今年女人迷我爱我有勇气节,一连六天,分作不同课题与你一起找到属于你的勇气,直击镜头带你深入 522、523、524 三日活动现场,纪实感动。

女人迷我爱我节第五号作品“我爱我有勇气节”,2018 年,我们从爱自己的概念延伸,举办一周,连六天活动,分成不同课题,陪你一步步,找到活成自己的勇气。

上篇直击,我们分享了女人迷夥伴的工作哲学,接下来带你深入一连三日的活动现场,从“周二不用等:给自己幸福绑花工作坊”、“周三不犹豫:女人迷 x NRC Local Run 路跑活动”,到“周四不限制:女人迷 x 50+ 跨世代联名沙龙”,邀请不在现场但渴望参与的你,一起练习 —— 幸福不再等待给予、改变人生可以从挖掘不同视角开始实践、跨世代交流可以从为彼此留下对话空间开始。

这是扎实且诚意满满的一周活动,女人迷团队与你预约下班后七到九点的勇气时光,把自己从有些不满意的日常拔起,看见你心底一直渴望却迟迟未做的事物,下定决心,给自己一个机会,提起勇气试着完成它吧。

周二绑花工作坊:幸福不必等,你值得被自己好好对待

首先,直击镜头带你细看周二幸福绑花工作坊。

那天傍晚,天色渐暗,女人迷乐园一楼发出阵阵少女们的惊呼,一夥人跑下楼刚巧瞧见足以遮住搬运者的大把大把花束抵达乐园,花材座落在乐园一角,像自成一座城市里的丛林花圃,衬着窗外夕阳西下的光景,每个走过的夥伴脸上都漾起不自觉的笑 —— 我想这是鲜花的魔力。

女人迷邀请新型态的订阅式生活花店 —— 一隅有花,与读者共度今晚的工作坊。女人迷与一隅有花的创办人小亦,希望能透过绑花送给自己的过程里,传达一个爱自己的理念:幸福其实不需等待给予,你就是那个可以并且值得对自己好的人。

小亦也在现场独家分享了自己的勇气故事:只因为喜欢有植物陪伴的生活、相信着花朵不该只在特殊意义的节日出现,所以即便在完全不懂花艺的状态下、需要与大众沟通“送花给自己”的情况下,毅然决然坚持自己的信念。跟着信念走,也许你会发现你比你自己想像的还要坚定。

选择花材的过程中,观察到有些参加者有个很有意思的反应:当面对残破、受损的花材时,即便被再三叮嘱要好好整理,却还是舍不得狠下心摘除。也许,这样难以舍离的情绪也正在提醒我们,该是好好勇敢坦然接受的时候了!鲜花与植物们,就如美好的事物,有起有落,当它到来的时候,好好接受,离去的时候,就好好放手。(推荐阅读:【单身日记】这一天你决定比任何人都照顾自己

Bloom Where You’re Planted.  在你所在之处绽放,接受每个时候的自己。

以下为你整理绑花工作坊的纪实画面,看见他们为自己预备幸福的快乐模样,希望在文章前的你,也开始练习,不吝啬地替自己准备一份幸福吧!例如,从“一隅有花”的精心选花里,每周送花给自己,送自己鲜花的幸福:)

周三女人迷 x NRC 路跑:不要再犹豫,提起勇气改变你的人生

523 的周三夜晚,我们以不犹豫为标题,希望邀请大家不要犹豫,有什么想望都能勇敢去做。邀请到勇气夥伴 NRC 一起来场不白活的夜晚,透过三位分享者在多元角色、家庭、工作中的跑步心得,鼓励大家一起出发。

麦玉洁主播:跑步是这样,牙一咬就过了,跟生小孩一样

女性常常身兼多元角色,麦玉洁主播也不例外,在妈妈、媳妇、职业妇女的身份外,也是一位跑者。在忙碌的时间中,麦主播仍将跑步纳入每天生活中必须要完成的一件事,也有自己的一套跑步哲学: “时间不必多,有努力冲就可以了。”

