【运动小姐】爱自己的身体，爱它的不合规矩

开始运动一阵子以后，我开始能从衣着辨认不同人。

穿着领口有镂空花纹的针织衫、配着短西裤使用划船机的女孩，应该是下班后被男朋友拉来健身房的。刚刚走过闸口的马尾女孩，上身是一件班服、下半身是宽松的运动裤，应该是头几次来，习惯只用跑步机，一边做有氧运动一边偷看正乓乓锵锵用着重训器材的男生们，揣度自己何时才能去试试。而那个穿着宽松挖肩背心、内搭运动内衣，下身一条紧身运动裤的女孩，肯定是健身好手。果不其然，一进大门她就直奔卧推处，完全没在怕。

瑜伽教室里，从服装一样能认人。上宽下宽运动服就上阵的，肯定是新手。穿得样式越花、布料越少、越紧身的女孩，在瑜伽这门艺术所下的工夫，就越精深。头上有各色发带的、毛巾不离身的、水壶是塑胶大壶还有个弧度可以钩住的、耳机是防水蓝芽款的，往往正是运动健将。

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我曾经想过，可能是越贴身的衣服越不干扰运动，也以为是练出好身材之后必然要秀一秀。后来我发现，不是的。

开始重训以后，我像认识一个新朋友一样，一寸一寸重新认识我的身体。比如说，我虽然惯用左手，但左手肌肉却比较无力，一练三头肌，哑铃就往右边倒去。比如说，我虽然肌肉控制力极差，但教练要我 hold 住核心时我从来不会忘，那是断断续续练了三年瑜伽的成果。比如说，我对我的臀部真的好陌生，当课程进展到我必须收紧臀部、抬起腰和大腿时，我居然不知道怎么使力。

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二头肌和三头肌各有各的发达程度，卧推的时候要用胸大肌出力而不是手臂，髋部和大腿在硬举和深蹲时的施力方向和方式都不一样。在训练的过程中，我把自己解构，一个部位、一个部位地全都拆开，于是发觉每一块肌肉、每一寸肌理、每一块皮肤，都有自己的个性。

过去二十八年，我的头脑领着我的躯干在追逐理想的道路上狂奔。写论文熬到肩颈酸痛，捏捏就好；读书读到脊椎侧弯，扭一扭便罢。身体有这边酸那个痛的，哎呀，念书都来不及了，其他的事之后再说吧。

于是我作为“我”，彷佛只有脑袋和心灵，身体只是一个执行的工具。

当我运动时的服装也越穿越贴身、越穿越花俏、配件越来越多之后，我突然明白了那些重训室里、瑜伽教室里的女孩们。如果我已经认识了身体的每一部位，细腻地锻炼它们、注意它与它之间的差异，我就再也舍不得无视他们了。那些劳苦的汗水、支撑到手脚发抖的时刻，足以让我越来越真心赏爱自己。爱自己的体态、爱自己的毅力、爱自己的决心。

这个“自己”，有脑袋、有心灵，当然也该有身体。于是，不论我的身材是紧实或松弛、是有线条的或肌肉贯起，我都爱它。我不需要符合社会的“标准”才敢穿上贴身运动服，每一寸我曾认真与它共存的肌理，都很美丽。

也许，我将慢慢成为旁人眼中健身房里“一看就很杀”的女孩。但我知道，服装只是个人选择。无论宽松或贴身、花俏或朴实，真正引人注目的，其实是我们无所畏惧，专注成为自己的神情。