爱情的经营永远是一份学习与调适的过程,谁都无法给出一个标准解题。只愿在拉扯之间,谁都别全盘地失去自我。

作者|草莓狐狸

大学的必修学分中,似乎总是少不了爱情。在心理学上,大学生处于“青年期”的初期,又称为“成年萌发期”。在这个时期,是青少年要转变成为青年成人的重要阶段,而情爱关系的建立,往往是这个时期的重要任务。

依据艾瑞克森的理论,青少年阶段的发展任务是建立自我认同,青年阶段则将发展亲密关系,若自我认同为发展完善,则会影响个体接续发展与他人的亲密相处。

笔者与首任伴侣 Y(以下简称 Y)自高中阶段交往至大学二年级,交往时间跨越了青少年阶段至青年阶段。Y 自高二开始,逐渐产生“性别不安”,并于上大学欲加剧烈。大学时期,可见 Y 逐渐产生由性别认同问题所导致的“自我认同危机”,时常说出“没有人会接受我”、“我也不喜欢我自己”等言论,自信程度下降,且自信心难以建立,对于生活经验,自如课业或社交遭遇困难,逐渐容易接受失败,并归因于自己。(推荐你看:爱与被爱的心理学回路:跳脱“我不够好”的自我否定

笔者与 Y 交往时,发觉 Y 经常出现对于他人的不信任,或难以与他人建立亲密关系。例如 Y 所拥有关系较好的朋友,多是高中时期、于性别不安明显出现前所结交的朋友;大学之后则较无深入交往的对象。

同时 Y 也对于伴侣(即笔者)与关系有高程度的依赖,因自我认同感较低,较难以相信自己未来能再进入新一段情爱关系;争吵时,容易产生极端负面想法,并经常产生“你认为是我的不对”、“你认为我不够好”等想法,认为笔者将不积极经营关系,且未来会再寻得更好的交往对象,并因此愤怒而沮丧。


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Y 无法对自我肯定、产生正向感,而与他人相处时容易陷入负面情绪与想法,并衍生出对自我的批评。

从艾瑞克森理论来看,Y 所陷入的状况,便是因自我认同未发展顺利,以致无法与他人建立亲密关系:一方面因个体心理的内在冲突,需调和自我的性别认同,一方面受外在因素产生压力,如家人对自身性别认同的反感、高中升学与大学课业压力,内外相交的因素以致个体无法顺利发展自我认同,导致亲密关系发展不顺。

笔者与第二任伴侣 N(以下简称 N)相识于大学三年级。相较于 Y,N 的个性明显强势且自信,对于自己相当肯定,例如接受他人对于自己强势个性较偏负面的评价,并不随他人评价正面或负面而改变自己。同时也因对于自我的认知清楚明确,知道自己的长处、短处,能客观评价自己。(延伸阅读:义大利情人教我的事:自信不该因为被爱,而是因为自我肯定

N 在高中至大学阶段,学业成绩与人际关系皆发展良好,也不常见极端的情绪表现。与笔者交往前,已有过三次恋爱关系,对于伴侣关系的建立与解除,皆已有经验且能面对。N 对于伴侣的信任一旦建立即稳定,面对争执亦能客观处理,并不随情绪而归因于特定因素。

N 的青少年发展阶段已建立良好的自我认同,因此与他人建立亲密关系时,能维持个体的主体性,并同样将对方视为个体,在此认知下建立两人关系。

许多人第一次的恋爱经验都发生在大学时期,还不擅长经营与处理关系,因此很容易因为自己的状态影响到了两人的感情。不论你的伴侣是 Y,又或者是 N,每段感情都有自身要克服的困境;而每一个生命阶段,也都深受前一个阶段的影响。回顾过去,可以帮助我们寻找问题的根源,并在当下的生命阶段里,重新理解自己,找到让自己与伴侣都能舒适、稳定的相处方式。


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