经常没来由感到头痛、头晕，这都可能气血运行不顺的表现。中医师推荐，两款在家就能泡的好茶食谱，让你暖心又养身！
心气不足的女性可表现为头痛。现代女性工作、生活压力大，常常出现头晕、头痛症状，检查时却没有器质性病变，这都是气血运行不畅的表现，有些头痛是由感受外邪上犯清窍引起的。焦虑、用脑过度、休息不足都会导致心脏的气血运行不畅。中医将头痛大体分为气血不足型和外感风邪型。气血不足者平日宜多食动物肝脏、枸杞子、红枣等；外感风寒者可适当食用白芷、葱、姜等。
茯苓五味子甘草汤
喝此汤时，忌食生葱，会影响药效。
材料
茯苓⋯⋯12 克
五味子⋯⋯10 克
甘草⋯⋯5 克
作法
1. 茯苓、五味子、甘草分别洗净。
2. 锅置火上，加适量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸转小火煲30 分钟即可。
调理作用：益脾和胃、宁心安神
适宜季节：冬季
适宜体质：气虚、痰湿体质
女中医这样说
五味子有补肾宁心、收敛固涩、益气生津的功效；甘草可用于治疗心气虚、心悸怔忡；茯苓可利水渗湿、益脾和胃、宁心安神。三者熬煮成汤可用于烦热、口干、头晕、头痛等。
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山楂决明姜菊茶
可代茶常饮，但生理期不宜饮用。
材料
山楂、决明子⋯⋯各15 克
姜黄片⋯⋯12 克
菊花⋯⋯3 克
作法
1. 将姜黄片、决明子、菊花洗净；山楂洗净，去核。
2. 将上述材料放入茶壶中，用开水浸泡，加盖闷30 分钟，代茶饮。
调理作用：宽胸理气、活血化瘀
适宜季节：春季、夏季
适宜体质：血瘀体质
食用宜忌：血虚者忌服
女中医这样说
山楂可健脾开胃、消食化积、活血散瘀；决明子清肝泻火；菊花疏风散热；姜黄行气破瘀。脾胃不好及经痛的女性可以多喝此茶，不仅可防治头痛、经痛，还能健脾开胃。