对我而言，一个人生活其实是一种训练，水准太低就会毁掉自己。能否把独身生活过得有趣，可以证明一个人的各种能力。
一个人的生活能有多无聊，就能有多精彩。经常听朋友、读者、单身的同事找我抱怨，一个人的日子超级苦闷，想改变一下。难得做顿饭炒三道菜，却得吃上三天，只做一道菜吧，食材又难买；出门逛街，逛着逛着就迷失了，不知道自己要干嘛——看上一件衣服试穿后也没人可问；上馆子倒是省事，可是一个人在稍有品质的地方用餐，你就很难不介意周围成双成对、阖家欢乐的氛围，衬托出你越加孤单的气场；那么，去健身吧，锻炼身体一个人总没问题吧？OK，可是当你锻炼后回到家，想炫耀一下腹肌和马甲线时，也只能对着镜子孤芳自赏了。
这么看来，好像一个人生活就是犯罪，无论多精彩，都透着荒凉；更何况，大部分时候它并不精彩。
人是群居的动物，这种造物主植入基因的天生设定，我们无力抵抗。但，如果一生中能有一段时间与自己好好相处、踏实度过，其实也是一种幸运。仔细算算，我们一生中的大部分时间，都是在与他人相处中度过的，小时候和父母；上学后和同学；工作后和同事、恋人；结婚后和伴侣、孩子。如果你运气够好，可以和老伴共度金婚、钻石婚，那么，我们独自安静度日的生活其实真的没有几年。换句话说，人的一生不算短，我们却鲜少有机会好好独处。
所以，每个人都应该珍惜一个人的日子，它是生命最大的福祉。
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一个人的生活可以松散，但不能松垮
对我而言，一个人生活其实是一种训练，水准太低就会毁掉自己。
除非你是个工作狂，否则独身的你就得面对“如何打发大把闲散时间”这个难题。睡觉、追剧、打电动，这些当然都可以成为选择，关键是：你是发自内心地喜欢这样的生活吗？
图片｜《东京女子图鉴》剧照
我单身时曾一度沦为一个“毫无意义的生物”，即除了吃喝拉撒睡（包括在床上抱着 iPad 边看边睡），闲暇时间再无其他事可做。
这样的日子过得很舒服，可每当黄昏来临时，看着窗外的余晖一点点消失，我就会陷入巨大的恐慌，不知道这样生活的意义是什么。生命是一段很自欺欺人的旅程，如果你赋予它意义，它就变得有意义；如果你认为它荒芜，它就会一文不值。
那段看上去舒服惬意的日子，因为无法赋予我切实的意义，曾让我沮丧到极点。
倒不是说一个人生活就一定要像比赛一样斗志高昂、一刻不得松散。我们当然可以松松垮垮地过日子，但一直松垮下去，没有一些笃定的、切实的事物可供操作，人也难免颓废掉。就像电影里那些大隐隐于山水的世外高人，别看他们悠哉游哉、孑然一身几十年，人家不是忙着练武就是忙着修身养性，自律得一丝不苟。所以，一个人的生活可以松散，但不能松垮。长期陷入后者，会让你毁掉自己。
一个人也能过得活色生香
能否把独身生活过得有趣，可以证明一个人的各种能力。
我的朋友 S 和谈了三年恋爱、即将结婚的男友分手后，虽然伤心欲绝，但并没有让自己沉沦，而是努力把单身生活过得比两个人还精彩。
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她一个人煮饭，会用精致的樱花色餐具装汤、盛饭，让吃饭这件平淡无奇的事变得赏心悦目；一个人做家事时，她会一边扫地，一边把所有的鞋子拿出来试穿一遍，想找出哪一双和扫把最搭；一个人过周末时，她会去靠近海边的法国餐厅临窗而坐，独自品味烛光晚餐；一个人健身时，她会在更衣室里秀出自己的小蛮腰，发到社群软体向大家讨赞。
总之，在 S 的世界里你能感受到，一个人的生活其实可以过得非常活色生香。能把一个人的生活过得很好的人，至少证明他是一个勤奋的人。有创意、有趣味的生活需要花心思、动脑筋，并且身体力行，让身体跟得上想法。如果光是“想”做什么，就只能停留在想像阶段，那些诗意一般的生活永远只是别人家、书本里的。
另外，能把一个人的生活过得很好的人，也可以证明他是一个有大爱的人。对生活、未来和自己无大爱的人，会过于放纵自己，让生活陷入混乱、繁杂。每一个因为熬夜而起不了床的清晨；每一份因懒得下厨而凑合的外卖；每一张面对镜子映照出的疲倦的脸，都是自己对自己的辜负。
更何况，人人都喜欢有趣的事物，只要能把一个人的日子过得很好，那你一定是个有趣的人。就像 S，那些精致的餐具、有情调的餐厅，一个无趣的人是根本看不到、也不会花心思去琢磨的。
