听读者说｜女人迷笔记本，让你成为支持自己的力量

文｜苏姗

生命中，有没有一些只字片语，是你无论在快乐或是低潮时，都会带给你支持的力量、善意的提醒，协助你度过生命的关卡？

有一句话，跟了我好多年，从 2009 年起，一直陪伴在我身边，我会把这句话写在笔记本的最前页，让自己常常有机会翻阅看到。

2009 年经历一场伤心的失恋，当时还很年轻的我，不开心到吃不太下，体重达到有史以来最低 34 公斤，那时候的我，急需要精神的支持，因为朋友的介绍看了秘密一书的影片版本，知道了吸引力法则，学会了用意念的力量形塑未来，以及正向的期待，有助于未来的生命发展，当时我拥有了一本许愿本，会把心中的愿望写在许愿本里。而许愿本封底我写下的，就是吸引力法则相关的着作中，最触动我的那一句话：

“Follow your bliss,and the universe will open doors for you,when there were only walls.”追随你的幸福，宇宙会在四面墙中，为你大开一扇门。

时间好快，这句话陪伴在我身边已经 9 年的时光了，为什么会选择这一句话，当作许愿的指标？因为这句话让我觉得前方充满了希望！常常人在困境时，最绝望的感觉，就是，看不见未来有其他更好的可能性，好像自己被四面墙包围卡死在某种生命情境中，窒息、动弹不得，只能无助的在黑暗里不知所措。但是这句话给了我一个最简单、突破的指引，就是“Follow your Bliss”追随你的幸福！

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这一个指引，是一个启动潜意识的开关，想要追随自己的幸福，首先，你会先想起你认为的幸福是什么？那些幸福的体验、经验，会从脑海的档案库被叫出，那些都是我们生命里的成功经验，而回想与感受过去的成功经验，有助于我们从自己的内在找寻资源，产生正向的力量。那些幸福，要从小事开始看见，例如，吃一顿好吃的餐点、睡了很舒服的一觉、天气好到公园走走、猫咪找你撒娇⋯⋯等等，这些细微的小事，就是我认为这句话说的“Bliss”。别小看这些小事，里面其实都藏着至高无上的幸福！

当时的我因为这句话的指引，一个转念，食欲就渐渐正常了，随着时间过去，已经可以笑看当初失恋的伤心，但往后的人生过程，我遇到了更多的挑战，无论身心状况到多糟，在觉得最撑不下去时，“追随幸福的感受”，永远都是我拯救自己的重要方法，就算那些幸福感，可能只让自己开心一秒也没关系，当你持续的靠近让自己感受到喜乐的各种生活方式，那些对于自我良好的感受，就会缓缓的包围自己，好像形成了一种保护罩，隔绝原本让自己伤心难过的一切。

原本看似绝望无比的生活，在这些幸福缓慢而持续的敲击后，四面的墙也开始出现裂缝，透出了一些光芒。前方有光，是幸福的，在黑暗中久了，只要一点点光线，就可以让自己泪流满面，原来，还有值得活着的事。

那些阻隔自己与未来的墙，先是裂了缝、透了光，继续用心体验让自己感受到幸福的人事物，持续累积，会发现有面墙垮了，你可以跨出那堆废墟，回头看见与理解自己的努力、给自己鼓励，然后踏上新的旅程，那是宇宙为你准备的，新的美好生活。

女人迷推出的笔记本，就是陪伴着你追随幸福的好夥伴，把让自己开心、对自己有意义、能帮助自己的事写下，就是感受自己前进最好的方式。之前我已经介绍过女人迷 2018 年度手帐，现在我天天使用中。而最新出版的 play with time 系列笔记本，分为三种内页、搭配三种封面。

我最喜欢的就是“金句笔记本”，内页是空白格+方格的设计，中间还有空行，方便抄写金句出处或注解。我很喜欢金句本空白+方格的设计，能让我自由的运用，需要对齐时就写在方格那页，需要自由挥洒时就写在空白那页。

金句本的封面句子是“他人的话语，只有在你赋予其意义时，才会发挥力量。”

我常觉得，猫咪就是把这句话实践的最彻底的存在，你叫猫过来，猫不理。你叫猫别玩电线，猫继续玩。你叫猫别拨下桌上的马克杯，下一秒就听到杯子碎掉的声音。你叫猫醒来陪你玩，猫继续睡。

他人的话语，你不在乎，就没有意义，无法对自己产生影响。我们有能力选择，听自己想听的话，让自己想听的话成为自己前进的力量。别忘记，我们一直有选择。

金句本的封面还有个用心的小设计，倒数几页的页面底下有着小小的邀请“期待在封面看到你的字 XD”。其实这个封面很欢迎大家在金线上用自己喜欢的笔写下属于自己的金句！可以用不同颜色的笔直接书写盖过白色字体，也可以像我一样用小字直接书写在封面上。

我写下的当然就是那一句一直支持我的句子！

“Follow your bliss,and the universe will open doors for you,when there were only walls.”

真的好喜欢这样可以结合自己创作与意念的作品，这样的笔记本使用起来特别感受到陪伴的力量，因为每看到一次封面，都是在提醒鼓励自己！
笔记本是 A5 大小，跟手帐差不多大。

play with time系列笔记本 的装订方式，能让笔记本完全摊平书写，这点对我来说很重要！

内页部分这次使用的是 68 磅巴川纸，手帐已经很好写了，没想到这次笔记本的纸质更好写！对我这样还保留着一些书写习惯的人，写在纸上的手感真的感受到明显的差异，书写时更加滑顺不费力，大家一定要来体验一下这个书写的愉悦感受！

除了抄写金句外，这本笔记本也陪伴我记录下观剧看到的经典台词对白、看戏观后感。

同时，我也把这本笔记本当作工作本，里面书写了工作的注意事项、写作的主题灵感、以及跟我一起参与读书会，记录下讨论笔记。笔记本对我来说不单纯只是记录生活的工具，更像是一个一直陪伴在我身边的朋友。

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纸质稍厚、很有质感的金句本书腰，还可以变身成书签呢！

如果现在的你需要坚定的支持，同系列这本“决定爱活 方眼笔记本”非常适合留在身边。

封面的金字“我不能决定怎么生、怎么死，但我可以决定怎样爱、怎样活。”提醒着自己，把专注力放在自己拥有的部分，而不是虚无缥缈的命运。掌握我们能决定的部分，其实就已经可以创造出精采的未来。

若是焦虑与恐惧一直都是你的重要议题，那这本“征服恐惧 空白笔记本”，就是你克服害怕的实践之旅。

空白、未知的世界，常会让人担心不知道要面对什么样的挑战，但其实，空白也是给自己最多挥洒空间的状态，当你在这本笔记本上一字字记录下你的意志，就是在跟宇宙宣告，面对未知的将来，你选择面对与跨越，你将有更丰盛的累积。

这两本的封面字体都有烫金，看影片才可以真实感受到字体的光泽感，真的很美。这两本的最后几页也有隐藏版小讯息，让大家自己去发现了 ：）

愿每个人都可以找到支持、陪伴自己的力量，在时间里，安稳地走下去。