给也是三分钟热度的你,这篇文章或许可以帮助你每个决定都真的实现。而且,这篇文章阅读时间也只要三分钟!

讲到藉助外力,也许有人会想到“直接接受他人帮助”,不过呢,他人的力量也是可以间接运用的。

与直接帮忙的情况相比,这几乎不会对对方造成负担,反而能够随心所欲地委托对方。

那个方法,就是约定。

只要将所有事情都变成和他人的约定,行动就会变得顺利。不自觉将事情往后拖延、没有勇气踏出最初的一步,都只要透过和人约定就能实践。

例如,当你想着不得不接受健康检查却不自觉往后推迟的时候,就先打电话预约。只要有了“○ 月 ○ 日去”的约定,就算工作再忙,你也会想办法调整让自己前往。

或者,你也可以将健康检查当成一项活动,约好和朋友一起去。


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不自觉把事情往后推迟的人,大多时候都是搞错了顺序和该努力的部分。譬如工作很忙的人为了接受健康检查,会决定去调整工作──拚命地调整。

他们心想,只要调整完,等工作告一段落之后就可以去接受健康检查,结果到头来还是没办法去。

我自己本身,也曾好几次因为和他人约定而获救。最让我印象深刻的,是我第一次自己开设讲座的时候。

想要开始当讲师有很多方法,而我是选择自主性开设讲座起头的。要开设讲座,最先应该做的就是决定举办日期和预约会场。

因为是第一次,我就预约了人数限制十人左右的小型会议室。

等日期和会场定下来后,接下来要做的就是开办通知了。然而,我一直做不到这件事情。一想到要发布通知,就有各种不安向我袭来,担心是不是真能做到、是否再多准备一点会比较好、要是通知后一个人都没来怎么办?

我接连好几天都在想“今天一定要公布”,结果到了讲座当天我依然做不到,就这样取消了会场。没想到我的内心深处,还因为没有丢了这个脸而感到松一口气。我下意识逃跑了。

我心想这样不行,就重新振作,再度预约会场。不过第二次我还是没有通知,就这样取消了。

到了第三次,我已经不想再取消。于是,我就下定决心改变顺序。

在预约会场之前,我先用 Facebook 告知要举行讲座,会场我是先随便写的。假使有人要来,那个会场又预约不到,我打算就近找其他地方。

于是,有五人表明要参加。

既然如此,我也只能做了。因为,我和那五人约定好“要举办讲座”,就算不安,也只能硬着头皮做。

到了第三次,我才终于老老实实办成了讲座。

实际做下去之后,我发现很开心。任何事情都一样,没有行动就不会知道呢。现在我有办法在好几百个人面前演讲,而能走到这里的第一步,就是因为和那五人约定才让我走出来的。

就像这样,只要和他人约定,就能够做自己一个人执行会有点犹豫的事情了。这也是藉助“他人力量”。

近来,我有更多机会协助听讲者以讲师身分出道。对那些以讲师为目标的人,我会建议:“第一次的讲座别想着要自己来,和别人搭档会比较好。”(延伸阅读:SMART 目标设定法:让你在习惯与兴奋中达成目标

寻找主题和自己的有关,且能够一同举办讲座的夥伴,先和对方决定“何时要在哪里进行”。只要有了人,就算你再怎么不安也只能做了。在约定日期之前,你也不得不准备。

第一次登场大家都会紧张,不过只要有一起上场的夥伴在,就能安心了吧。此外,参加者也有可能增加。在这种情况下,成功率会比自己一个人做还来得高很多。

从三分钟热度毕业的祕诀
该做的事情就要和他人约定