有人会说,创伤是造成人心理疾病的原因,但创伤或许也会换来成长,不是吗?疼痛有时,但终有一天,你的伤口会愈合。

亲爱的海苔熊:

在我被前前男友伤得透彻的那段时光,我认识了前男友。

对我来说,他几乎像是救世主一般的存在:接纳了我不堪的过往、对忧郁症的我说,生病也不是你愿意的、一次次的告诉我可以信任他⋯⋯。我把他当成攀向洞顶(痊愈)的绳索,紧紧依附着,却忘记他其实只是凡人,他会有自己的个性情绪,他无法拯救我。于是,在一次那么平凡常见却也最伤人的争执后,他说,分手吧。(推荐阅读:

我的世界真的崩塌了。整整一个月我都在看各种谈论分手和爱情的文章,以为自己知道问题出在哪里,就可以跟他重头来过。可是他不要,于是我好不容易建立起来的世界又一次崩塌毁灭了。我几乎以为自己要死掉,在那些哭到换气困难、忍不住打 1995 专线的夜晚,然后迎向下一个没有他的、不知道意义在哪的白日。


图片|来源

分手后,他开始准备交往期间放弃的出国留学,我好为他开心,同时也好伤心。开心他可以走在自己想走的那条路上,伤心他走的那条路我没办法陪伴他。我知道眼下的自己应该要先好好地处理好自己的问题,包括过去种种伤害没有及时治疗遗所留下来,还在不断溃烂发痛的伤口、不懂得爱自己、我的忧郁症跟焦虑依恋⋯⋯有太多太多的问题要去解决。

解决了,才能够回去好好的恋爱,不论那时候的对象还是不是他。我现在还放不下对他的喜欢(爱),那就先让我艰辛的提着,希望提着提着有一天,不知不觉,我就已经放下了。

“生命的路径没有真正比较容易的走法。攀山越岭、横渡远洋,攀着盼着,都是为了找到更好的我们。”

(引用自Youtube音乐介绍)

希望攀着盼着,我也能找到更好的自己。

by T(点播时间:2018/10/29 下午 4:02:17)

亲爱的 T:

谢谢你跟大家分享你们的故事,就像你所说的,人生很难,所以有人能舔拭你的悲伤,就可以缓你生命的重量。他的离开虽然很伤,却也开启你的另一扇窗,因为他的走、你告诉自己不可以再依赖、在地狱地低谷徘徊,然后终于转身,靠自己的力量站起来。我觉得这是很不容易的一件事,你给自己一个重生的机会,尽管痛苦万分,尽管还怀着一丝爱的希望,但你着实地攀着望着,期待有天能爬到洞口。就像歌词里说的:

“啊 人生很难
越过遗憾的故事 拥抱都变得贪婪
啊 人生很长
其实我只愿轻轻把你捧在手掌上
亲吻你的伤”

老实说我同时也很佩服他的勇气,当初他像救世主一样出现在你面前,你几乎把他当成是人生浮木一样紧紧的拥抱着,任凭谁都可能有他的情绪,都有可能会窒息,他却愿意陪你走那么一段,而且愿意放手离开——如果不是那个你这样濒临要死掉的夜晚,你可能还不知道自己有这么大的能耐,可以抵抗内心黑暗;若他继续苟且的、虽然觉得委屈却因为害怕你死掉而继续留在你身边,那么你可能要一边背负着辜负他的梦想的罪恶感,一遍又舍不得放掉。看起来是个悲伤的故事,但从这个故事里面我看到你们两个人的勇敢,勇于接受世界的崩盘,勇于面对自己生命中真实的课题。(推荐阅读:


图片|Youtube 影片截图

心理学 OK 绷

我记得当年我在刚认识荣格的时候(讲得我好像跟他很熟一样)[1],有一种很排斥的感觉——他原先也是个科学家,晚年开始研究超自然的东西,自己盖了一个石头做的塔,讨论一些无法被科学验证的东西,并且在他极度疯狂的时候,留下到现在仍然很难读懂的“红书”。

他这一生神奇的经历,让我对于心理治疗有一个不一样的看法,原来并不是圣人才可以当治疗师,聪明与疯狂,顿悟与绝望,往往都在一线之间,除了遗传性比较高的精神疾病(思觉失调、双极性情感疾患)[2] 之外,许多心理疾患就像是情绪性的感冒一样,当我们渡过了某一次情绪的低谷,并不能够保证下一次不再被侵袭,而且这一次的痊愈,也不代表以后终身就能够免疫,可是每次濒临死亡的痕迹,都会在你生命当中留下一种经历,提醒你,虽然生命如此脆弱,但你也远比自己想像中要坚强。

那些童年的经历、过往的压力、重要他人的言语,的确刻印在你的心灵,在你濒临绝望的时候又捅你一刀,在你失落边缘的时候,冷嘲热讽,但也可能变成另外一种不服输、让你前进的动力。你发现你不想再被过去绑住,不管这次的失落是如此的真实和疼痛,但也因为这次的疼痛,你开始痛定思痛,真实的面对自己的问题。我们经常说童年的创伤是影响成年后心理疾病的重要原因之一,但有没有一种可能是,那些我们对童年创伤极力抵抗的力量,也同时伴随着我们成长 [3]?

换句话说,过往的经历可能让你有忧郁倾向与焦虑依恋的“体质”,但我也看见了你在这样的体限制之下,是如何拼命的为自己而活着,尽管可能还不确定,自己的价值是什么。

小时候我跟着老师去爬七星山,总是不知道为什么而爬,只能跟着同学的步伐,气喘嘘嘘地走一步算一步。但当我爬到山顶,望着脚底下一望无际的美景,才发现一直以来我这么努力,走了这么远的路,竟然都不觉得辛苦。

我经常说,伤口地方也蕴含着痊愈的力量 [4],眼前没有目标的时候,持续走下去就是唯一的路途。或许还不确定,能不能够有一天和更好的自己相遇,或许有时候累了也可以允许自己休息,停停走走,用自己的步调,盖一座自己的小岛。

在这个小岛上,深不见底的黑洞依然存在,但不一样的是,你知道黑洞的深处,有光。