有时人们觉得不切实际的梦想,是有可能达成的,而支撑梦想达成的背后,打造信念非常重要!这些策略和简单实验或许会对你有所帮助!

我只能这样吗? 我们人生中的功绩和真正的召唤,其蓝图就隐藏在多种社会信念——之后会化为自信——组成的拼贴画底下。当中含有恐惧、怀疑、憎恨,还有妨碍我们发现内心真实热情的其他局限。拆开包装纸,就会发现礼物!

什么是信念?

好一阵子以前,我碰巧听见一则故事,两兄弟是由家暴又酗酒的父亲抚养长大。多年之后,一个有了美满的家庭,很有钱,享受人生;另一个酗酒,还坐了牢。

某位大学研究员发现这种情况,决定访问两兄弟。两兄弟所处的房间不同,可是研究员对他们提出同样的问题:“你爸虐待你又酗酒,为什么你现在的人生是这样?”两兄弟倒是出乎意料给了同样答案:“有那样的爸爸,你还能期望我会有怎样的人生?”两兄弟有着同样的经历,却根据自己的经验,创造出不同的信念。一个把它视为机会,鼓励自己采取行动;另一个把自己视为受害者,付出代价。

无论发生什么事件,始终是我们选择赋予事件什么样的意义。我们选择遵循的目前信念,创造了或有助于我们拥有的所有经验。无论是人生的哪个方面,那些信念都可以做为改变的基础或理由。到底什么是信念?信念通常是别人塞给我们的意见,是经验累积下所选择的观点,是别人一再告诉你的想法,或是你一再告诉自己的想法。


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我们在广播上听到,在电视上看到,从朋友家人那里学到。我们是否曾经往后退一步,思考资讯的来源呢?很多事情只是一个人的意见,我们也知道周遭还有一堆意见。我们务必要探究自己的信念,挖出真相。别人的信念和意见有可能会对你造成很大的影响,成了你的自信来源,我认识的某个人就是个好例子。他私下写了很棒的诗,通常不会把诗作给别人看。

我有机会读过他写的一些诗,留下深刻的印象。有一天,他把一首诗给某位同事看,结果他的诗作和可能的未来人生却被揶揄一番。他对我说,有整整一年时间,他写不出来东西,那个人的意见把他伤得很深,每次试着要写诗,脑袋就一片空白。他开始认为自己的诗写得不好,觉得永远无法把写诗当成职业。

我跟他谈了一会儿,我们谈得很深,终于他明白自己还是可以写的。他以前就写过诗,没理由不能再写。我们所做的就是真正去分析他写诗为何会变得这么难,让他全心想着要怎么做才写得出诗来。

他开始写了一段,向自己证明。如果每个人都把自己的动力建立在评论者身上,那么根本不可能有成功这种事了!

我只能这样吗? 评论者有两种:一种是懦夫,光荣的事迹来自于攻击自己从未有勇气去做的事情;一种是勇敢地告诉你,懦夫永远办不到。请学着利用这两种评论者。

我们有多常以有限的信念阻止自己在人生中采取行动?说来也怪,我们甚至会让别人的有限信念阻止我们。我们把愉快或痛苦的感受,跟自己拥有的每一种信念给联想在一起,最终塑造出我们的命运。我们对人生每天采取的行动,也是我们的信念带来的结果。以下列举一些局限人生的常见信念,我过去也曾经有过这样的信念:

  • 我没办法跟那些成就非凡的人士一样杰出。
  • 我无法改变。
  • 女人/男人都是一样的。
  • 人生就是受苦。
  • 大家都很没礼貌。
  • 我运气很差。
  • 没人需要我。
  • 太迟了。
  • 我年纪太小/太大。
  • 我很没用。

不胜枚举。

我们肯定全都察觉到了,有时自己会相信某件跟事实相去甚远的事情。你有没有听过言语霸凌别人的话?

我们可能会有朋友或同事诽谤另一个人,因为他们跟对方有过不好的经验。有时我们不得不涉入其中,接受朋友或同事的信念,也相信对方很坏。我们加入言语霸凌的行列,在脑海里创造出并非真实的情境。我们会说出这样的话:“等着看,如果她那样对我,我会修理她一顿。”整个情况相当莫名其妙。你有多少次碰到对方,结果发现对方明明人很好?突然之间,对方又变得很好了。你甚至可能会替对方讲话,驳斥你曾经的信念。其实我们有力量,可以让自己想相信什么就相信什么。这不只是比喻的说法,背后是有科学证据支持的。那些信念成了我们的现实。


