“无视”、“理所当然”都是非常暴力的,不论是爱人、家人,甚至自己的身体、思考、情绪,你也都用理所当然的态度在维持关系吗?在失去前,请好好珍惜。

“丈夫完全不听我说话。”

大家有没有听过这类的抱怨呢?

基本上丈夫还是会装作有在听的样子,但事实上根本没有认真听,妻子就必须同样的事情讲好几次⋯⋯这种情况很常听见吧?


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在两人刚开始交往没多久时,一定没有这样的事情发生。成为丈夫的这个男人,当时铁定是每件事每件事都仔细倾听。一旦结了婚,慢慢变得不会这么做,是因为男性将这位女性视为“自己的妻子”,并错把对方当成是“自己的东西”了。

人类,只要心想是自己的东西,就会觉得那些存在理所当然,而不自觉会有轻忽的倾向。对于长年以来陪伴在旁的妻子,她说的话丈夫绝对不会完全没有在听,一般来说还是会听的。

只是,被认为是“自己所有物”的妻子,她的话语有时候听起来不过是杂音。因此,听过就会忘了。

自己的思考、感情和身体也是一样的。一旦当成了“自己的东西”,就会不小心无视。我们的思考、感情和身体可是一直都在传达着重要的讯息。

身体感冒时,就代表“要稍微休息一下”、“必须好好注意健康管理”的讯息。当感到非常兴奋、无法言喻的幸福时,大多时候的讯息都是“别迷惘,继续往前也没关系”对吧?(延伸阅读:“我爱你,无止尽”制造两人间的仪式感,保有热恋心情

不安和担心,或许也是为了唤起“要再谨慎点进行准备”的注意而已。要是认为思想、感情和身体“等于自己”,或是“自己的东西”,就会不自觉粗鲁对待。于是,你就会漏听了这类重要讯息。或者你只会将其听成杂音,也因为这些杂音而阻止你的行动。

换言之,与自己的思考、感情和身体建立良好关系的第一步,就是不把它们当成“等于自己”、“自己的东西”,而是“好夥伴”。

要是被想要更加亲近的人给无视,可是很痛苦的吧!反之,如果是被觉得很不擅长交流的人无视,那也是另外一种痛苦。

只要被无视,就会感到痛苦。自己的思考、感情和身体也是一样的。

不过,我们可是意外地都在这么做。

就好比即使你感觉到“最近好像很累耶”,是不是也会选择不休息或不做任何处理,放任不管呢?


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一般来说,应该要降低工作的步调、注意睡眠时间和饮食内容,但我们也只会想“唉呀唉呀,觉得累只是心理作用吧”,然后就这样忽视过去。又或者即便你感受到“总觉得最近工作好烦啊”,你也会认为“不可以想这种负面的事”,而硬是修正轨道对吧?像这样掩盖自己真正的心情,也是一种无视。

这样一来,要与思考、感情和身体打好关系就很困难了吧?

要想与它们建立良好关系,首先,就是不可以忽略它们的“声音”。思考、感情和身体都是,它们最讨厌被忽略。

不过在人际方面若要建立良好关系,光做到“不要忽视”也是不够的呢。就如同人会因为性格而有各自的交往方式,思考、感情和身体亦然,为了分别与它们交好,也是有适合的交流方法。

接下来,我们就来看这些方法吧。

从三分钟热度毕业的祕诀

思考、感情和身体不断在递送重要的讯息。