感情中的大魔王——前任出现时,该怎么办?他想分手,可是他又不明讲;我想挽回,可是情绪起起伏伏的好累。我到底该怎么做?为你抽一张牌,尝试为你找到情绪出口。

谈过几场恋爱的人,应该都经历过这个 boss——伴侣的前任。这些前女友、前男友有形或无形的纠缠,考验的是我们在关系中给予“空间”的能力。而我,也是亲身打怪几次,才悟通在爱情里保有空间的真正意涵。不是刻意的欲擒故纵、不是忍着不问对方比较爱谁、不是心有不满时努力压抑。

而是,能真正尊重对方跟自己一样身为一个凡人,就有凡人会有的一切习性。你可能会舍不得丢掉前任送的礼物、可能懒得处理与前任的合照、可能偶然听到前任交了新欢的消息还是会想哭。那么,你的伴侣当然也会。

因为前任存在所带来的压力,不够成熟处理的情侣们,往往牵扯出一系列不安与信任问题,就像这封来信。


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Rita 你好:

我是一个大学生,去年暑假去新创公司上班,认识了他。他是这家公司的老板,约我出去几次,聊了很多,我们很快就在一起了。

但一周后,我发现他跟前女友没有断干净。那女的是恐怖情人,会割腕会打他骂他,但他还是会跟她联络。他说不爱她了,只是觉得付出被践踏了。他觉得还没处理完的话暂时分开比较好,而我觉得既然都在一起了,就一起努力面对。

有天那女的打给他,我让他接,但他去顶楼一讲就是半夜三小时。隔天,我第一次在他面前大哭,为什么我要让他接电话,然后他还可以讲这么久?断掉一切联系有这么难吗?这个举动让他后来去找她谈判,却被她攻击,他们才真正分手。

我以为就这么没了,但我发现他皮夹有他们的合照,他也留有前女友送他的相册,云端有跟那女的共用资料夹,里面都是合照,虽然他已经没在用那个云端了。我跟他说,我希望你可以把那些相片删掉,他回我的第一句话是说,妳为什么要把时间花在那些照片上面?讲到快吵架,他才说:“没差阿要删就删,我工作整天很累妳拿这种事情吵。”

后来,前女友的事渐渐淡出,但我们还是不好。他不喜欢跟我有亲密的举动,放假也都没有想要带我出去玩。我跟他提起,他却说好像没那么喜欢我了,是不是不适合等等。(推荐阅读:为什么要放下前任这么难?原来是大脑决定的

我们还是会发生关系,但他却会在结束之后半开玩笑说:糟糕,这样你会不会更离不开我?我想知道他爱不爱我,他就点头,说嗯。我尽量在公司不要太黏他,但渐渐他连话都不多了,每次问他为什么,他就说我们要不要认真讨论是不是真的不适合。

有一次我鼓起勇气跟他谈,前面我也很理性,说我觉得可以一起努力,却换来他说累了,想放弃了。我开始哭,他就觉得我很烦,可是他至始至终都不讲分手二字,说不然我跪你嘛,又作势要打自己,这场谈判也不了了之。

现在,我们只用一个公事的 app 讨论工作。他说我如果有别的情绪他不会回我,因为他只想处理公事。他想分手,可是他又不明讲。我想挽回,可是情绪起起伏伏的好累。我到底该怎么做?


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亲爱的:

前女友的纠缠或许看似外力,但灵魂做这场安排,为的只是帮你发现自己内在自信的匮乏——不然,为什么即使前女友都离去了,你们仍然没有因此步上稳定的感情呢?

为你抽到的牌卡是:“延缓”


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框框内的风景是多彩的、美丽的,如同你伸手可即的未来一样,它就在那里,等你提起意愿往前走。但你现在的状态,就如同画面中的人,被自己的头脑设下的剧本所耽搁,自溺于灰暗的低潮之中。你认为男友对不起你、他欠你一个交代、他没胆做出决定⋯⋯所以,你以此为藉口,把自己拖在原地。

明天你还是必须做出决定,所以为什么不今天就决定?你认为明天你将会比今天更聪明吗?你认为明天你将会比今天来得更活生生吗?你认为明天你将会比今天更年轻、更新鲜吗?明天你将会变得更老,你的勇气将会更少;明天你将会累积更多的经验,你的狡猾将会更甚;明天死亡将会更接近,你将会开始动摇,你将会更害怕。永远不要延缓到明天,谁知道?明天或许会来,也或许不会到来。如果你必须决定,那么就是现在。

——奥修注解

亲爱的,我希望妳从现在就往前走,别再拖着、等着看对方的回应与脸色。而这第一步,就从正视自己每一个真实的感觉开始,因为你在这段感情里有太多违心之举:前女友还在的时候,妳就压抑了委屈并以“一起努力”包装之,明明根本没有能力去包容途中那些不如预期的情境(像是对方挂不了前女友的电话、留着前女友的合照与礼物等等)。

妳所谓的一起努力,其实只是单方面的要对方好自为之。连倾听男友真实感受的空间也没有(他很早就表明现在没有能力给妳单纯的爱情),妳只是不断的说服自己走下去,硬去建构一个看似专情的外壳。

一个如此硬梆梆的期待,人在里面如何能轻松?而一段不轻松又沈重的关系,又如何长久留住一个人呢?现在,男方已经再度表明他不这么喜欢妳了。相信在这种不断用力要感情的关系里,你像洗着三温暖,忽冷忽热,情绪跌跌宕宕。

妳有好好处理自己的不舒服吗?还是只是又压抑住,一边还在企图用看似理性的自己再度吸引他的注意?(推荐阅读:【邓惠文专文】不要待在让你委屈的地方哭

请把能量收回来,放在自己身上,时时刻刻关照自己的感觉。有时难免心有怨怼,但怨怼完了,记得问自己一个问题:

“我可以做什么让我好过一点呢?”然后就去执行,尽情的讨好自己,给自己满满的宠爱。

当你学会正视自己的感受,也就会懂得尊重对方真实的感觉。男方的行为或许是世俗标准下的渣男,但在我看来,他其实不断在诚实表达自己的心声。这是可嘉的勇气,因为大部分人的感情观中,从来只允许说爱,却从来没有说不爱的空间。

透过爱自己的练习,妳将学会给这样的勇气一点理解,学会接受不爱了的事实,也为下一段幸福开启新的可能。

当你成为一个有空间的人,就会很快遇见更适合妳的他。

Rita