不需要完整的 1-2 小时,不给自己一个必定要完成的距离,而是善用零碎的时间,像是送孩子去学校到上班之间的空档、午休、或是晚上女儿回家前,只要有 30 分钟,即便顶着大浓妆,不在意别人眼光,也要继续完成。

保持跑步习惯已经两年半,也在半年前挑战人生第一次的半马。不追求名次,而是相信自己能达成,开心享受在跑步之中的过程 。麦主播也透露小秘诀,找到前面的目标,盯着一个人跑下去,跑过他,就再去找另外一个目标继续跑,结果也跑出了很不错的成绩。

跑步,重要的是开始,是找到自己的频率,与坚持下去的方法。

NRC 总教练吴文骞:透过三公里,认识不一样的自己

在活动现场,一位小学女孩吸引了大家的目光吸睛,她是吴文骞教练的大女儿,在爸爸的陪伴下开启跑步的人生,也陪伴爸爸参与不同的活动。

对文骞教练来说,能和家人一起运动,是最幸福的事情。和太太同为运动员的文骞教练,有各自专长,是彼此在运动路上最大的支持。太太看着文骞教练的成绩不断进步,希望陪伴着他去挑战世界。在过程中,他也看着太太不断坚持自己的训练,“身为一个女性的运动员,可以追逐一个自己喜欢的事情”,教练说着这句话的时候,我们在他眼中看到是骄傲和热情。

运动不只是职业,而是生活。文骞教练表示,家庭的活动都建立在运动上,所以三个孩子年纪虽小,都可以与他一起跑上三、四公里。一起运动也陪伴孩子开拓了更多的视野,包含在跑步途中看到松鼠、看到台湾蓝雀,都是与家人一起开拓的难忘回忆。

信和教练:如果你觉得累,就达到训练的目的

“我有一个学生是演艺人员,在一次拍戏中发生严重的意外,全身伤烫伤一半以上。第一次上课她与我约半夜 12 点,但因为通告延迟,半夜一点多才开始。即使她的工作从早上忙到半夜,但仍不因此放弃运动,相反的,是开心赴约跑步,有毅力的持续走下去。”

大家熟知的 Selina 也是信和教练的学员,怎么开启对运动的兴趣与热情,是信和教练常常被问到的问题,在一开始信和教练也与我们分享了这个故事。

热忱是跑步路上很重要的关键。在过程之中,你也许需要不断激励自己,也许会咬牙切齿,运动一定不轻松,在当下如果你觉得很累,才是训练的目的。但撑过去之后,没有人会后悔自己运动这件事。

每个人都要对自己有自信,能够面对自己的不足,并勇于去表现,喜欢自己。

那晚,如同 Nike Pegasus35 的主题“WE FLY ”,我们一群人在一起,让改变的动力从 I 变成 we ,我们可以感受到团体的力量。跟着读者们,在微风拂过的夜晚,大安森林公园是我们一起踏出改变的起始点,从预约自己下班后运动开始,在城市中激励自己踏出勇敢的步伐,感受成为自己,自由飞翔的快乐。(推荐阅读:【运动小姐】三铁就像人生:当你毫无保留冲刺,生命会给你惊喜

周四女人迷 x 50+ 跨世代联名沙龙:你走过的路吃过的苦,我愿听你倾诉

5 月 24 日,今晚我们谈,跨世代的焦虑与提起改变的勇敢,周四不限定“跨世代联名沙龙”,女人迷与国内第一个专属“50代”的新媒体 50+ 联名举办,透过女人迷性别主编婉昀与台湾熟龄风格媒体网站 50+ 总监王美珍,引导参与者进行对谈,要你带着你的 plus one,开启一场跨世代的勇气对话,不论这个 plus one,是你的父母、长辈、朋友,抑或是你独自来到现场,我们都期待你们在倾听他人的勇气故事时,能够跨出一步,提起自己的,然后创造你的勇气故事。

今晚讲座,女人迷与 50+ 从广大的读者群里,选出了两大勇气课题,分别是“美”与“一个人”,透过分享跨世代族群共同面对的焦虑,在理解彼此的过程,理解不同世代面临的痛点,进而开启世代间的对话。

