拍照的时候总受水肿所苦吗?学习女星们如何消水肿,透过按摩穴道多喝水,消除你肿了一圈的困扰。

小 S 日前在 IG 上说自己得了一种明明本人漂亮,上镜头却浮肿得怪病,下面却引来 Jolin 蔡依林留言,直说“相当理解!我也得了。”水肿不是病,但这样上镜却要人命,一起来看看对抗水肿有成的女星怎么做,做足这些功夫,立刻被夸赞美出新高度!

Selina 水肿更要喝足水分

身为容易水肿体质,总为圆脸所苦的 Selina,日前瘦身消肿有了新斩获,她透露每天都会喝足 2800cc 的水帮助新陈代谢,因为水肿更要喝足水。随身携带 750cc 的运动保温水壶,戒掉含糖饮料,连脸都变尖了!(推荐阅读:怎么喝最健康?教你做出养肌解毒的柠檬水

陈妍希 按摩穴道+清淡饮食

肉肉脸曾是陈妍希的致命伤,针对脸部按摩她很有一套,她会加强眼睛下方的的眼骨和淋巴腺,手法会从下巴往上到耳际,接着再顺着脖子推到肩颈,沿着淋巴轻轻按压,有点酸痛才会有效。除此之外她更会喝红豆水消水肿,饮食尽量无油无盐,搭配每周 2 到 3 次的重训,让身体线条变紧实。

郭雪芙 多喝温水、牛蒡茶

从大陆拍戏回来的郭雪芙可说是胖了一圈,为了上镜正努力瘦身中。为了甩掉水肿,她早上会喝温水帮助排掉体内堆积的脏东西,最近更迷上牛蒡粉泡的茶,虽然很苦但是对抗水肿很有帮助。

杨丞琳 前一天喝红豆水急救

重要场合的前一天,杨丞琳都会拜托妈妈煮红豆水或是红豆薏仁水,喝这个可以帮助利尿、消水肿,活动当天我会早一点起床来按摩脸部,接着顺着肩颈的淋巴往下按,其实只要早起多下点功夫,差不多中午左右就能恢复正常状态。(推荐阅读:女明星都喝这款!消水肿红豆水的食谱全公开