藉由邓惠文医师分析“沟通”、“失恋”、“婚姻”三个与关系相关问题，当你陷入相似处境时，不再感到无所适从。
在一段关系中，往往会遇到各式各样的问题。可能是双方意见不合、沟通不良，也可能面临了分手和失恋，或是不知道是否转变双方的关系，迈进关系的下一个阶段。因为是“问题”，所以会让人感到苦恼，甚至难过。但问题并不是不能解决，当你掌握了几个小撇步，相信这些问题，都不再是阻碍关系的障碍。
今天，邓惠文医师要跟大家谈的是“沟通”、“失恋”、“婚姻”，三个在关系中，经常出现的问题。
当你和另一半产生“沟通”问题时，是不是多从讨论不出晚餐要吃什么、今天谁要洗衣服开始，进而产生误解和争吵，除了沟通不良，又引来不必要的不和气。或是迟迟走不出“失恋”的伤痛，脑海里交织着他的好与坏，忘不掉离开的他。还是不知道该不该与伴侣迈入“婚姻”，不知道结婚之后，双方的关系是否会产生改变。没关系，透过邓惠文情感相谈室，相信当你遇到这些问题，能够产生不一样的解决之道！
关系需要“正向沟通”
每次都因为谁要倒垃圾、洗碗这种小事吵架，搞得气氛乌烟瘴气，真的很不快乐，但明明就是他都故意装作忘记。
Q. 在关系中，感到不快乐怎么办？
A. 先学会与自己沟通，先了解自己为什么不快乐。
沟通小撇步：
- 自我发问：你的不快乐，是不是想要什么，而没拿到？
- 转译沟通：换个方式说。例如：觉得另一半对我很冷淡，可以说成“我想要被热情对待”。
- 具体实例：将问题转译成具体化的方式，与伴侣沟通。
- 正面表述：先不要直接指出不快乐，而是用正向的方式表达。例如：最近能跟你一起去看电影，我会很快乐喔！
NG 作法：劈头就要与对方探讨自己不快乐的原因。
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与“失恋”情绪纠缠不清：现在的关系，哪里卡住了
失恋了，忘不掉他的体温，他的声音，他的味道。虽然他做出对不起我的事，但我还是好想念他。
Q. 如果一直无法离开“失恋”的情绪，可以怎么做？
A. 要先问自己，现在身边的关系，到底哪里卡住了。
你可以这样做：
- 问问自己，在关系里面，是否受到过去的创伤或习惯影响。
- 不要老是想，另一半是不是做了一些不好的事，而是想想，为什么对方跟自己在一起，会越来越糟糕。是不是因为自己缺乏安全感，或是没有办法具体的表达自己的需要，和准确地了解对方的感受。
如果有裂痕，却无法妥善处理，就很容易产生“人在关系中，却有失恋的感觉”。
逃脱失恋小撇步：
- 自我发问：看清楚自己的问题。
- 尝试调整：与另一半沟通，尝试调整。
- 转换关系：为关系努力，仍无法满足，考虑转换关系。
- 诚实面对：不管是在婚姻，或是长期的恋爱关系，都必须对自己诚实。
一个人也很 OK，再想要不要结婚
有着稳定伴侣的你，或许不急着结婚，但身旁的亲友，总是不时询问何时要喝喜酒。这时，也让你开始思考，是否该步入婚姻。但你真的想结婚吗？
Q. 我们应该结婚吗？
A. 没有人可以建议你要不要结婚。不要轻易地采信任何人的意见。“结婚”这件事，请大家百分之百为自己负责。
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婚前思考小撇步：
- 反面设问：如果我不跟他结婚，我会觉得有什么遗憾？
- 发展关系：现在的关系，需要透过婚姻的形式，去发展更多可能性。
- 自我评估：想结婚的原因，可能反映了你的担忧。
- 自我负责：一个人也过得非常好，再来思考，你要不要跟人结婚。