新的一年，你断、舍、离了吗？Netflix 《怦然心动的人生整理魔法》最近掀起热潮，你的房间里也堆满了不晓得该不该丢的东西吗？有时候断舍离，更能让我们有能力清出“空间”，让生活与心灵更干净与纯粹。
这阵子 Netflix 掀起一波《怦然心动的人生整理魔法》热潮，涂鸦墙上，滑几下就可以看见麻里惠那张白皙温柔的笑脸，我一边翻阅着，一边在心里愉快地想：“啊，怦然心动的人生整理魔法又回来了！”
其实“整理魔法”的议题一直都没有消退过，任何人只要有“断舍离”、“从整理房间开始整顿人生”的念头，《怦然心动的人生整理魔法》都是首屈一指的圣经。多年前我看完原着，深深受到“整顿物品＝照见自己”的想法洗礼，连夜动工整顿衣物、书籍，大袋大袋的旧物清出，连搬家丢掉的东西都还没这回多。最后所有东西剩下 1/3，房间随时有人来都不会害臊，往后随时整理、随时断舍离、随时控管进入我空间的物品，少物生活主义持续到现在。
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我都笑称，自己是麻里惠的忠实信徒，因为《怦然心动的人生整理魔法》，把我从念旧又优柔寡断的杂物堆中拯救出来。
图片｜《怦然心动的人生整理魔法》剧照
身心灵思想相信，空间会反映一个人的能量。一个人的房间如果塞满了各种不舍、混乱与该丢不丢的东西，其实都是在耗损个人的能量在承担；而每天见到这些东西，也会无意识暗示空间的主人：这就是你的人生。
想要新的一年人生焕然一新，整理魔法来得是时候，旧历年大扫除，就是一个面对旧物、旧回忆、旧日时光的好机会。我非常鼓励大家把《怦然心动的人生整理魔法》整本阅读，而在这篇文章里，我也分享一种自己曾经“舍不得”的旧杂物，以及我从这段“不舍”中，看见了什么样的脆弱。
也许你没有跟我一样的东西，但每个人的空间里，多多少少也有一些“舍不得”──拾起那份不舍，梳理它的过去，检视它对你现在的意义，也许，你也能为“心”腾出更多空间。
“舍不得”的旧杂物：幼时玩伴的手写信，看见寂寞的自己
我自小是个非常爱写信的小孩，还记得不到十岁的时候，只要认识喜欢的朋友，就会跟他要电话地址，然后一天到晚打给他、写长长的信讲心里话。信寄出后，三天两头打电话问对方收到了没，追着对方回信。对方不回，我也会傻愣愣地继续写，现在想想，对方其实是不想回吧，觉得我跟你很熟吗？但我却一厢情愿地猜他是没有邮票，还偷撕了爸妈买的纪念邮票随信附上（原来焦虑型依恋从小就能略见端倪⋯⋯）
国中的时候，跟每天见面的朋友也会写信，折成复杂的几何图形，到对方教室当面交给对方；上课也会跟同班同学传纸条，重点不是写了什么，而是背着老师偷塞秘密的快感。而这些大量的字纸笔迹，很多年以后我还留着，甚至搬家时跟着我，一路住到新家的柜子上。
我舍不得丢，一开始是盼着长大后，某天能随手抽一张纸条，看着上面稚拙的笔迹，就能缅怀以前的友谊。
可是真的是这样吗？在施行“怦然心动的人生整理魔法”时，我将大量大量的信件腾出，先被灰尘、尘螨呛了一鼻子，连打了几个喷嚏。“缅怀旧日时光”，有吗？这些废纸我到底多久没拿出来了？或从头到尾只是“自以为会”而已？我将纸条摊开，逐张逐张审视，一开始虽然有“哎呀，那时候还有这样的事啊！”的惊讶感，但继续看下去，隐隐约约心头却开始觉得烦闷。
我看见写这些字条的我，背后其实非常寂寞。即使对方的信回得很随便，我也可以欢天喜地继续写，觉得这样来来回回，就能证明自己“被爱”，只是这个爱不是“爱情”，而是“友情”。我留着这些东西到成年，以为证明了“友谊”，以为保住了“回忆”，实际上这些东西我长年没动，不只是没时间看，或许也是因为潜意识里，我不想再碰触那个“讨爱的自己”。
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这些字纸留下的是“讨爱”与“寂寞”的能量，而我在审视这些旧杂物时，也看清了自己一再轮回的“讨爱”模式。
小时候，我想拼命用写信的形式来证明友情；长大后，我拼命要伴侣说爱我、带我出去玩、帮我过节来证明爱情。即使对方已经觉得反感，我却选择视而不见，因为我实在太怕寂寞，寂寞到只要有个假象都能接受。
我意识到自己的模式之后，就真心对这些旧字纸说谢谢，就像《怦然心动的人生整理魔法》说的──丢弃不是否认他的存在意义，而是谢谢他们也曾经陪你走过一段时光。我对这些苍白岁月写下的字迹表达感谢，也对寂寞的自己说再见，然后，整叠打包送去废纸回收，一张也不留。
断舍离那些字纸至今近五年，虽然偶尔会想起，但我从来没有一刻后悔过。而在那之后，只要有不舍的物品，我就先问问自己“为什么”？如果没有“怦然心动”，我为什么要让它占据我的空间？在一次次的对话中，我也反覆地照见自己“对失去的恐惧”、“对往日光荣的依恋”、“无法摆脱的人情压力”。
每一次看见，我都意识到自己是有选择权的。我会对自己柔声说：“谢谢你，但我不需要这样的能量。”接着对物品说：“谢谢你进入我的生命，现在我送你去该去的地方。”然后将东西该打包的打包，该送走的送走，更多的，是让它们舍得进入垃圾袋。
惜福，在往日物资缺乏时，也许是不要轻易丢掉物资；
但现代，惜福或许有相反的定义：就是有能力清出“空间”，让一个人的能量更干净与纯粹。
愿你新年有个崭新的空间和自己。