【女人迷Ｘ海苔熊为你点歌】单元，周三七点，准时为你放歌！致暧昧中的你，倘若倒头来都会后悔，何不听自己的心，为自己做一次决定？
我是一位很普通的男上班族，10 年前，甚至更久以前，结识了一位女性朋友，但我们各自因为生活，几乎没了联系，然而 10 年后，因缘际会在职场上巧合般的重逢，这种突如其来的缘分让我格外珍惜，我将她视为最要好的朋友，可以倾囊相授的友谊，想到好看的，好吃的，好玩的，我都会很自然的想跟她分享，即便我们可能各自喜好的东西不尽相同，但内心仍为此感到充实和完整，虽然我们工作上有着常态性的职场互动，在私底下也是一般朋友的关系。
但几个月过去后，我发现自己对她的感觉有了变化，凡事很有执行力的我，最近在接触跟她有关的事物或话题时，多了更多的思考和谨慎，变得更增加了一点恐惧，夜深人静时自己思索许久，才找到恐惧的源头，是来自于我很喜欢她，而害怕向她坦白自己的心意后，一旦对方无法接受时，我们彼此就永远回不到以前，回不到快乐打屁聊天吃饭的日子，那一条我眼前的红线，不知该去掌握，抑或跨越，似乎都绝非上策⋯⋯
在我的生活当中，其实只有非常少数的人事物，让我有所依归，一旦出现了，我会重新调整自己的生活与步调，无论精神或物质层面亦同，让彼此有所平衡，这首歌，句句也唱出了经历过许多让我和她生命中有所顿悟的事件，而产生的共鸣。
by 失去勇气的 Steven （点播时间：2018 / 5 / 26 下午 2 : 00 : 40）
图｜最初的梦想 MV 截图
亲爱的 失去勇气的 Steven：
“沮丧时，总会明显感到孤独的重量
多渴望懂得的人 给些温暖借个肩膀”
收到你的点歌，我立刻去把多年前的这首歌翻出来听，心中满是澎湃。是阿，如果有人能够分享你的生活、了解你的感受，那种陪伴的感觉，就像是旷野上的花朵找到了懂得欣赏他的人一样。
“越是珍惜，越害怕会失去”
人是很特别的动物，当她对你来说还只是普通朋友的时候，喜怒哀乐都可以很自然的分享守候；但当这样的关系发生了变化，以前可以的自在、过往随意的谈话，都霎时间变得步步为营、小心翼翼：
“这样做，她会不会觉得我⋯⋯”
“如果我冲一波，会不会连朋友也当不成了？”
“我该向他坦白我的心意吗？还是继续现在的模式下去？”
“为什么回不去之前那种自在、快乐的相处模式⋯⋯”
就像是吃了苹果的夏娃和亚当，再也回不到“不在意”的过往。爱情是世界上最珍贵的东西，但在它面前，我们经常要面对最深的恐惧。这个恐惧，就是“害怕失去”。
图｜最初的梦想 MV 截图
心理学 OK 绷：该冲一发吗？
怕失去什么呢？邱淳孝心理师说[1]，我们之所以会卡在一段“暧昧”关系里逡巡不前，其实不外乎两件事：
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害怕失去自由：担心和对方在一起，会失去原先“自由自在的生活”、担心自己会失去“其他可能的对象”，因为如果是一对一的感情关系，你跟他在一起之后就等于不能跟别人在一起了。
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害怕失去这段关系：这里的失去关系有很多“层次”，例如你可能怕说了之后连朋友都当不成了[2]、怕说了之后“失去原本相处的那种感觉”、怕说了之后即使真的在一起，最后仍然会分开*⋯⋯，看起来很多种恐惧，但实际上只有一种，就是“害怕两人关系会变质”。
从你的描述看来，应该是第二种恐惧。那该怎么办呢？到底是要说还是不说呢？冲一波会不会粉身碎骨，连现在的默契也没有了？老实说，我也没有答案，不过这里提供你 3 个观点：
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不说的后悔长期来说比较后悔：我常常引用这系列的研究[3]，因为它实在是太实用了。说跟不说都可能后悔，前者是“当不成朋友怎办”的后悔，后者是“遗憾”的后悔，但前者你可能只会后悔几天，后者你可能在好多年之后，还是会想着，如果当年我有说出心意就好了、想像各种可能性。
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说出口，只是表达你的感受：有时候我们只是需要一个勇敢，让对方知道自己的心意，而并没有一定要对方给自己回应[1]。就算最后没有在一起，就算最后连朋友也当不成，但多年以后，仍然为自己“忠于感觉，试着表达”而喝采。
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告白结果不一定是一翻两瞪眼：倘若你们真的是暧昧的状态（而不是你一方单恋），而且暧昧时间在 3 个月到一年间，那么在这时间内告白，大概有 70%~80% 的机率仍然会“维持暧昧”，换言之，既没有进阶恋人，也不是连朋友都当不成[4]。
最后，如果你还是很难决定，不一定需要“全盘托出”，也可以“且暂且走”，一边拉近关系，一边说一点点你对他的感觉，然后静观其变（避免一次在通讯软体内打一串长长的话，让对方感到有压力）。有时候她也会说说她对你的感觉，有时候她会岔开谈别的话题，总之，让谈话是流动的，就不需担心“冲一波，就死了”（具体操作需要练习，详请参考延伸阅读）[5]。
注意：承诺恐惧
图｜最初的梦想 MV 截图
但在这一切的一切之前，我想你最在乎得其实是“那个不自在的自己”。因为在你过往的日子里，这样的共鸣难能可贵，这样的归属感、安全感、被了解的感觉就像是千年一遇，也因为你害怕失去这些种种，反而困住了你自己。试想，如果你继续现在的谨慎小心，难道就不会失去吗？还是，当你在谨慎小心的同时，就已经在失去了？
多年前，一个单恋多年的朋友曾跟我分享他的心情：“当我发现自己喜欢上他的时候，我开始在意起自己的一举一动会不会搞砸一切，但没想到我的在意，反而让两人觉得别扭而搞砸了关系。如果时光能倒流，我会更勇敢地做自己，因为就算最终没有在一起，我也没有牺牲了我们原先的自在，而且最后的时光，依然愉快。”
“把眼泪种在心上 会开出勇敢的花
可以在疲惫的时光 闭上眼睛闻到一种芬芳”
十年前，你们缘份未到；十年后，你们再续前缘，缘份得来不易，但过度谨慎并不一定是种珍惜。在怎么做都可能会后悔的时候，或许正是做自己的好时候。
注解
*所以不说破就不会“真的”在一起也不会“真的”分开，不过如果你是怕这个，那么你的心里可能是预设“所有在一起的人，最终都会分开”，或是“所有跟我在一起的人，最终都会分开”。这两个看似对于感情的预设，实际上也是对自己的预设：
| 对感情的预设 | 背后真正的预设 |
| 所有在一起的人，最终都会分开 | 没有人是可以真正信赖和依靠的 |
| 所有跟我在一起的人，最终都会分开 | 我本来就是不值得被爱的，所以他们走只是刚好而已 |