对我而言,一个人生活其实是一种训练,水准太低就会毁掉自己。能否把独身生活过得有趣,可以证明一个人的各种能力。

一个人的生活能有多无聊,就能有多精彩。经常听朋友、读者、单身的同事找我抱怨,一个人的日子超级苦闷,想改变一下。难得做顿饭炒三道菜,却得吃上三天,只做一道菜吧,食材又难买;出门逛街,逛着逛着就迷失了,不知道自己要干嘛——看上一件衣服试穿后也没人可问;上馆子倒是省事,可是一个人在稍有品质的地方用餐,你就很难不介意周围成双成对、阖家欢乐的氛围,衬托出你越加孤单的气场;那么,去健身吧,锻炼身体一个人总没问题吧?OK,可是当你锻炼后回到家,想炫耀一下腹肌和马甲线时,也只能对着镜子孤芳自赏了。

这么看来,好像一个人生活就是犯罪,无论多精彩,都透着荒凉;更何况,大部分时候它并不精彩。

人是群居的动物,这种造物主植入基因的天生设定,我们无力抵抗。但,如果一生中能有一段时间与自己好好相处、踏实度过,其实也是一种幸运。仔细算算,我们一生中的大部分时间,都是在与他人相处中度过的,小时候和父母;上学后和同学;工作后和同事、恋人;结婚后和伴侣、孩子。如果你运气够好,可以和老伴共度金婚、钻石婚,那么,我们独自安静度日的生活其实真的没有几年。换句话说,人的一生不算短,我们却鲜少有机会好好独处。

所以,每个人都应该珍惜一个人的日子,它是生命最大的福祉。(看看更多:【一个人的派对】你不必陪我去看演唱会

一个人的生活可以松散,但不能松垮

对我而言,一个人生活其实是一种训练,水准太低就会毁掉自己。

除非你是个工作狂,否则独身的你就得面对“如何打发大把闲散时间”这个难题。睡觉、追剧、打电动,这些当然都可以成为选择,关键是:你是发自内心地喜欢这样的生活吗?


图片|《东京女子图鉴》剧照

我单身时曾一度沦为一个“毫无意义的生物”,即除了吃喝拉撒睡(包括在床上抱着 iPad 边看边睡),闲暇时间再无其他事可做。

这样的日子过得很舒服,可每当黄昏来临时,看着窗外的余晖一点点消失,我就会陷入巨大的恐慌,不知道这样生活的意义是什么。生命是一段很自欺欺人的旅程,如果你赋予它意义,它就变得有意义;如果你认为它荒芜,它就会一文不值。

那段看上去舒服惬意的日子,因为无法赋予我切实的意义,曾让我沮丧到极点。

倒不是说一个人生活就一定要像比赛一样斗志高昂、一刻不得松散。我们当然可以松松垮垮地过日子,但一直松垮下去,没有一些笃定的、切实的事物可供操作,人也难免颓废掉。就像电影里那些大隐隐于山水的世外高人,别看他们悠哉游哉、孑然一身几十年,人家不是忙着练武就是忙着修身养性,自律得一丝不苟。所以,一个人的生活可以松散,但不能松垮。长期陷入后者,会让你毁掉自己。

一个人也能过得活色生香

能否把独身生活过得有趣,可以证明一个人的各种能力。

我的朋友 S 和谈了三年恋爱、即将结婚的男友分手后,虽然伤心欲绝,但并没有让自己沉沦,而是努力把单身生活过得比两个人还精彩。(推荐你看:【单身日记】只为自己精彩的人生

她一个人煮饭,会用精致的樱花色餐具装汤、盛饭,让吃饭这件平淡无奇的事变得赏心悦目;一个人做家事时,她会一边扫地,一边把所有的鞋子拿出来试穿一遍,想找出哪一双和扫把最搭;一个人过周末时,她会去靠近海边的法国餐厅临窗而坐,独自品味烛光晚餐;一个人健身时,她会在更衣室里秀出自己的小蛮腰,发到社群软体向大家讨赞。

总之,在 S 的世界里你能感受到,一个人的生活其实可以过得非常活色生香。能把一个人的生活过得很好的人,至少证明他是一个勤奋的人。有创意、有趣味的生活需要花心思、动脑筋,并且身体力行,让身体跟得上想法。如果光是“想”做什么,就只能停留在想像阶段,那些诗意一般的生活永远只是别人家、书本里的。

另外,能把一个人的生活过得很好的人,也可以证明他是一个有大爱的人。对生活、未来和自己无大爱的人,会过于放纵自己,让生活陷入混乱、繁杂。每一个因为熬夜而起不了床的清晨;每一份因懒得下厨而凑合的外卖;每一张面对镜子映照出的疲倦的脸,都是自己对自己的辜负。

更何况,人人都喜欢有趣的事物,只要能把一个人的日子过得很好,那你一定是个有趣的人。就像 S,那些精致的餐具、有情调的餐厅,一个无趣的人是根本看不到、也不会花心思去琢磨的。