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想掌握自己的人生,就必须打造信念。信念不过就是一种重复的观念或选择的观点。对于自己认为某次经验所具备的含意,从中打造出具体的观念,比如说,分手后可能就会相信自己不受人喜爱。接着心理上、口头上、生理上都据此采取行动。我们坚守着某种观点,重复多次,最后依据该观点,打造出信念。

我们的语汇和肢体语言甚至会依照自己打造的信念系统进行调整。试想,某个人谈感情,另一半的态度经常很不尊重。那个人跟别人谈到这种情况,总是使用消极的语言、皱眉、厌烦地摇头。到了如今,这段感情的信任已经有了污点。下次那个人看见公园里快乐的情侣亲吻拥抱时,就会注意同样的模式。实际上,那只是感情很好的情侣,可是在那个人的眼里,那画面代表心痛。

或许你听过这样的说法,说我们不能有意或有意识地打造信念,但这种说法是骗人的。我明白,人生中有些事是你曾经以为自己做不到的,但只要把所有注意力和资源都放在那件事上,就会发现自己有能力做到。你或许不相信自己能跑完那么长的距离、离开那个人、建立感情关系、赚到那么多的钱、超越那股恐惧、破除那个习惯。最后你累积足够的情感动力,可加强一整套的新信念。等你终于相信自己做得到的时候,就以坚定的信念做到了。

目前塑造你人生的所有信念,都是由你打造而成;也就是说,你有力量创造并打造那些可永远改变人生的新信念。其奥妙之处,在于其实根本不用很长的时间就能做到。为了缩短这个过程的时间,你必须凭藉新信念,变得强大有力。例如:当你说“那件事我做不到”或“办不到”的时候,就必须立刻换另一种说法。要增强自己的心态,要运用所能掌握的全部力量去追求。一整天反覆想着:“我做得到,我做得到,我做得到。”“没有什么是不可能的,没有什么是不可能的。”

我以前学跆拳道的时候,做高强度的出拳或踢腿,都必须大喊,以便使出全力。实践新信念的时候,大声说出来,整个人的状态就会截然不同。我现在对自己的人生和成就的每一种信念,都是我用尽全力打造出来的。那些信念不是某一次经验造成的结果,也不是神奇般出现就稳固又可靠。我很清楚,想掌握自己的人生,就必须自己有意地打造信念。

我反覆做着自己想相信的那些新事物,当中运用的情感力量之大,使得旧有的自我没别的选择,只能屈从让步。越是反覆去做,越是相信!

务必要理解一点,我们都是创造出自己想相信的。由此可见,必须对心理上、口头上、生理上的行动加以调整,藉此打造出新的信念。要打造新信念,最强的方法就是在做某件事时,认可自己就是在做。如果你塞在车阵里,耐心等待,不要光坐在那里,视为理所当然。

请认可自己此时此刻很有耐心,并引以为荣。同样的道理也可运用在人生的各个层面,这种方法很有效,可左右我们成为什么样的人。

要打造信念、巩固信念,强化是首要的关键。凡是成功人士都知道,信念就是前景,可创造出人生中的一切。(推荐阅读:改变人生的毕业演说:人之所以无所畏惧,是被信念驱动,而非掌声

练习

回答下列问题,尽量想出一些力量很大的信念,越多越好。

为了获得我想要的,我只得相信什么?范例:我想变得健康又结实。

新信念:除非我努力过着健康的生活方式,否则我只好相信自己永远无法获得人生中想要的。我只好相信自己永远无法跟喜欢的人在一起。我只好相信健康是人生中最重要的事情。不尊重自己的身体,就永远无法尊重自己的人生。

要有创造力,毕竟你的信念是你自己挑选的。这些信念正在写下你的经验。写下自己渴望的所有信念后,请尽量运用强化的手法。一整天从早到晚,面对事情的时候,都要反覆想着那些信念。把你有限的旧信念给压倒,一阵子过后,旧信念就会减弱,新信念变得更强大。思考什么,就会相信什么;相信什么,就会创造什么。

绝对信念系统,化想像为现实

为了达到世上多数人都觉得不切实际的成功水准,还必须打造绝对信念系统才行。人所造就的某件事,在还没存在以前,大家都会觉得不切实际。好好观察四周就会发现一件事,每一件创造物在尚未创造出来以前,大部分的人都认为不可能造得出来。以前的人哪能预料到现代人竟然使用大小如人手的小玩意,还能跟相距半个世界的人讲话。自学的美国工程师培西.史宾赛(Percy Spencer)博士发明了微波炉,要是跟三百年前的人说,以后的人不用火就能烹调食物,可以想见他们会有何反应。人类飞去月球又回到地球,看得见数千公里外的人,彷佛对方就在眼前,还能用无线网路查询当地的电影时刻表。有线网路就已经叫我惊艳了,接着又弄成无线,简直叫我目眩神迷!

