停下脚步,和自己好好对话。别让“妳应该”的标签成为锤炼,放下应该,成为自己,让灵魂汲取真正的自由,成就独一无二的自己。

“怎么觉得身边的朋友越来越难约?”

妳半卧在床上,看着通讯软体的通讯录摇摇头。其实妳也是一样。出了社会几个年头,发现生活像个陀螺一样,绕着小小的陀螺盘,快速转过一圈又一圈。

生活从来都是场硬战

生活中有太多角色等着妳用尽全力去扮演:女儿、母亲、朋友、爱人、同事、上司、下属……。

早上匆匆来到公司,屁股还没坐热,代办事项如山倒海而来。办公室里随时准备着另外一双“战靴”,让妳外出见客户时可以所向披靡、无往不利,就算疼着紧绷的小腿和酸痛的脚跟,也得赶去参加各种提案。结束了和老板、客户的会议,还没来得及喘口气,便又汲汲往下一个目的地冲刺。因为下班,是另一个战场的开始。妳东奔西跑,细腻的张罗着每一位家人的心和胃。


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好不容易来到周末,这头那头的电话从来没停过。妈妈说有家族的聚会叫妳一定要回家;婆婆说好久没看到孩子们了,一起回来吃顿饭吧;姊妹说该聚一下喝杯下午茶;孩子朋友的家长说天气这么好,一起来野餐吧!妳努力将每次邀约塞进小小的行事历当中,维系好与所有人的平衡。

你得先抛空,才能吸取更多氧气

美国着名管理学家科维提出时间四象限法,把工作按照重要和紧急两个不同的维度进行了划分。其中,重要且不紧急的事情,通常是成就自己,常常被我们忽略;而不重要但紧急的事情,大部分是成就别人,却总是被我们优先处理。人们总是“爱自己”挂在嘴边,事实上,花了太多时间在成就别人对我们的框架,忘记回头看看自己是甚么样貌。

强摘的瓜不甜,逞强的心会累,压力的无形累积需要释放的出口。首先妳要做的是心态的调整:善待别人,也别忘了放过自己。生活对我们放了太多的标签,好女儿“应该”是甚么样?好上司“应该”是甚么样?好太太“应该”是甚么样?好朋友“应该”是甚么样?适时地把自己让渡出来,让心有更多的空间,容纳新的生活。


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适当的休息,帮助妳成为自己

亲爱的,让灵魂跟上脚步,有时妳需要停下来深呼吸,喘口气。

而在紧绷的生心理压力之下,除了心中的自我调适与转念,也必须有一位生活管理顾问时时呵护着妳。

tokuyo 玩美爱抖美腿机便是妳小型的生活管理顾问,一种机型,两种按摩效果。从脚开始,为堆积的压力和血液注入新的能量,恢复良好的血液循环。

现代女子不要只是为了满足别人而活,妳可以更大方地成为自己。现在开始也把投资自己写进行事历里,每天为自己预约 30 分钟。从书单中挑选今天想读的内容,边学习新的知识,边让美腿机为妳舒缓一整天的压力。妳知道自己值得这样的沈静。

法国文豪维克多•雨果(Victor Hugo)曾说:“生命固然短暂,我们却漫不经心地浪费时间,使生命更为短暂。”

回过头检视一下自己的生活,是不是也常常拿忙碌作为藉口,牺牲专属自己的时间,甚至放弃执行梦想蓝图的机会?

一路向前的妳,也要找机会适时的停泊,回归到最纯粹的状态,放下应该,只做自己。