美的课题,对身体形态的焦虑感,生而为人,从青春到年老,都是我们在生命过程里会持续遇到的课题,青少年时期,社会对我们有一套美的标准,我们吃着食物脑里却计算着热量,深怕臀部多一寸就不能完美那个黄金比例的标准,为此感到焦躁与不安。但我们想过吗?当你步入年老阶段,社会上始终充斥着对年龄的歧视,认为老年人有其应成为的样子,尽管他们仍很有活力、渴望尝试很多新鲜的梦想,却因为自己老了,面对社会舆论,而迟迟不敢行动。

另个世代间都需要练习的勇气课题,是学习“一个人”,在女人迷网站上,读者群像约为 25-35 这一代人,我们站内有个长青的内容单元——“单身日记”,文章探讨我们如何在情爱关系里仍保有自己,或是在独身的状态下,也爱好自己。而身为 50+ 那辈的父母、长辈们,面对孩子成长,开始会面临空巢期的现象,甚或需要思考到生死别离的临终议题,如何学会一个人好好老去、如何把对家庭的重心放回自己身上,培养跟自己相处的关系外,试着练习,不去照顾别人也能够感到安心,也是父母那辈需要面对的勇气课题。

透过跨世代交流,我们看见了两个世代的共同焦虑,除了理解并开始产生跨世代的交流外,我们鼓励当晚参加的人,就从现在开始,与你的 plus one 一起练习,练习说出自己心里的焦虑,说出你一直很想做却迟迟没有提起勇气去做的事情,并给予对方鼓励。(推荐阅读:【女儿家书】母亲,你把想要的人生留给了我,让我替你去

我看见小练习开始,读者先面面相觑,然后漾开一个害羞但跃跃欲试的笑容,开始有人推着对方说,你先说,也有人缓缓开口。其中一对母女,特别吸引我的目光,练习活动的过程,我只能从我的角度看见妈妈,她眼里有提起勇气对话的羞涩与温柔,我看不见女儿的表情,但我想,她一定也是挂着微笑,心里雀跃。

你有多久没有与自己的父母、长辈这样放下日常琐事,卸下防备与羞涩留下空白的时间与彼此对话,尝试理解对方了呢?

为彼此、为自己留下一个夜晚,与你心底真实的渴望对话,是女人迷团队希望与你一起练习的勇气第一步。我们也在当晚,邀请一位读者与我们分享他渴望提起勇气尝试的决定,当邀请抛出,两位坐在前排的女生略有骚动,其中一位勇敢地站了起来与我们分享她的决定:“我是大一生,我很想要休学,想要远离人群,我觉得我有社交方面的障碍,但我一直没有这么做,我怕我会被当成异类。最近我一直希望寻找勇气,我想要提起勇气,做回原本的自己。与我一起来的朋友鼓励我,可以给自己一段时间沈淀,我也想跟在场的大家说,希望大家都可以做自己,可能真的没有正确的道路跟方向,但要倾听自己的内心。”

活动尾声,性别主编婉昀请大家进行最后一个勇气练习,拥抱你身边的朋友、夥伴、父母甚或是今晚才认识的陌生人,感谢彼此今晚在这里透过对话理解彼此,也感谢自己来到这里,踏出一步寻找勇气。

当读者们互相拥抱的时候,我看见有人眼神飘移,脸上有羞涩,等着婉昀数秒,但拥抱的手稳稳的放在对方肩上,没有因为羞赧而落下;有些人,手坚定地放在彼此背上,一个轻拍,像在说,“我会一直在这里,在这里跟你对话,一起找到属于我们的勇气。”

这样的拥抱练习也很像女人迷想藉由我爱我节传递给读者的,不论你对爱自己这个概念有些困惑,仍在摸索如何爱自己,还是你找到了方法,希望可以提起勇气实践爱自己的精神,女人迷团队会是那个一直将手放在你的背上,坚定陪你练习的温暖存在。