作者柚子甜与你的交换日记,探讨亲密关系里比较输赢的心态,放下比较,你才能看见属于自己的好。

亲爱的柚子甜:

我陷入了一段感情苦恼,想问问你该怎么办?跟现在这个伴侣在一起一阵子,一开始我们很相爱,也走过了很多难关。

但我心里最大的纠结是,前女友总是阴魂不散地传讯息给他,每每我提出抗议,他却觉得我在无理取闹,只会安抚我说他很爱我,要我不要想太多,但,前女友还是常常在半夜传讯息给他。

到后来,我们只要有争吵,他不但不跟我沟通,反而会跑去跟前女友说,两个人还会一起指责我的不是,最后我们也真的分手了。

但,明明是这么伤害的感情,分手后,我却还是想复合,到底该怎么办?

小艾(化名)

※以上读者来信已经同意化名改编※

“复合”往往是感情里一个难解的课题。听到“复合”两个字,当事人往往心里纠结,苦涩与理智拉扯中,又拌着一点糖蜜般的渴望;身旁的朋友听到,则多半叹一口气,觉得阻止不了,却又心疼你委屈,最后只能摇摇头,说一句不着边际的安慰:“你自己想清楚就好。”

很多时候我们都以为,分手后想要复合,应该代表这段感情曾经让我们很快乐,才会这么舍不得。然而实际上,在我做心灵谘询的经验里,很多人即使很清楚对方不好,甚至还跟前女友藕断丝连,搞得自己异常痛苦,却又在分手后鬼打墙的想回头,不要说旁人不理解为什么,当事人也常常怀疑自己“卡到阴”。

然而事情是这样吗?


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亲爱的小艾:

其实我认为,感情中没有“卡到阴”这回事,剪不断理还乱的现况,往往是我们以为是爱情的东西,背后藏着人性课题。当男友跟前女友勾勾缠,我们却放不开,以为是自己还爱;但另一个可能是──这段感情让我们蒙上一层“不想输给前女友”的阴影,才会即使痛苦也不愿意放手。

想复合的“爱情阴影”:我谁都可以输,就是不想输给前女友

我听过有个女孩,男友跟他在一起之后,心里还有前女友影子,常以“朋友”名义保持联络不说,甚至一天到晚在对方脸书按赞。女孩被搞得心神不宁,每天要点那个女生的脸书十几次,确定那个女生的最新动态(其实她才是前女友的铁粉吧?)还跟朋友咬牙切齿地说:“我谁都可以输,就是不想输给他前女友。”(推荐阅读:【柚子甜交换日记】世上没有值得你放弃自己去换的爱情

紧盯前女友已经够匪夷所思,但女孩为了让男友更喜欢她,还做了一件更进一步的举动──她会开始模仿他前女友。前女友穿韩系高腰裤,她马上买了一件一模一样的;前女友烫了浏海,她也马上约了设计师;前女友在 IG 上晒光疗指甲,她马上去查是哪一家工作室,还跟美甲师指定做一模一样的款式。

其实女孩自己也觉得很痛苦,但是不晓得该怎么做才对,为了吸引男友的爱,干脆“前女友有的我都要有”,以确保自己不会“落后”。但实际上,当人们这样做的时候,已经不知不觉地把“自我价值”拱手让出,让“男友”和“前女友”,变成唯一能定义她“价值”的人。


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男友最近比较乖,她就觉得一定是自己“够努力”(也就是够像前女友),男友的心才这么定;当男友又跟前女友开始要好,她的自我价值就开始破碎,又想着该怎么讨好他,才能把他的心拉回来。这样一来一往地,那份“我就是我自己,值得以我原本的样子被爱”的自我价值,就会逐渐变得脆弱,甚至粉碎。

大部分的人即使没做到这种程度,但只要关系中的其中一人,任由前段感情在关系中忽明忽灭,触动到对方的不安,当事人的“自我价值”都很容易在“较劲”中变得脆弱,而做出其他人不能理解的行为──例如,即使不快乐还是想再一起,或是分手后还想复合。

那个“复合”的心,不代表他“真的那么好”,更不是“旧情难忘”──比较像是“不想输”,甚至是“不想因为前女友而输”。

表面上看起来匪夷所思,其实是当事人的自我价值,已经在较劲的关系中变得薄弱,认为“拥有男友的爱才代表我有价值”、“拥有他的爱才代表我没有输给前女友”,旁人以为她是为了爱飞蛾扑火;实际上,只不过是被破碎的“自我价值”在渴求关爱罢了。


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我想起自己曾在书里写过一段话:

“一颗想复合的心,会让你成为爱情中的替代品。”──《有些情伤过不了,是因为你还不够懂自己》

“想复合”的心,会让自己的身分降级成“备胎”。人又是有惰性的动物,只要身边有个还不差、死心塌地的人等着他,都不会想好好经营感情。他在面对和妳的感情时,前女友就已经是扮演这样的角色,才让他不想好好经营跟你的关系;而现在分手了,如果我们只是希望“复合”可以修补“自我价值”,而又去顶替这个“备胎”角色,更是不值得,也很让人心疼。(推荐阅读:【柚子甜交换日记】放下真爱期待,爱情可以从任何地方来

交换日记最后,我想送一句话给亲爱的你:

“与其花时间期待复合,不如先陪伴在感情中受伤的自己。”

真正要讲复合,也得等我们有底气了、相信自己值得被爱了、对方也愿意好好经营感情了才行。那样的复合,才是有机会“重新开始”,而不是“用旧的彼此期待新的未来”。

柚子甜 上