走过青春,少年时的混乱都成了我们往后安生的养分。曾被分割时间,现在一点一滴地拼凑回来,终于在步入中年之际,懂得何谓爱自己,何谓让日子长出韵律,当慢下来感受,生活便开始丰盈。

我们尽情地去享受生活的滋味吧,我们感受到的越多,我们便生活得越长久。

40 岁生日那天,你在烛光微弱的灯光下,感受到自己的生活开始流动。

从小边啼哭边要你抱的孩子,现在各个离家,在外县市读书闯荡;一起牵手走过近二十个年头的伴侣,偶有磨合,却不忘在属于你的日子替你点上一盏烛光。

看着眼前的蜡烛,突然发现自己再也没有什么愿望,生活过着过着,现在好像就是最好的时光。


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以前自己的时间要切割成好多份,努力成就一个妈妈、一位妻子、一介职员的模样,现在步入中年,挫折都成了养分,有过混乱才懂何谓安稳。过去被切割的时间,随着重心慢慢地转移到了自己身上,你再次感受到时间流逝,日子不再匆忙,曾经遗失的好奇心回来了,生活里每一个细微的转变都让你感到新奇。

原来,慢下来感受,生活便开始丰盈。

让日子长出韵律,实践你的丰盈生活

一开始其实也不容易,从每天繁忙急躁的生活状态里,学着与社会期待的角色切割,跟自己对话,了解自己的需求与渴望。试着用一种“慢下来”的态度去生活,试着对他人放手,活得更加自律,拼凑出属于日子的韵律感,把每一天过得有滋有味,每处都值得细细品味,用力记得。

年轻时为了家庭孩子,环游世界的梦早就放弃了,但你还是个渴望探索世界的冒险家,为了能爬上更高的山,走更远的路,撞见更壮丽的景色,你开始晨起运动。


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为了冲刺事业,日夜颠倒作息不正常的日子,差点把自己的身体搞坏了,现在的你有更多的余韵,决心更爱自己一些,让自己吃得健康、吃得丰富。

“享受生活并不等于享受物质,重要的是了解自己的需要。”——《以极简的方式度过一生》

过去为了省钱,你总把自己的需求抛得很远,基本的吃穿都简朴,更别说注重肌肤保养、身体保健了。但当年纪渐长,身体开始发出警讯,即将步入人生的另一个阶段,时不时的心悸与愈发脆弱的头发问题,你才终于意识到该好好地爱护自己,认真倾听身体忽略已久的需求。

从发根开始,不再放过任何爱护自己的机会

活过那段忽略了自己的时光后,于是我们开始懂得从最细微之处观察自己,像过去倾听他人那般,认真地倾听自己。

跟你相似,因为 40 岁之后,我也时常感受到自己除了容易有疲倦与心悸的问题外,从前我最引以为傲的丰盈黑发,开始变得脆弱,头皮的健康程度也会随着老化而衰弱。但这次,我决定,不再忽视自己的改变,要从常人时常忽略的头皮开始,好好地爱护自己。

上网搜寻头发保健之产品,Plantur 39 植物与咖啡因头发液第一个映入眼帘,舒服清新的青苹果色瓶身设计十分抢眼,但更令我感兴趣的是 Plantur 39 头发液添加由 Dr. Wolff 实验室开发的天然草本和活性咖啡因成分,藉由咖啡因、锌等成分,有助于强健发根,对抗岁月或是压力造成的发根脆弱问题。

为了改善自己不健康的头皮状态,我不再像从前那样觉得对自己好、认真的保养自己是种奢侈,我听见自己的需求,决定开始使用 Plantur 39 植物与咖啡因头发液。

打开瓶身,Plantur 39 头发液散发出淡淡香气,那味道让我想到阳光充满理发厅的午后,温暖清新。按照使用的指示,将尖端开口直接接触头皮,让头发液一点也不浪费地直接滋润头皮与发根,透过指腹的温度按摩,加速头发液的吸收。边按摩时,我边感受到头皮有一股清凉,并被温暖的香味环绕。

这样的头皮保养,对我来说除了是保健之外,更是一种享受。我终于愿意把生活慢下来,满足自己的需求,在繁忙的日常里留一段时间给自己。

走过岁月后,我们的心境与外表或许都变得更加成熟,但能够使我们的生活变得更加丰盈,学会享受生活的节奏,都是出自于我们那终于拥抱自己、愿意爱好自己的自信。