怕晒黑的妳,是否因为烈焰的太阳,而让妳与离运动越来越远?事实上,美丽不只有外在的亮丽,运动所带来的能量,展现而出的体态与阳光气息其实就是妳最好的装扮!

womany 为怕晒黑的妳,准备三项与太阳拥抱的小秘诀,将运动成为自己的美丽祕密!

和太阳做好朋友

为了保持皮肤的白皙的妳,或许会有疑虑:到底该不该晒太阳?

太阳的好处多多,除了能够预防身体所需维他命 D 的不足外,阳光照射出的正面力量,更能让妳远离忧郁、保持好心情!此外研究指出,适当的晒太阳能够增加身体的机能,对于美白是有益无害呢!

面对太阳与美白,现在的妳可能面临矛盾的抉择。但亲爱的,事实上这道难题不是二选一,美丽与健康妳可以兼具!早晨与黄昏是阳光温和的时段,在此时运动,除了能享受阳光的美好,也是最能不让皮肤晒黑的时间。


阳光、空气、水是生命的三元素,所以爱美的妳,当然一定要晒太阳!

运动的热情动力

常觉得与运动无缘?找不到持续下去的动力?对于运动的热爱,能让妳散发出迷人的阳光气息!若只为了减肥的需求,等到目标一达成,运动的习惯也跟着远离,最惨的状况是连目标也没达到,运动就直接与妳 Say bye-bye 。所以,养成对于运动的热情与喜爱,才能让运动延续下去,成为妳的良好健康习惯。

找寻妳最喜爱的运动,搜寻可使用的室内场地资源,或是于太阳下山的夜晚尽情地享受,既健康也不失去想要的美丽!


对运动的热爱,能让妳散发出迷人的阳光气息!

做个闪耀黑美人

事实上黑色的外表下,不失白皙皮肤拥有的美丽。黑美人代表蒋怡曾说:“不管黑皮肤与白皮肤,我觉得只要均匀,健康就很漂亮!”


梅根福克斯( Megan Fox ,左)与蒋怡(右)都是黑美人代表,除了美丽,更散发出迷人的健康气息!

除了健康,“黑”更能凸显出特有的时尚、性感、狂野,只要使用配合肤色的正确服饰与妆容,就能够成为最闪耀的独特黑美人!

事实上,“运动”不会与“太阳”画上等号,重回运动的怀抱,除了能美化身材外,也使你独特,在女孩之中散发出独有的自然魅力!

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文字:womany 编辑部 / Audrey Yen
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