邓惠文情感相谈室与你谈何谓一段健全的亲密关系?或许我们可以从打开自己的内心,感受彼此不断成长开始。

健康的亲密关系,从打开自己内心开始

每次吵架对方就说要分手,但我真的很没安全感,我只是希望他在家多陪陪我而已嘛。

Q:一个健全的关系,是怎么样的?

A:一段长久的关系,是你在这段关系里,可以维持你这个生命体,自然的、不断的成长。而你知道,你的成长,不会带给对方威胁和焦虑,他也不会压抑你成长。

关系思考小撇步

  • 开放的心灵:都有勇气面对人都有黑暗的部分
  • 提供支持:愿意为对方的黑暗提供支持
  • 自我完整:不断让自己更完整,不是只选最好的部分给伴侣看
  • 相信对方:了解自己的黑暗面,并对另一半有信心能接受你的完整性

如果你承认自己有贪婪、软弱的一面,而使得对方害怕你的完整,这就不是一段好的成长关系了。(推荐阅读:邓惠文情感相谈室|认真问自己,这段关系是哪里卡住了
 

我自己好好的,要另一半干嘛?

我自己过得很快乐,也能打理好自己,实在是想不到为什么要去招惹别人,轧一个人到我的世界呢?最讨厌失控的感觉了!

Q:如果可以照顾自己,那我要另一半干什么?

A:如果你能照顾好自己,那你跟伴侣在一起,那个互相照顾,是照顾“更高的层次”。

有了伴侣后,你要知道的事

  • 创造快乐:你可以创造出,一个人创造不出来的快乐,你们可以成就很多事情喔!
  • 为自己活:不是因为他照顾我,我们才值得在一起,没有伴侣我们也能活下去!
  • 创造意义:两个都是有意思、有趣的人,我们能在生存基础之下,创造出更多的意义
  • 身心平衡:若是无法好好照顾自己,衍生出来的负面情绪,在关系里是很伤人的!

感情说文解字

  • 夫妻:结合了情感需求、内心的需求、社会层面、法律的定义,以及生活责任分担,所有这些麻烦事情而组成的 一种关系。
  • 热恋期:当你的灵魂,被另外一个灵魂震动,你会从身体感觉每一个分子的震动都朝向对方,而对方也朝向你,你们会排除所有制造距离的东西,想要不断地贴近。
  • 婚内失恋:想到“热恋期”或看到别人热恋,会心酸想哭的一种状态,明知想要恋爱,但是现在没有,然后又卡在“夫妻”这样的名词里,不知道该如何是好,怀疑自己是不是⋯⋯(太心酸了,编辑不忍打下去,详见影片)
  • 幸福:觉得自己没有遗憾,我能知道,再让我重来一次,我仍然会有一样的结果,可以坦然面对,觉得自己已经尽力了。