除了關心你的心靈,身體也要顧好。該如何預防泌尿道感染?四個建議與你分享,一起免於泌尿感染的侵襲!

各年齡層中的細菌感染泌尿道感染高居第一位

所有年齡層中的細菌感染,泌尿道感染高居第一位。根據三軍總醫院的統計資料顯示,在泌尿科門診中,平均約每 5-6 個人,就有一人是罹患泌尿道感染。在美國每年將近有七百萬人因泌尿道系統感染的問題求診,尤其是女性的求診數目,遠超過男性求診數的十倍以上。其中以生育年齡層及 65 歲以上女性病患最為常見。

常見的泌尿道感染

  • 飲水量不足

減少排尿頻率,因而增加細菌停留在膀胱或尿道內繁殖的時間進而形成感染。

  • 長時間憋尿

因為工作緣故需長時間憋尿,容易因尿液在膀胱停留時間較久,造成感染機率增加。

  • 衛生習慣不良

女性排尿後,擦拭的方向應由前向後擦拭,由陰道口擦至肛門,擦拭方向不對時容易把陰道和肛門間的細菌帶進尿道引起感染。

  • 更年期的女性

因為女性賀爾蒙降低,使黏膜較為乾澀、脆弱、細菌易滋長,增加陰道及泌尿道感染的可能性。


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在泌尿道感染的診治上,醫師通常會做尿液檢查,一旦確定為泌尿道感染,通常會開立抗生素治療,症狀在短時間內即可改善。有許多種類的抗生素可以用來治療較單純的感染,對於較輕微的患者,會給予 3-5 天的藥量,然而對於復發性的感染患者,通常會視狀況給予 7-14 天劑量的抗生素。

一般在服藥幾天後症狀就會改善,但症狀緩解並不代表治療完全,仍應就醫檢查確認。(推薦閱讀:你有經常跑廁所的困擾嗎?改善頻尿的五件事

為確保泌尿道內的細菌能夠完全被控制,務必遵照醫囑,在時間內把藥吃完是非常重要的。

逆行性的感染是泌尿道感染的主要原因

泌尿道感染指的是細菌侵犯到腎臟、膀胱或其他尿路系統而造成發炎現象,包括腎盂腎炎、膀胱炎、攝護腺炎及副睪炎。

在正常的泌尿道中是無菌的,但在肛門一帶的細菌,很容易經由尿道逆行到膀胱。可能因為某些原因,細菌會停留在泌尿道內造成感染。這種逆行性的感染是泌尿道感染的主要原因,研究發現,大約 80% 的泌尿道感染,是一種經常出現在直腸的大腸桿菌所造成的。

女性一般比男性容易罹患泌尿道感染

主要是因為女性的尿道口距離膀胱只有約 4 公分左右,而男性尿道口距離膀胱卻有 15-20 公分的長度。由於女性的尿道口距離陰道和肛門相當近,因此很容易透過性行為或是不當的衛生習慣,將病菌經由尿道帶入膀胱而造成感染。大約有 25%-50% 的女性,在一生當中至少會罹患膀胱炎一次,不少人甚至會有多次感染。

兒童泌尿道感染發生率僅次於上呼吸道感染

兒童的泌尿道感染,可能有潛在泌尿系統結構異常,最常見的是膀胱輸尿管逆流,或是尿道瓣膜及尿路阻塞等先天性疾病,若是不能早期診斷出潛在的疾病,可能會造成腎臟的損傷。

據統計資料發現,兒童泌尿道感染的患者中,三分之二的男童及三分之一的女童,有潛在的先天性尿路異常,而四分之三的女童感染會復發,因此所有泌尿道感染的兒童,都需要接受進一步的檢查。


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泌尿道感染的症狀

  • 頻尿、尿急、夜尿。
  • 排尿會痛、有灼熱感。
  • 尿液呈現混濁狀,有異味。
  • 尿中帶血。
  • 下腹部或後腰部疼痛。

當有這些不舒服症狀發生時應立即就醫,若未及時妥善處理,嚴重者則會引起腎臟感染。(推薦閱讀:憋尿成性?教你吃蔬菜根治泌尿道感染的女孩病

當出現發冷、發熱、頭暈、想吐,背腰部痠痛等症狀時,表示腎臟可能已受到感染,必須立刻接受治療。

泌尿道感染的預防

事實上,沒有任何一種方法可以絕對的避免感染,但這幾點建議會有幫助:

  • 喝大量的水,以增加排尿,把細菌沖離泌尿道系統。
  • 不可憋尿,養成良好的排尿習慣。
  • 避免穿過緊的衣服或束褲,會使泌尿組織不適,產生悶熱和增加細菌繁殖的機會。
  • 在性行為前及性行為後要多喝水,以增加排尿,尤其性行為後,最好能有一次尿量夠的排尿,可以將可能已污染的細菌沖洗出。