吉莉安因为认识瑜珈,而重新设定人生导航,从她的故事回归自身,我们如何准备好自己,将正向、幸福、快乐的能量和收获分享给更多人?

文|庄凯琪

一群人双手拉着双脚,屁股朝天的在罗浮宫前的草地上左右晃啊晃的,只见一位身材高挑有致,戴着墨镜双手叉腰的女子,在这群人之间幸灾乐祸笑呵呵的说:“这是每个罗浮宫的夏天,最棒的风景了!哈哈哈⋯⋯”一旁路经的旅客,和她讲好似的,以几个快门应和了这番评论⋯⋯

这位拿我们说趣的小龙女叫作 吉莉安(Gillian Grant),是我在巴黎结识的瑜珈启蒙老师。上吉莉安的课总是充满欢笑声,这或许与我们许多人印象中瑜珈课肃静的氛围很不同。除了老师冷不防的美式幽默,少了传统瑜珈的拘谨教规,吉莉安的课多了许多自由、包容与自我探索的空间。


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“人们常常会问我,为什么十多年前只身前来巴黎?”尤其在当时背包客尚未开始流行的年代。我总是简单回答:“因为想探索欧洲,来到巴黎后喜欢上这里便留了下来⋯⋯但很大一部分真正的原因是,我想抽离当时在芝加哥的生活。”(推荐阅读:

二十初头黄金年纪的吉莉安,与所有的大学生一样沉醉于派对生活,毕业后尝试过各种完全不同领域的工作,日子过得混沌迷离。于是她为自己做了一个勇敢的选择 —  离开一场舒适的乱局。

一脚踏上欧洲,却长达四五年的时间,吉莉安在巴黎一直寻无归属感,这个城市与法国社交文化的独特气质,对外国人向来都是个未知能否修成的果,直至她认识了自由集会社团——平价瑜珈(Affordable Yoga)。

这对她来说,不仅是找到了可以真正建立起巴黎生活的群体,也找到了人生的方向和依归。决心将规律的练习瑜珈当作生活的纪律重心,瑜珈对于吉莉安而言,就像生命的一盏探照灯终于出现。

“我发现瑜珈能彻底发挥我所有原始的本质与特色。包含决定成为瑜伽老师,我至今从没一丝质疑过这个决定。”


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“透过瑜珈的练习,我重新了解了自己过去的状态,那彷佛乘坐着旋转木马,不停歇地在高点与低潮中循环,再用尽力气渴望找寻出意义和目标。当我们大量消耗我们的精神与身体能量,便容易在不知不觉中渐渐远去真实的自己。如果我们能透过一些纪律,帮助身躯与心中、脑中的种种意念暂停片刻,思绪便开始清晰净化起来,就像是‘排毒’一般。”(推荐阅读:排毒,必须从心排起

“瑜珈练习的目的,便是透过全神贯注在维持一个姿势或扭转我们肢体的同时,自然的为大脑创造片刻的止息。无论表面上是否正在试图保持平衡或是克服僵硬酸痛,训练自己能完全的不受身体以外的事情干扰,肢体与心神的联系就能变得更加紧密。一旦奠定了强壮的体能与精神基础,便足以化任何想法为执行的动力。”吉莉安与我课后在杜乐丽花园的草坪上乘着夏风畅快地聊着。


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吉莉安因为认识瑜珈而重新设定人生导航的故事,其实也是我个人,与这一年来身边许多二十几到三十岁朋友的共同心路历程。当然不是所有人都成了瑜珈老师,但是对于从毅然改变自己的人生当下开始,到投入为环境、社会、人文现况创造改变,我们自问的不是有没有“勇气”,而是,如果我们与万物是一个连结的共同体,如何让准备好的自己,将正向、幸福、快乐的能量和收获分享给更多人,甚至其他的生命?

瑜珈意味着联合,意味着凝聚,和谐。不仅限于人类,而是所有的生命。

这也是 Consciousness——我们称之为“感知”所想传达的意涵。当我们开始感受到并受惠于与所有自然、万物、他人、自身串连的甜美和幸福,感知便悄悄的在生活中发芽。