为什么整理房间后,隔没多久又恢复原样?Netflix 与日本整理专家近藤麻理惠 Marie Kondo 最新实境秀《怦然心动的人生整理魔法》,将带你利用生活收纳技巧提高生活品质!

“拿在手上好好感觉,这件物品是否让你怦然心动呢?”


图片|Netflix 提供

走进别人家中,这位日本女子面对成堆的杂物、衣物,一一分享她的收纳技巧,请他们拿起家中的每个物品好好感受,拿着这个杯子会让你感到开心吗?穿着这件衣服会让你怦然心动吗?如果没有,我们好好的与它说声再见,感谢一直以来的陪伴。

近期 Netflix 推出的影集《怦然心动的人生整理魔法》,剧中的主人公正是日本整理谘询顾问——近藤麻理惠,她在 2010 年出版的书籍《怦然心动的人生整理魔法》,日本销售达百万本,被翻译成各国语言。2015 年,近藤麻理惠更被美国《时代》杂志选为“年度全球百位最具影响力人物”。


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仅仅是生活上的收纳,却有如此大的魅力,在社群上,我们还可以看到许多以 #konmarimethod 为标签的贴文,分享他们如何实践怦然整理术,还有实践后带来的改变。

相信生活收纳能创造正面影响, 从居家杂物放眼人生,爱情、友情、亲人间的关系会一一明瞭,迷惘的事情也会逐渐清晰。这也是生活收纳带来的魔法吧!

一个让人生走向快乐的整理术,麻理惠究竟是如何发想的呢?(推荐阅读:只要三分钟!聪明整理术:分区整理法

留下会激起你“喜悦”的东西

近藤麻理惠五岁的时候就对组织整理很有兴趣,她喜欢研究所有与整理相关的书,并且亲身实践各种整理术,在她 2 坪大的房间没有窗户,她就从日历裁下自己喜欢的房间样式贴在墙上,去想像未来房间的模样。除了打扫自己的房间,她对整理术的着迷,也延烧到整理家人的房间、朋友的房间,甚至是学校教室⋯⋯。

为什么整理房间后,隔没多久又恢复原样?

热衷整理,却老是无法维持长久的整洁,直到她国中阅读到《丢弃的艺术》这本书,才突然意识到比起整理,“丢弃”更为重要。

她在卫报专访中分享,自己当时将收藏已久的香水橡皮擦连同五袋杂物一起丢掉,那些收藏已久的香水橡皮擦,正如我们封藏在箱子已久的照片,等待我们将照片放进相簿,但所有人都明白,永远不会有整理的时间。


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19 岁时,她开始自己的整理谘询事业,更在大学论文做了相关研究,她近一步发现大众对于‘整理’感到棘手的原因:“之所以觉得整理很困难,是因为人都有这种迷思:我一定要丢掉些东西。但这不是重点,而是了解自己需要什么、什么对于自己很重要。”

能否激发“喜悦之情”(Spark Joy)成为麻理惠整理术的核心概念,怦然心动整理术强调的不是“舍”,而是“留”,你会希望这件衣服、这本书、这些玩偶存在于你的生活里吗?舍与留的标准,就是它能否激起你心中强烈的想望。(推荐阅读:告别前任,也告别前任送的礼物!失恋断舍离的五步骤


图片|Marie Kondo Instagram

重新检视那些放置在居所已久、你习以为常的物品,怦然整理术能串起“人”与“物”之间的情感,丢掉无感的东西,你的环境、生命里只会留下满满的喜悦。

所以你不需要强迫自己丢掉收藏已久的公仔、漂亮的饼干盒,如果这些东西能让你感到快乐,那就留下来吧!

“并不是这个也丢、那个也丢,而是有选择地留下‘发光的东西’,才是理想生活的开始。”

怦然整理,只需要三步

近藤麻理惠的怦然整理术有三大重点:

尽可能快速、完整地一口气整理完

你必须为自己设定整理的期限,并且一口气地整理完,可以是一周、一个月,避免“每天整理一点点”这种无止尽的行动,因为这会消耗你的耐心。

“不要将整理视为日常之事,它是一个特别的活动,就像节庆。”


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别依照“地点”整理,照“类别”整理

有些人习惯照地点整理,今天整理房间,明天整理客厅,但麻理惠建议,如果要开始进行大扫除,应该要以类别区分,譬如要整理书本,那就将书全部集中到一区,这时你可以“看见”自己拥有的所有书本,并且进行下一步:是否激发“喜悦之情”的物品分类。


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它有让你感到怦然心动吗?

确实地将每个物品拿在手上(不要只是看着),去触碰、去感觉自己的身体产生什么反应,当你碰触它,有心动的感觉,那就是你必须要留下来的东西。

一位杂志行销 Nora Revenaugh 实践后分享:“我的消费习惯完全改变了,现在带任何东西回家前,我会先运用价值观和感觉检查一遍。”

“在清理冰箱的剩菜时,我都会越来越清楚为什么我应该留、为什么我不该留。这盘剩一半的义大利面我下礼拜真的会吃吗?可能不会。”一位作家编辑 Haley ED Houseman 说到,“这不是极简主义,她鼓励所有人留下心动的事物, 这让我在丢掉东西时完全不会感到压力。”

你是不是也感觉到生活里的杂乱无章呢?是不是为每次整理完房间,不到两个礼拜又乱糟糟的结果感到无奈呢?看完近藤麻理惠的怦然整理术,就从今天开始你的大扫除吧!


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