看看此时此刻的周遭事物,就会发现这一切肯定始于某个人的心智所描绘出的画面。在你的脑海里看见某件东西,然后在眼前创造出来,你知道那有多迷人、惊奇、不可思议吗?

怎么可能办得到?有个简单的解释,它以愿景为开端,随后以信念系统支撑。愿景创造出信念,信念在脑海里成真,再经由适当的行动化为现实。我们无法提出这个现象背后的根本解释,毕竟那是人生的奥妙之一。虽然我们无法充分理解该现象,但是那并不表示我们没有天赋每天付诸实行。


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以下的策略和简单实验或许会对你有所帮助⋯⋯

  1. 想像:闭上眼睛,想像眼前拿着一张纸,上面写着你的名字。请想像这个画面十秒钟。在脑海里看见名字,感觉纸张。这只是在心里幻想,请勿实际做出动作。
  2. 行动:有没有看见那张纸上面写了你的名字?现在,去拿纸笔,在纸上写下自己的名字。
  3. 创造:把纸拿到眼前,那是真的纸,请触碰纸张。你现在看到自己实际上把它创造出来了吧?在你能触碰纸以前,它在哪里?它原本只不过是你想像出来的东西,对吧?

原本只在你脑海里的画面,现在化为现实。你看见了未来,采取行动,创造出来!

请花一点时间体会这项能力对你的人生有多重要。

你有没有过真正感受到某样东西、想像那样东西、最终实现的经验?我希望你回头想想那次的经验,可能是崭新的汽车、漂亮的服饰、美好的假期。有一次,我辅导某位年轻的女孩,她并未体会到想像力其实具备很大的力量。有一天,我去她家,看见一辆黑色 BMW 敞篷车停在屋前的车道。她一应门,就立刻炫耀那辆车。我们坐了下来,我问她,她想买那辆车想了多久。她说,大概一年吧。我问,开那辆车、头发在风中飘、朋友坐在她身旁、音乐放着的画面,她想了多少次?我还问,她在网路上搜寻那辆车多少次?体验到彷佛自己已经有车的情绪多少次?

她大笑,说:“没错,简直跟着了魔一样。”她说,她想要买那辆车想得要命,脑海里一出现没买到车的念头,就立刻把那个念头挡在外面,再次鼓舞自己会买到车。然后我让她明白了她拥有强大的力量,可以把原本只在脑海里的想像化为现实。我拿BMW当例子说明,这位年轻的女孩终于懂了。我说,她有能力把同样的力量应用在人生的各个地方,此后她也照做了。

把这项策略应用在你想要的任何事物上,就会明白自己正在创造一整个人生。人们问我:“我要怎么做才能像别人那样创造人生?”我回答,他们一直都在创造人生,唯一的差别在于他们并未意识到自己在创造什么。想要创造出很大的东西,就必须采取更多的行动。

回到刚才的纸张实验,手边没有纸的话,就去弄一张来吧。每件事都有其困难之处,可是只要努力让愿景成真,就会找到方法跨越障碍或绕过障碍。这世界充满无穷的可能性,而且要等到你承认自己始终都有力量可以创造,才可看到那些可能性,你会终于明白,只要相信,就做得到。其实你所渴望的,你都创造得出来,唯一能阻拦你的,就只有你了。(推荐阅读:一场跨国演讲的震撼教育:没有搭配行动的梦想,称不上梦想

如果你想到某件事、看见最后的结果、相信那会行得通,那就一定行得通。大多时候,人们会说服自己不要做,说服自己那样行不通,背后的原因往往是别人的意见所致,或者在想法还没强化前,就让想法给溜走了。成功人士说服自己去做,提出许多理由证明那件事行得通。他们着眼于做法,重复做许多次,坚信自己做得到,就此有了信念。他们不依赖他人打造自己的信念,他们很清楚,只要自己够相信,别人就会跟随。

买车时都会强烈建议配备防锁死煞车。汽车配备防锁死煞车系统(ABS),可避免轮子在煞车时锁死或停止转动。紧急煞车时,也能把汽车开往你想要的方向。我们的人生也有 ABS(绝对信念系统),我们不是光坐在那里,整天空想,我们会让那些轮子转动作用。

把每件事视为现实上是有可能成真的,这样才能引导人生往自己想要的方向前进。然而有些信念会阻止我们打造出这类系统。