上班族的你,别再厌世啦!为你精选出 5 款 APP,让你找到每天的节奏与步调,开始学习自主掌握时间,感受当下吧!开始期待每一天的到来!

身为上班族的你,每天上班都感到很疲惫、很厌倦吗?每天都巴望着周末快点到来,但工作与生活是不可分割的,工作也是你生命的一部份,不仅仅只是为了挣钱,更是在工作中学习与成长。(推荐阅读:【女人迷儿说工作】明白不足,是快速成长的开始

放下你的厌世感,为你挑选出 5 款伴你一整天的 APP,让你的工作日井然有序,工作的时候专注并提升效率,回家的时候放松并获得能量,让你的每个明天都值得期待!

一日之计在于晨──Todoist:规划您的生活

手上总是一堆待办事项,写在便条纸上乱七八糟,一个新的任务突然进来,顺序又得重写过,让你感到很困扰吗?你可以使用这款 APP,操作介面简单、不复杂,无须学习操作,马上就可以列出你的任务清单,陪着你规划一整天的行程,无论公事还是私事,你都可以一手掌握,让你不再感到焦虑!也让你清楚知道下一步是什么,免除那些在脑内翻找任务所花费的时间。

除了在页面上列出任务清单外,还可以把外挂网页也加为任务,像是 Gmail 的信件,或是你目前正在阅览的网页等。其中还有 Karma 游戏机制,以视觉化的方式,呈现出你每天完成了多少任务,可以设置每日与每周目标,检视你的效率趋势图,看看自己每一天是否有进步。

Brainstorming Time──Idea Note-闪念胶囊 & 语音便签,语音笔记,快速记录您的想法

早上的会议时间,会议内容满天飞,还没睡醒的脑袋瓜,昏昏沉沉都记不起来吗?或是你的灵光突然乍现,但手边却没有纸笔可以书写?(推荐阅读:离线思考:为什么你该替自己买一本笔记本?

你可以使用 Idea Note,不需要点开 APP,在你的手机桌面上就可以马上录音操作,透过语音辨识,帮你省去打字的时间,直接将声音转化为文字,帮你快速记下所有事情,同时也会保留语音档,让你可以随时回顾。

午餐休息时间──要吃什么

每到午餐时间,大家都会问:“要吃什么?”光这个问题就可以想破头,问问其他人意见,不是得到“不知道!”就是“都可以!”的答案。休息时间如此珍贵,好好把握用餐时光才是啊!

快用这款 APP,有两种模式供你选择“来猜猜”和“帮我问神”,小娃娃会与你一问一答,进而帮你找出潜藏在你心中的“食物”,同时连结地图功能,让你找到心之所向的美食。

不仅是午餐,你的三餐、宵夜,还是下午茶都有着落啦!让你从此不烦恼!

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  • Andriod(未上架,但有相似的 APP

下午再专注──潮汐-睡眠、专注、放松与冥想

午餐吃饱后,继续上工!到了下午,通常都会昏昏欲睡,眼皮越来越沉重,不如一早的专注与高效,但工作还是得继续进行,这个时候只能跟周公抗战吗?

这款 APP 同时拥有两种功能:白噪音与番茄钟,番茄钟让你培养 25 分钟进入专注状态,并给予 5 钟的休息时间,让你保有工作的节奏与精神,同时配合大自然的白噪音,让你在专注的状态下,也能得到舒适的心理状态,而且还有每日一金句,喂养你心灵。(推荐阅读:你该会的番茄钟工作法:要专注也要休息,才能高效率

睡个好觉再出发──小睡眠

下班回到家后,全身还是依然紧绷吗?睡前一定要好好纾压,才能拥有好的睡眠品质,睡眠可是你的能量来源!(推荐阅读:七个晚间好习惯,让你的每个明天都充满生产力

透过白噪音及冥想,带领你进入放松状态,不仅可以单一选择白噪音,也可以选择混搭,塑造出你最放松的声音空间,不仅提供纾压、助眠的功能,还有监测你的睡眠品质。若你是习惯晚睡一族,这款 APP 也很适合不到午夜十二点过后不睡觉的你,你可以开启睡前提醒,叮咛你该上床睡觉了!

除了晚上帮助你的夜晚睡眠,同时也有午休的设定,共有四种模式供你选择,让你小歇一会儿,充饱电再继续。

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  • Andriod(未上架)

工作后,不用放弃你想要拥有的生活

5 款 APP 陪伴你的每一天,让你找到属于自己的节奏与步调,大幅提升你的工作效率,不会再被时间追着跑,而是由你自主掌握时间,你将会拥有更多时间,感受当下并学习更多新事物。(推荐阅读:【女人迷实习笔记】工作后,不用放弃你原来想要拥有的生活

在这里,想送上女人迷主编 Audrey 说过的话:

工作与生活永远不可能平衡,甚至也不需要平衡。工作与生活不是人生的五五波,工作与生活彼此介入,相互参与,无法分割。你选择什么样的工作,也代表了你乐意接受的生活样态。你的工作,会决定你活着的形状。

女人迷主编 Audrey

你,值得拥有更好的生活品质!成为更好的自己。(推荐阅读:【女人迷儿说工作】你选择的工作,决定了你活着的形状