六月毕业季,为你收揽各个名人、专业工作者给毕业生的演说。欧普拉致毕业新鲜人,你做的职称并不等同你,真正成就你的,是那些努力积累的过程。

“再过大约一个半小时,你们就会被丢进一个看似极为疯狂的世界。”

六月,毕业季节,用青春历练,蓄积个人思想的莘莘学子将倾巢而出,跳进这广大看似疯狂的世界。

欧普拉于今年五月于南加州大学安纳伯格传播与新闻学院发表毕业演说,给 2018 届毕业生,当现今社会充斥枪枝暴力、气候变迁、系统性种族歧视、媒体偏见、经济不平等⋯⋯各种需被正视且做出改变的议题时,她提出,“无家可归者需机会,成瘾者需治疗,‘梦想者’需保护,监狱系统需改革,LGBTQ 社群需获得接受,社会安全网需挽救,厌女行为——必须停止。”

“此时此刻,就是你们该挺起身来的时刻,即使你们哪里都去不了──你不能去星巴克排队、不能去派对,不管你去什么地方,所有人都在谈情况有多糟、多恶劣。但我可以告诉你:问题在于,所有人都在用更多歇斯底里来回应歇斯底里,然后我们所有人都变得歇斯底里,而且情况愈来愈严重。”

当所有人都陷入用歇斯底里来回应歇斯底里的问题时,欧普拉要我们缓下来,在嘈杂世界里反思这七点课题,找到足以驱动你,笔直坚定,朝理想走去的声音。


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节录七点欧普拉于南加州大学发表的毕业演说重点,与你分享:

一、日常习惯和生活提示:做正确的事情,特别是没人在看你的时候

吃一顿好早餐,它确实有好处。按时付清账单。回收。起床后好好整理你的床。胸怀大志,敢于做梦。真心感谢他人,在需要帮助时大胆寻求协助。

晚餐时将手机放在餐桌旁。记得你今天在网路上张贴的讯息,可能会在明天的面试被问到。善待小孩、长辈、动物。投资一个优质的床垫,我告诉你,你以后会谢谢我。别穿便宜的鞋子。

如果你正在跟挚爱的人闹不愉快,生命很短暂,和好吧。做正确的事情,特别是没人在看你的时候。不要把金钱与名声和品格划上等号。

二、工作意义:工作并不等同你,你付出的努力才成就你的样子

你的工作不会总是满足你,有些日子你可能会觉得无聊,有些日子你可能一点都不想工作,但不管如何,去吧。尽管工作过程,难免经历挫折灰心,但请记住:

你的工作不是你,工作只是你在“成为谁”的过程中,所做的事情,所得到的学习。这些过程,才确实决定了你成为怎样的人。

你要继续投入努力,即使觉得不喜欢,即使有些情况,你必须在职场上做善后的任务,但这些经历都可替你累积一些经验与教训,试着把无趣、困难的工作日,当作正在学习的机会。

专心地做好工作,把你的手弄脏,能够做出一番成果,并非一件事导致,而是每件小事的堆叠与累积造成。

透过这些的心态,在工作中以一贯的勤奋与努力来提高自己的能力,这就是实质地耕耘着你的职业生涯,如此一来,无论你从事什么工作,你的才能都不会因此被消磨的。(推荐阅读:人生不只一次 Gap year!Stefan Sagmeister :比生存更重要的是生活)

三、找到你生命的目标与信念,并贯彻它

问自己,“你愿意相信、支持什么?”让这样的疑问重复地在你的生活中出现,反覆确认你生命的目标与信念,并将其贯穿在你的生活之中。你每天的行为,都是回应这个问题的方式。当你说出你相信的价值时,试着实践它,你会发现,生活着的每一天,都是在写下历史,写下你相信的价值。

一个人的品格并非决定于,你做或不做一件事,而是从你每天做的行为、对待周遭人事物的方式,累积出来。

四、在有限的生命里,有所作为

我记得在 2007 年,我刚开设了我的学院,我非常开心地坐在美国女诗人玛雅・安杰洛的桌子旁,对她说,“玛雅,我在南非成立的欧普拉温弗瑞女子领导力学院(OWLAG),这将是我留给世界,最大的遗产。”玛雅看着我,她说,“妳并不知道妳的遗产会是什么。” 我说,“抱歉?我不是才刚刚成立了这所学校,并提供这些女孩教育,这将是⋯⋯。”她又强调一次,“妳不知道妳的遗产是什么,因为妳的遗产,就是你接触到的每个生命。妳接触的每个生活方式。”

所以,请在有限的生命里,选择一个问题,任何问题,并有所作为地去改变它。因为你人生的遗产与价值是堆积在你对事物造成的改变上,因为对那些生命里正感疼痛的人来说,你付出的微小改变,就足以翻转一切。


Oprah Winfrey 2018 Commencement Speech 影片截图

五、不断地辨别与寻求真相

这是我确实知道的,因为我已经实践了很长一段时间,如果你能捕捉到故事里的人性,你就能更接近自己的人性。于是,你便可以直面你的偏见,你可以建立你的信誉,可以磨练你的直觉,也能增强你的同理。

在与人互动、不断发现自己相信的人性价值中,寻求与辨别真相,使用你与生俱来的礼物,这就是你在这里真正的目的与使命——用你心底的光,照亮世界里的暗。

六、打击玩世不恭的犬儒主义:它会扼杀你的同理心

你无法解决所有问题,也无法拯救每个灵魂。那你到底能做出什么改变呢?在这里,此时此刻,我相信,你得向我们最危险的敌人之一宣战——那个敌人就是犬儒主义。(推荐阅读:不选“安全版”人生!欧普拉:“你的恐惧,让你拥有更大力量”

原因在于,当那个小小的生物抓住你的时候,它会蒙敝你的视线、破坏你的正直、拉低你的标准、扼杀你的同理心,迟早有一天,犬儒主义会打碎你的信念。

当你听到自己说,“啊,一个人说什么并不重要,我做什么都不会造成改变,在这社会还需要在乎些什么呢?”当你听到自己这么说的时候,你得意识到,自己在文化的碰撞过程中,可能变得非常容易幻想破灭,所以对现世已有的困境漠然。

但是,特别是在这些时候,我们更需表明我们有权获得希望,我们需要用我们能够鼓起的每一寸智慧和勇气,努力地表达立场,做出改变。

七、放下比较:你人生的旅程,是为成为自己

最后,这会拯救你:别总是把自己和其他人拿来比较。

你生下来,只为了在这个星球上成为你自己,而非透过别人的模仿,或是汲汲营营于成为他人的样子。你人生旅程,这一趟来,就是学习如何成为你自己,并且履行自己作为一个人,最高、最真实的自我表达。这是你来这里的原因,你会通过你的工作、艺术,通过你与他人建立的关系和爱,逐步地成为自己。

欧普拉给 2018 届毕业生,当世界混乱,别忘了在工作与生活的过程中,始终贯彻你的信念,并在有限生命里,尽自己的努力对他人有所作为,这是我们来到这世上的任务与礼物,用你与生俱来的特质,照亮世界,在一片浑沌中,始终心怀信念。

我全心为你们献上祝福,祝福你们好奇且自信,祝福你们道德且明智,祝福你们大胆无畏。我希望你们能撼动事物,带来改变。当你们得在自己身上下注的时候,我希望你们赌大一点。

欧普拉