理解与包容是在亲密关系的必要要素!学习让你有效缓和激烈争执的“魔法台词”,找回沟通的质量,减少争执。

不过,一旦起争执,难免以牙还牙、以眼还眼,情绪一发不可收拾。有时候争执的开端只是一件小事,最后关系却恶化到无法修复的地步。

发生了争执,最重要的是趁火种还小的时候好好解决。

当男女间开始吵架,或是对对方产生不满,请妳暂停对对方抱怨或非难,冷静下来这样说:

“我很重视跟你之间的关系,我希望往后能建立更好的关系,所以你可以听我说吗?”

只要妳这样平静的对他说,九成九的男性会听妳说。

这是能让对方听听自己意见的一句“魔法台词”,再怎么炽热的争执都能发挥效果。同事们听了我的话都回家试过,每个人都赞不绝口的说:“太厉害了!只要我这样说,对方真的就会听我说。”

我们家老公大人,也是平常都不听人讲话的,可是当我这样说的时候,他不管再忙,也一定会听我说。

就连他手上有放不下的事时,他也会问我:“现在手上的事处理好我就会听妳说,可以等到那个时候吗?”只要我回答:“当然可以,那你 OK 的时候告诉我一声。”没多久他一定会来问我:“怎么了?” 

大部分的女性在对男性表达不满的时候,都会散发出浓浓的“责怪气氛”。而男性就会觉得“又要抱怨了”、“都要怪我吗?”、“一定又要责备我了吧”,然后反射性的关上耳朵。(推荐阅读:我是谁的探问练习:停止要求别人为你的情绪负责

这时候如果妳还继续责备,男性也会豁出去,这样一来,争执只有更加恶化的份。


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为了防止这样的结果,首先有必要让对方感受到“我不是要对你抱怨”、“我不是在责怪你”。

只要妳说:“我希望和你的关系能够变得比现在更好,我可以说吗?”男性就会知道“啊,原来并不是要抱怨”而感到放心,变得能够听得进对方说的话。

想修复两人之间恶化的关系,要这样说话,在男方准备好听妳说话时,请避免情绪化,要尽量冷静的提出妳的话题。这时,重要的是表达了自己的希求之后,一定也要问对方的。

“我不是完美的,你也不是。我不喜欢你这种地方,希望你可以改一下。你有没有希望我改的地方?一定只是我没注意到,如果有,请告诉我。”

关键在于“说完自己的需求,一定也要问对方的”。

如果妳提出三点,那就也请对方说三点。即使妳觉得“我实在不想听啊”,如果妳希望对方听妳的,妳就必须也听对方的。

每个人都有不同的价值观、心智、行为模式,对妳而言不足挂齿的小事,对另一个人而言却可能是足以左右人生的重大事件。想要维持彼此的关系,在相异之处就必须互相让步。

我认识一个人,看到厕所的卫生纸放反了会不舒服到想吐。

后来听说他们夫妻藉着沟通解决了问题,这也是一个例子,告诉我们,就算是自己毫不在乎的事,只要对方觉得很重要,就应该要尊重他。(推荐阅读:【丁菱娟专栏】一针见血,不如温柔沟通

别忘了捧对方一下:“我是这样想的,你的看法呢?原来如此。那在这种情况下我是不是这样做比较好呢?那我懂了,我觉得你的点子非常棒⋯⋯”最后再做个总结:“谢谢你今天听我说这么多。” 

沟通的最后用“感谢”收尾是很重要的。如此一来,男性最后必然能获得赞美和感谢,他们就会对沟通变得积极。


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现在回想起来,我在第一段婚姻中,一直在责怪对方,没有办法好好沟通,现在的我,就能够了解对方的心情了。对方遭到责备,会闹情绪认为:“反正我就是无法让妳幸福”,然后就豁出去了。

我幸亏在工作上亲耳听了十万男女的心声,现在非常了解男性的心理。如果妳一路读到这里,我想妳一定也变得跟我一样了解。

只要了解男性这种生物的特征,并且善加活用,最后男性和女性都能得到幸福。

所谓的爱,就是互相给予、相互成长,并且追求两个人的幸福。为了抓住属于女性的幸福,请妳学会名为恋爱技巧的智慧,用一次又一次欢乐的对话来培育和他之间幸福的爱吧。