运动小姐,小姐去运动,不为讨好谁,为了取悦自己,渴望一个热烈流汗的身体。练拳击后开始感受自己的脆弱与强大,才发现强悍其实来自柔软。

从上一季开始,我练起了拳击。

跟朋友提起,他不信,挑眉问我,你能打拳吗?我笑笑回,拳击固然有能与不能,但更重要的,是要与不要。绑绳,戴拳套,上了擂台,看拳,闪拳,躲闪,进击,你就是用肉身去战斗,只有你能保护你自己,你要照顾你自己。


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以前总是觉得,拳击大概是跟我无缘的运动吧。我一直以为,拳击攻击性特别强悍,比的是拳重,意在取胜,在于击倒对方,在于力量展现,在于限定时间里,证明自己比对手要强,要厮杀个你死我活,分出胜负。

开始练拳击的这一季,却发现拳击跟我想的不同。光是练习扭腰出拳,脚步踩稳,练了整整一季,已经满身大汗。多数时候练的是对打,一人执靶,一人出拳。出拳有快有慢,脚部有徐有缓,拳有重有轻,一个字要稳,枪林弹雨里,记得看拳,记得呼吸换气。打拳时,我经常喘着气,才发现呼吸是需要被提醒的,如果你总是憋着气息,该如何带自己去远方?

拳击很像未来进行式,所有现在即刻过去,所有未来即将到来,以秒计算,怎么出手,怎么前进,怎么后退,怎么吸吐,怎么攻防,怎么协调身体,怎么稳定重心,都有学问。我像婴儿学步,从头来过,用一种全新的视角理解自己的身体。(推荐阅读:【运动小姐】攀岩教我的事,弹性地为自己找路

拳击是组合动作,直拳、钩拳、摆拳,运行肌肉,张开感官,专注目标,全方面的照看自己。那个照看自己,有砥砺,也有接纳,砥砺自己去挑战不能,接纳身体有属于自己的速度,即便是挑战也还有爱在里头。

我越是打拳,越是觉得,拳击在乎的,其实是节奏,是调息,是协调组织,是弹性转换。

每每打拳,我都会得到教练提醒,我一出拳,脚步就僵了,只有上身在动,下身没有跟上,可是这出拳不单只是拳头的责任,整个身体要帮忙,这拳是身体协作的结果。脚步踩稳,却要灵活,这拳才有活路,稳重而灵巧,爆发而柔韧,随时应变,出拳要心有节奏,想下一步是追击还是防御。

一个人在拳击场上,因而有很多状态,那个状态总是在回应变化。

打拳击的时候,我认真感觉到我是有力量的。可是这力量不是为了赢过别人,而是为了进化自己。拳击养成的是身体与心灵的强悍,身体的强悍来自经验苦难,心灵的强悍来自历经挫败,那个强悍里头有柔软,有弹性,有接纳,你在拳击场上,见识了自己最强与最弱的样子,知道身体始终与你一起,去经历各种艰难,你终于学会去感谢它,去爱它。

我觉得拳击的美丽在这里,人生也是。