做一件适合一个人做的事
所以，当你单身的时候，不要把这段时光当成苦闷、无聊，甚至带着点失败味道的经历。相反的，它应该是一个让自己变得更有趣、更能锻炼自我，以及了解自己的机会。有些事情虽然两个人、一群人也能做，但如果有机会一个人完成，将会别具一格，让你终生难忘。
图片｜《东京女子图鉴》剧照
独自去高档餐厅吃顿饭
虽然网路上说最孤独的事之一，莫过于一个人吃火锅，但一个人吃饭，尤其是去高级或知名餐厅用餐，会让你更能领略食物的美好。
我们总喜欢和三五好友、家人或者另一半上餐厅，排队等候、用餐时的闲谈、和喜欢的人分享美食，都能成为美好的回忆。俗话说：一个人吃饭不香，人多时吃什么都特别香。所以，我们更喜欢以群聚的形式享受美食。
这没什么不好，但也的确会影响你品尝食物时的感受。这是因为，多人聚餐的意义其实不在于食物，而在于感情的维系。光就这层定义，就已经对美食本身打了折扣。与其如此，一个人去高级餐厅吃饭，可以让你免于当下的交谈、推让，把精力只放在食物上。能够一心一意去做一件事，哪怕只是吃饭，也是美好的。
打起精神，彻底替家里做一次大扫除
一个人做家事会加倍辛苦，但完成后的满足感也会加倍。塞满衣服的衣柜、杂乱的工作桌、积灰尘的餐桌、不够洁白的马桶、有头发的地板⋯⋯都值得我们用心清扫。虽然现代大都市的人已经逐渐适应（并习惯）找外包服务清洁家里，不仅省下时间去做更多有意义的事，而且专业人员似乎也比自己打扫得更干净。
除非你真的无暇整理家里，需要找他人代劳，否则我强烈建议你自己打扫房间。这与花费或清洁效果都无关，重要的是，已有研究证明，自己做家事能提升快乐指数。不仅如此，我们经常抱怨没时间锻炼身体，但半小时的大扫除或者擦窗户，就可以燃烧一百六十卡热量，可谓一举两得。
生活本就是由一点一滴的细节构成的，当你在打扫完后洗个热水澡，换上干净舒适的居家服，坐在窗明几净的房间里，来杯咖啡、听听音乐、看看书，或者什么都不做，光是在一个更干净的环境里发呆，想必也是高品质的享受吧。
无论你下不下厨，一定要把冰箱塞满
我们可能都在电影中看过这样的场景：一个运气很差或者一天都过得很不好的人，拖着疲惫的身躯回到家，打开冰箱后，发现里面几乎空空如也，仅剩的食物还过期了。这个时候主人公多半会一声叹息，关上冰箱门，绝望加重一层。
美好的生活需要一个干净、充实的冰箱，有时候它可以发挥望梅止渴的效果。对于吃货来说，打开冰箱看到排列整齐得当、盈盈满满的食物，好心情就会瞬间飙升。即便你不下厨，也对食物没有太多讲究，在劳累一天后打开冰箱，看到里面有你爱喝的饮料、爱吃的水果、新鲜的蔬菜，你也许会情不自禁想给自己做顿好吃的，而自己动手烹调的食物又能使我们成就满满，不由自主地爱上当下的生活。
所以，一周一定要去超市大采购一次，购买自己喜爱的食品，它们能让你在劳累得快要对生活绝望时，在打开冰箱的一刹那再次能量满满。
来一趟毫无计画、说走就走的旅行
独自旅行不是为了迎合“来一趟说走就走的旅行”这种文艺的举动，而是一次内省自我的机会。你甚至不必去那些旅游热点看名胜古迹、或是跟风欧洲游，光是离开熟悉的环境，去一个陌生的、一直想去却没去，或者去过好多次还是很想再回去看看的地方，就足以让你放松、重新审视自己。
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杭州一直是我非常喜欢的一座城市，我在上海居住，去杭州非常便捷，所以我几乎每年都会去一次，看春夏秋冬不同的景色。第一次去杭州，就是我睡午觉起来，突发奇想，于是我买了时间最近的一班高铁，没有任何旅行攻略和计画，甚至都不知道晚上要住哪里，就这么一个人带着钱包去了杭州。
这座城市果然没让我失望。无论是一个人骑车周游西湖，还是在中国美术学院欣赏未来艺术家们的作品；在杭州餐厅吃美味且不贵的特色菜；入住颇有特色的江南民宅，都让我的精神得到了巨大的满足。
看着西湖边上晨练的人、学生们作画时认真的脸、经营民宅的有故事的老板娘，都能让我暂搁当下的烦恼，重新思考自己追求的生活和人生，为自己现在努力过好的生活找到意义。
独自旅行是一次有益的精神之旅，让你兴奋，更让你清醒。
无论是一个人的生活还是两个人的日子，过得好是追求，也是一种信仰。它让你相信，自己值得被善待。