的症状,让你觉得烦恼。而换个角度来看,身体的疼痛,也代表着它有讯息想告诉你。以灵性的角度来说,肩膀酸痛代表着承担过多、腰酸意谓着缺乏支持、胃痛代表压力过大等等…

透过这些病痛,你正在经历学习“如何倾听身体的声音”的过程,你会更了解了自己一些,也更知道如何对待自己,也透过与身体更和谐的相处,你会发现属于自己的美好,散发更和谐的磁场,吸引相对应美好的人事物到你的身边。

现在的你,已经到了改变的时机,过去的经验已经让你有足够的了解和学习,接下来,就到了你与身体好好培养关系的时候啰!

事后补偿,不是身体的长治久安之道

在连续加班的午夜,终于把工作告一段落。你拖着僵硬的身驱,到巷口买份咸酥鸡…回到家喝下冰啤酒的那一刻,长长的吐了一口气,像是要把连日的疲备给深深的吐出来一样…

抽到这张牌卡的你,身体处在一个高压、疲惫的状态,也因为如此,像是补偿一般总想吃垃垃食物、抽烟、喝酒,但是这么一来,反而是对身体的另一种消耗,你的身体想对你说:“停止这些代偿行为”

要消除身体的负面能量及疲备,除了好好睡一觉之外,也可以试图做运动、散步、做瑜加、甚至按摩等等…,当你开始善待自己的身体,它也会回馈你,让你们的关系处在一个更好的循环吧!

活在当下是安定身体的最好解方

如果把人的脑袋当作是一台手机的话,你的脑袋大概每分每秒不断叮咚、叮咚的跳通知出来!也许是工作日常的锁事、也许是害怕失败的焦虑,紧张大师可说是你的写照!

也因为心情上的焦虑,去带动身体上的一些症状,比方说脑袋动不停而产生的失眠,因为心情上的内耗带来的身体发炎…等等各种因焦燥而出现的身心疾病。

在这注意力稀缺的时代,专注力是一份珍贵的能力。当你能够回归当下,全然专注在眼前发生的事情,把你的心完全聚焦在这一刻,就能够减轻各种杂念带来的压力,也就能让你的身心更加的舒畅。

找到热情的所在 身体会自然动起来

最近你可能感觉到身体很倦怠、提不起劲:明明该起床工作了,身体却赖在床上,明明该打起精神工作了,脑袋却像浆糊一般浑沌,身体少了动力启动你的生活。

太阳石象征积极、自信、生命力,就像现在的你,身体也需要这些能量。而要让自己提升动力,强迫是没有用的,你需要用热情来当作是燃料,让热情自然启动你的身体活化。

也许是试着赋予心中的目标对你来说有价值的意义,让你感受到为世界贡献的快乐,为你的自我价值存折存下一些额度;又或者是为想做的事,找到一些专属于你的小乐趣。当身体接受到快乐的讯息,自然活络起来。