做一件适合一个人做的事

所以,当你单身的时候,不要把这段时光当成苦闷、无聊,甚至带着点失败味道的经历。相反的,它应该是一个让自己变得更有趣、更能锻炼自我,以及了解自己的机会。有些事情虽然两个人、一群人也能做,但如果有机会一个人完成,将会别具一格,让你终生难忘。


图片|《东京女子图鉴》剧照

独自去高档餐厅吃顿饭

虽然网路上说最孤独的事之一,莫过于一个人吃火锅,但一个人吃饭,尤其是去高级或知名餐厅用餐,会让你更能领略食物的美好。

我们总喜欢和三五好友、家人或者另一半上餐厅,排队等候、用餐时的闲谈、和喜欢的人分享美食,都能成为美好的回忆。俗话说:一个人吃饭不香,人多时吃什么都特别香。所以,我们更喜欢以群聚的形式享受美食。

这没什么不好,但也的确会影响你品尝食物时的感受。这是因为,多人聚餐的意义其实不在于食物,而在于感情的维系。光就这层定义,就已经对美食本身打了折扣。与其如此,一个人去高级餐厅吃饭,可以让你免于当下的交谈、推让,把精力只放在食物上。能够一心一意去做一件事,哪怕只是吃饭,也是美好的。

打起精神,彻底替家里做一次大扫除

一个人做家事会加倍辛苦,但完成后的满足感也会加倍。塞满衣服的衣柜、杂乱的工作桌、积灰尘的餐桌、不够洁白的马桶、有头发的地板⋯⋯都值得我们用心清扫。虽然现代大都市的人已经逐渐适应(并习惯)找外包服务清洁家里,不仅省下时间去做更多有意义的事,而且专业人员似乎也比自己打扫得更干净。

除非你真的无暇整理家里,需要找他人代劳,否则我强烈建议你自己打扫房间。这与花费或清洁效果都无关,重要的是,已有研究证明,自己做家事能提升快乐指数。不仅如此,我们经常抱怨没时间锻炼身体,但半小时的大扫除或者擦窗户,就可以燃烧一百六十卡热量,可谓一举两得。

生活本就是由一点一滴的细节构成的,当你在打扫完后洗个热水澡,换上干净舒适的居家服,坐在窗明几净的房间里,来杯咖啡、听听音乐、看看书,或者什么都不做,光是在一个更干净的环境里发呆,想必也是高品质的享受吧。

无论你下不下厨,一定要把冰箱塞满

我们可能都在电影中看过这样的场景:一个运气很差或者一天都过得很不好的人,拖着疲惫的身躯回到家,打开冰箱后,发现里面几乎空空如也,仅剩的食物还过期了。这个时候主人公多半会一声叹息,关上冰箱门,绝望加重一层。

美好的生活需要一个干净、充实的冰箱,有时候它可以发挥望梅止渴的效果。对于吃货来说,打开冰箱看到排列整齐得当、盈盈满满的食物,好心情就会瞬间飙升。即便你不下厨,也对食物没有太多讲究,在劳累一天后打开冰箱,看到里面有你爱喝的饮料、爱吃的水果、新鲜的蔬菜,你也许会情不自禁想给自己做顿好吃的,而自己动手烹调的食物又能使我们成就满满,不由自主地爱上当下的生活。

所以,一周一定要去超市大采购一次,购买自己喜爱的食品,它们能让你在劳累得快要对生活绝望时,在打开冰箱的一刹那再次能量满满。

来一趟毫无计画、说走就走的旅行

独自旅行不是为了迎合“来一趟说走就走的旅行”这种文艺的举动,而是一次内省自我的机会。你甚至不必去那些旅游热点看名胜古迹、或是跟风欧洲游,光是离开熟悉的环境,去一个陌生的、一直想去却没去,或者去过好多次还是很想再回去看看的地方,就足以让你放松、重新审视自己。(延伸阅读:solo travel:如何安排适合自己的自助旅行

杭州一直是我非常喜欢的一座城市,我在上海居住,去杭州非常便捷,所以我几乎每年都会去一次,看春夏秋冬不同的景色。第一次去杭州,就是我睡午觉起来,突发奇想,于是我买了时间最近的一班高铁,没有任何旅行攻略和计画,甚至都不知道晚上要住哪里,就这么一个人带着钱包去了杭州。

这座城市果然没让我失望。无论是一个人骑车周游西湖,还是在中国美术学院欣赏未来艺术家们的作品;在杭州餐厅吃美味且不贵的特色菜;入住颇有特色的江南民宅,都让我的精神得到了巨大的满足。

看着西湖边上晨练的人、学生们作画时认真的脸、经营民宅的有故事的老板娘,都能让我暂搁当下的烦恼,重新思考自己追求的生活和人生,为自己现在努力过好的生活找到意义。

独自旅行是一次有益的精神之旅,让你兴奋,更让你清醒。

无论是一个人的生活还是两个人的日子,过得好是追求,也是一种信仰。它让你相信,自己值得被善待。