碧昂丝在舞台上魅力四射,总是展现出最性感自信的模样。但其实,她曾对于身体样貌感到焦虑,并深受大众言论影响。一起来看看她是如何克服的吧!

美国流行乐天后碧昂丝再登《Vogue》9 月号封面。这次,她在专访中,谈了三个面向,分别是关于身体、亲子,以及她对于企业用人的看法。透过她的故事,能给予拥有相似处境的我们力量,进而产生连结。首先,她谈到关于身体的样貌。

今年封面中的她仍然美丽,仔细一看,与 3 年前,同样是 9 月号封面的她,有着显而易见的差异。不只妆感有明显不同,今年的封面清新,碧昂丝的身形和 3 年前相比也略显丰腴。少了过往的性感侵略气息,但更增添了一股自在温柔韵味。


左图为今年封面,右图为 2015 年的封面|来源来源

而这正是碧昂丝所要求的。她希望以最自然的模样,拍摄这次封面,展现最真实的自己。

我不再急着摆脱生育后的肚腩

我深信社会大众所谈论的,我身体应该要有的模样。
我给自己很大的压力,只花三个月就减掉怀孕时增加的体重,并预定了一场小型的巡回,保证我能做到。
I believed in the things society said about how my body should look.
I put pressure on myself to lose all the baby weight in three months,
and scheduled a small tour to assure I would do it.

2012 年碧昂丝产下大女儿后,对于自己身体的模样,曾十分地惴惴不安和焦虑。她希望能够回到过去大众所熟悉的模样,符合世人的标准。因此她积极雕塑身材,并以预订巡回演唱会的方式,要求自己的身材回归到怀孕前的模样。

这样的经验,正是许多女性共同拥有的。害怕不能回到产前模样,因此怀孕后,便克制饮食,产后也努力瘦身,斤斤计较身上的每一块肉。甚至我们常常在媒体上,看到“产后快速瘦身”的沟通,好像不能快速瘦回来,就是不够自律的表现。(推荐阅读:瘦身是政治问题:女人的身体,何必由男人的审美决定

然而,在去年产下龙凤胎后,碧昂丝决定不再以这样的方式要求自己。她产下双胞胎后,她的体重是 218 磅,也就是 98.88 公斤。她经历了妊娠毒血症,她和孩子的健康一度遭到威胁,她在病床上修养了一个多月。

碧昂丝与孩子待在新生儿加护病房好几周,丈夫像个士兵,强而有力的支持着他们。在这之后,碧昂丝觉得,她和曾有类似经验的父母有了连结。

在康复期间,我关爱、照顾自己,我拥抱自己更有曲线的身体。我接受我身体想要变成的样子。
六个月后,我准备参加 Coachella 音乐节。我短暂地成为一名素食主义者,放弃咖啡、酒精饮料、所有的果汁。但我对于自己很有耐心,也很享受我更丰腴的曲线。我的孩子和丈夫也是。
During my recovery, I gave myself self-love and self-care, and I embraced being curvier.
I accepted what my body wanted to be. After six months, I started preparing for Coachella.
I became vegan temporarily, gave up coffee, alcohol, and all fruit drinks.
But I was patient with myself and enjoyed my fuller curves. My kids and husband did, too.

这些日子,我的手臂,肩膀,胸部和大腿变得更加丰满。
我有一点生育后的肚腩,我并不急着摆脱它们。我想,这很真实。
To this day my arms, shoulders, breasts, and thighs are fuller.
I have a little mommy pouch, and I’m in no rush to get rid of it. I think it’s real. 

碧昂丝不再因外在世俗的眼光,而积极去改变自己的体态。她了解了健康的重要,以及任何模样,都有着属于自己的美。她也希望,女人和男人们,都能免除对于身体的焦虑,不被样板、单一的,对于外貌的美所限制。 (同场加映:十二万人连署下架 Netflix《永不满足》:只有瘦身才能完美复仇?

我认为,让女人和男人去观看和感激他们身体自然体态之美,是很重要的。
I think it’s important for women and men to see and appreciate the beauty in their natural bodies.


图片|来源

无论女孩男孩,都能朝自己喜欢的方向前进

迎来了龙凤胎,不免俗地,碧昂丝被问到,对于孩子有什么期待呢?她不急着说期待,反而先感谢上天,让她能够同时孕育男性和女性。

我相信这是为什么上天保佑我和我的双胞胎。这是第一次,男性和女性能量能在我的血液中同时共存,并成长茁壮。
I now believe it’s why God blessed me with my twins.
Male and female energy was able to coexist and grow in my blood for the first time.

她首先提到了她的女儿们。她希望女孩们能够在书中、电影里、伸展台上,看到女性的身影,并了解女性也能成为 CEO、成为老板。同时,她们不必成为刻板印象中,美丽、窈窕的女性。她们不必政治正确,只要她们觉得真实、受到尊重、富有同理心。她们可以信仰任何宗教,与任何种族的人相爱,只要能爱着自己所爱的人。

男孩也是一样。碧昂丝希望他知道,他能够勇敢坚强,但也能温柔敏感。希望他能有很好的情商能力,让他能够随时富有爱心、并且坦率和诚实。这是每个女人想要男人拥有的特质,但却没有教导一个男孩如何拥有。

碧昂丝知道,她的身份,会让她的孩子备受关注;但同时,她身为三个孩子的母亲,她会好好保护她的孩子,让他们朝向自己喜欢的方向前进,不被外在过多的纷扰影响。

每个人都该有被看到的机会

身为一名黑人女性,碧昂丝明白,过往的历史对于她的性别和种族,并不友善,也贴上了许多标签在他们身上。如今,虽然改善许多,但仍有一定的局限。她认为,握有权力地位的人们,假如仍偏好雇用和他们看起来相似,或有着类似成长背景的人,他们对于不同于他们生活经验的人们,将不会有更多了解。因此,她致力于给予不同的年轻人支持,也希望任何人不该再被贴上标签。(延伸阅读:Run Like A Girl!看 P&G 如何用 D&I 广告圈住女性消费族群

她知道,她能够有现在的地位,正是因为有人看到与她相似的黑人女性,表现得十分卓越。但她不局限于类似的人,她愿意给予更多不同种族、性别,拥有不同才华的人机会。她相信这样的做法,能够产生更多不同的火花,而且在现今社群媒体中,每个人都有着被看到的机会。

社群媒体的美好之处,是它完全民主。每个人都可以说,每个人的声音都算数,每个人都有机会用自己的观点妆点世界。
The beauty of social media is it’s completely democratic.
Everyone has a say. Everyone’s voice counts, and everyone has a chance to paint the world from their own perspective.

她拥抱、接受自身真实的样貌,愿意看到许多不同样貌之人的才华,并且给予他们发挥的机会。我们喜欢碧昂丝,因为她总是持续进化,但无论如何,都忠于自己,也相信自己。正是如此,碧昂丝广受全球粉丝喜爱,甚至许多网友开玩笑的说,碧昂丝会是美国未来的女总统呢!