在象征团圆的年节，复杂的亲子关系被放大，当父母身上背负的枷锁伤害到自己，做子女的该如何为彼此的伤痛划下句点？
在华人的世界中，亲情的议题总是沉重而幽微，而在象征团圆的农历过年，复杂又纠葛的亲子关系像是拿着显微镜一样，被放得更大了。
父母身上所背负的枷锁及限制，也许做子女的我们，用尽全力也无法改变。这时候的我们，可以如何安顿身心，甚至为彼此的伤痛划下句点呢？
在父亲过世后第四年，我的母亲被诊断出患有躁郁症及被迫害妄想症。被诊断前，她曾经特地到我当时打工的地方说了一串故事，故事的大意是这样：
妈妈上班的地方有个男人暗恋她，于是那个男人的另一半非常嫉妒妈妈，千方百计的要害妈妈，放话告诉妈妈要诱拐当时 21 岁的我，甚至要让我怀孕，妈妈千交代万叮咛要我“小心”。
在心理卫教还不普及的年代，我当时只觉得妈妈“怪怪的”，一直到妈妈爆发了一连串的事件后，才终于就诊并确诊，目前定期领药控制病情。虽然药物控制住妈妈的病情，但家中有一位躁郁症加上被害妄想症的长辈还是挺辛苦的。妈妈偶尔在受到刺激时，仍然会有被害妄想的状况，比方说：担心经营的小吃店被偷吃东西，而在凌晨 4 点要孩子帮忙加装监视器。
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只要妈妈的状况不太好，总会搞的人仰马翻的，其中最辛苦的，是跟妈妈最亲近的妹妹。
在某一次妹妹抱怨妈妈的歇斯底里后，挂上电话，我不禁开始思考：“为什么妈妈老是要对别人疑神疑鬼，张牙舞爪的防备呢？”于是，我采用催眠中常见的技巧“空椅法”，试图进入母亲的心里，了解她的的内心世界。
母亲苦涩的一生
我的外婆是养女，小时候常常听她说辛苦的童年往事，也许从小被迫快速长大的外婆，因此养成了强悍且重男轻女的个性。听说孩提时代的妈妈只要一哭闹，外婆便会拿针刺妈妈的嘴唇，一直到妈妈停止哭闹为止。另外，外婆十分的重男轻女，我想，妈妈的童年，可能也累积了很多不平的感受。
图片｜李剑青〈出城〉MV 截图
后来，成为少女的妈妈颇有姿色，同时间有一位斯文的读书人以及当时开工厂的爸爸在追求，我想，妈妈当时是比较属意读书人的，却在外婆的言语刺激下赌气嫁给了爸爸。
婚后没几年，爸爸的工厂收掉，开始跑计程车，过着辛苦的生活。有印象以来，父母很常为了金钱在吵架。更后来，爸爸过世了，妈妈开始一肩扛起养育 3 个孩子的责任。
妈妈的一生，一直都过得很辛苦。
妈妈一直渴望着安稳无虞的生活，但是劳碌一生的她一直都没办法做到，甚至在孩子陆续长大后，无法承受她的强势及歇斯底里的孩子，与她越来越疏离。
我想，在她的内心深处，应该感受到一股很深很深的无价值感吧！
当“无价值感”这几个字在我的脑海中浮现时，叮咚！我突然明白了！
也许妈妈的内心认为，他的悲惨全是别人害他的！因为如果不这么想，无价值感的深层自卑心理，恐怕会让她崩溃，甚至失去活着的意义。
懂她，不代表强迫原谅，而是学着让自己理性看待
以上故事是我试着从观察及家人的叙述中拼凑而来，
可能不够客观，也并不一定是事实。
但是当我意识到母亲被害妄想背后的因素，
我的内心，有个地方开始松动了。
大部份在家庭中的困顿及创伤，都是一代传一代的，就像是歇斯底里的母亲是由童年同样满是伤痕的外婆养育长大的。当我们从父母的角度去理解更多有关家庭的创伤时，也许我们就能慢慢的将破碎的拼图修补，跳脱自身的角度，用更高的维度去看待家庭中的创伤；也更能放下心中的罪恶感，拥抱同样受伤的自己。
如何在父母的需求及自身的需求找到一个平衡点，是人一生的课题。当我们用更理性的角度思考，就能帮助自己面对父母时，更理性及和谐，在付出的同时也设立情绪界线。
不是所有的人都准备好要改变，由其是年事已高的父母亲，在父母愿意真正面对及疗愈内在创伤前，让我们先学习照顾自己，并用更和谐及更健康的方式相处。
改变的第一步，尝试着先去了解。
在农历过年团聚的时刻，趁着轻松愉快的气氛下，尝试与你的父母聊聊他们的童年以及年轻的人生经历吧！
透过这个过程，也许你会对父母及自己的人生有更多不一样的了解喔！