在年末之时,透过 Oneness Cards 一起盘点自我,整装待发后,大步迈进吧!

一年的最后一个月,是盘点的时节,也是重整再出发的时节。

在外在,我们清点不需要的东西,让生活空间简洁宽阔,容纳更多好事。内在,我们割舍不必要的情绪、期望和习惯,让未来的每个步伐都轻盈明快。

虽然是在年末写这篇小测验,但 Oneness Cards 最常谈论的是当下。在你看到这篇的任何时候,都可以来抽张牌,因为任何时刻都可以重整自己,让自己焕然一新的向前迈进!(推荐阅读:爱自己第一步:“写出”自己

【 关于 Oneness Cards 】

Oneness Cards 不预测未来,因为未来是无法预测的。在此的讯息只是像一面镜子般呈现忽视的部分,并提供一个沉思的方向与建议。其实,问题现前时,大多时候只是内心有个纠结过不去,与外在无关。解开内在的结,往往一切就能迎刃而解。让 Oneness Cards 给你一点提示,陪你与自己的内心对话。

【 抽牌 】

  1. 闭上眼睛,感觉身体,将注意力放在身体上。
  2. 深呼吸三次。
  3. 在心中发问:“最近该在哪一方面断舍离?”
  4. 睁开眼选一张吸引你的牌。

A. 请断除你的忧虑

或许你因为年龄而忧虑,觉得自己的成就远不及自己的年龄,或觉得自己已走到一个阶段,不知该如何往前走。这张牌告诉你,不再把整体社会对于年龄、每一个阶段的期待放在自己身上,让自己卸下这个重担,喘一口气。做你一直以来都知道自己该做的事,并协助身边和你有一样困扰的人,经由与他人的讨论和探索,你会发现你们的道路越发清晰。

B. 下定决心离开、放手,或深深地拥抱那痛苦

这痛苦多半与感情、人际关系有关。这痛苦已缠住你许久,再这样下去,你哪里都去不了。这里并不要求你面对,因为有时面对真的很难。但你能不能下定决心往前走?头也不回往目标走去,让自己变得比这痛苦强大,等到有一天你觉得可以了,重新回过头来观察这份痛苦。现在你只需要做个决定──离开,或是拥抱痛苦。

C. 舍弃只为自己的想法

保有自我,为自己自私不是不好,只是现阶段可以从更宏观、更整体的角度来处理生活,因为你也是整体的一部分,当你考量到家庭、整体、其他人、整个社会的利益,其实你也是在为自己着想。如果你想在事业上更上一层楼,先舍弃只为自己的想法,试着用更高的角度来看你服务的对象和自己,可能会有更多新的想法冒出。

D. 断除过度认真的模式

这大概是这五张牌中最需要好好感恩自己,为自己鼓掌的牌了。你认真,你努力,你告诉自己要成长要成功,辛苦是必然的。此时此刻请放下这些想法。想像你在一艘船上,丢下这沉重的想法,随顺生命之流,像个小孩一样为每件看到的事情感到好奇与惊奇。船舵在你手中,请放松与宇宙合作,带着轻松的心情,你可能会到达你想要的地方,或宇宙会带你去更好的地方!

E. 放下先入为主的观念,全然的经历与体验

脑袋常会涌起一些声音,用过去的经验来判断眼前的人、事、物。事实上那是戴着一种名为“过去”的滤镜向外看。过去的经验不是不好,我们都从中学习、成长,并保护自己。许多时候你需要拿下这个滤镜,看看带着滤镜的世界和没有滤镜的世界有多少差别,从中生出更多不同的体悟。这些新的观点会让你更有活力,在未来的生活中保持弹性。