除了关心你的心灵,身体也要顾好。该如何预防泌尿道感染?四个建议与你分享,一起免于泌尿感染的侵袭!

各年龄层中的细菌感染泌尿道感染高居第一位

所有年龄层中的细菌感染,泌尿道感染高居第一位。根据三军总医院的统计资料显示,在泌尿科门诊中,平均约每 5-6 个人,就有一人是罹患泌尿道感染。在美国每年将近有七百万人因泌尿道系统感染的问题求诊,尤其是女性的求诊数目,远超过男性求诊数的十倍以上。其中以生育年龄层及 65 岁以上女性病患最为常见。

常见的泌尿道感染

  • 饮水量不足

减少排尿频率,因而增加细菌停留在膀胱或尿道内繁殖的时间进而形成感染。

  • 长时间憋尿

因为工作缘故需长时间憋尿,容易因尿液在膀胱停留时间较久,造成感染机率增加。

  • 卫生习惯不良

女性排尿后,擦拭的方向应由前向后擦拭,由阴道口擦至肛门,擦拭方向不对时容易把阴道和肛门间的细菌带进尿道引起感染。

  • 更年期的女性

因为女性贺尔蒙降低,使黏膜较为干涩、脆弱、细菌易滋长,增加阴道及泌尿道感染的可能性。


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在泌尿道感染的诊治上,医师通常会做尿液检查,一旦确定为泌尿道感染,通常会开立抗生素治疗,症状在短时间内即可改善。有许多种类的抗生素可以用来治疗较单纯的感染,对于较轻微的患者,会给予 3-5 天的药量,然而对于复发性的感染患者,通常会视状况给予 7-14 天剂量的抗生素。

一般在服药几天后症状就会改善,但症状缓解并不代表治疗完全,仍应就医检查确认。(推荐阅读:你有经常跑厕所的困扰吗?改善频尿的五件事

为确保泌尿道内的细菌能够完全被控制,务必遵照医嘱,在时间内把药吃完是非常重要的。

逆行性的感染是泌尿道感染的主要原因

泌尿道感染指的是细菌侵犯到肾脏、膀胱或其他尿路系统而造成发炎现象,包括肾盂肾炎、膀胱炎、摄护腺炎及副睾炎。

在正常的泌尿道中是无菌的,但在肛门一带的细菌,很容易经由尿道逆行到膀胱。可能因为某些原因,细菌会停留在泌尿道内造成感染。这种逆行性的感染是泌尿道感染的主要原因,研究发现,大约 80% 的泌尿道感染,是一种经常出现在直肠的大肠杆菌所造成的。

女性一般比男性容易罹患泌尿道感染

主要是因为女性的尿道口距离膀胱只有约 4 公分左右,而男性尿道口距离膀胱却有 15-20 公分的长度。由于女性的尿道口距离阴道和肛门相当近,因此很容易透过性行为或是不当的卫生习惯,将病菌经由尿道带入膀胱而造成感染。大约有 25%-50% 的女性,在一生当中至少会罹患膀胱炎一次,不少人甚至会有多次感染。

儿童泌尿道感染发生率仅次于上呼吸道感染

儿童的泌尿道感染,可能有潜在泌尿系统结构异常,最常见的是膀胱输尿管逆流,或是尿道瓣膜及尿路阻塞等先天性疾病,若是不能早期诊断出潜在的疾病,可能会造成肾脏的损伤。

据统计资料发现,儿童泌尿道感染的患者中,三分之二的男童及三分之一的女童,有潜在的先天性尿路异常,而四分之三的女童感染会复发,因此所有泌尿道感染的儿童,都需要接受进一步的检查。


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泌尿道感染的症状

  • 频尿、尿急、夜尿。
  • 排尿会痛、有灼热感。
  • 尿液呈现混浊状,有异味。
  • 尿中带血。
  • 下腹部或后腰部疼痛。

当有这些不舒服症状发生时应立即就医,若未及时妥善处理,严重者则会引起肾脏感染。(推荐阅读:憋尿成性?教你吃蔬菜根治泌尿道感染的女孩病

当出现发冷、发热、头晕、想吐,背腰部酸痛等症状时,表示肾脏可能已受到感染,必须立刻接受治疗。

泌尿道感染的预防

事实上,没有任何一种方法可以绝对的避免感染,但这几点建议会有帮助:

  • 喝大量的水,以增加排尿,把细菌冲离泌尿道系统。
  • 不可憋尿,养成良好的排尿习惯。
  • 避免穿过紧的衣服或束裤,会使泌尿组织不适,产生闷热和增加细菌繁殖的机会。
  • 在性行为前及性行为后要多喝水,以增加排尿,尤其性行为后,最好能有一次尿量够的排尿,可以将可能已污染的细菌冲洗出。