我们该如何认真活着,不再波逐流,最后一无所获?试着练习,把你的时间放在最重要的事上。

什么叫认真地活着?

认真地活着,是一种很理性的生活观念。在我看来,这意味着你要瞭解清楚,哪些事情与你的生活相关,哪些选择和行为与你的幸福指数相关。然后你需要按照它们的重要性,相应地分配你的时间和精力。

比如,与父母、伴侣的关系,就和生活质量直接相关,对大部分人来说都是最重要的事情。可是很多人会无视亲密关系的处理,不愿花太多时间研究,即使存在问题,也懒得解决。在我看来,这就是活得不认真。

又比如,和自己的关系。如何认识自我,也是很多人用毕生时间在努力寻求答案的问题。可是也有很多人并不瞭解自己的性格、情感、内心,也不愿意花工夫去关怀、照顾和提升自己。他们每天只是忙于生计、疲于应酬或履行义务,并不太关注这个过程中自己的心理变化。在我看来,这也是活得不认真。

为什么要认真地活着?

认真地活着,是一种价值观念,是把轻重、主次想清楚之后,做出的一系列选择;是把人生的主要时间和精力放在最重要的事情上,进而让自己的一生过得充实和满意。

认真地活着,是为了让自己每每回顾过去的某月、某年,甚至一生,都会感觉到自己的进步,看到自己正在变得更好、更成熟。认真地活着,是为了避免自己在一个浮躁的环境中随波逐流,最后却一无所得。(推荐阅读:【女人迷儿说工作】你选择的工作,决定了你活着的形状

认真地活着,是为了让自己学会自我调整,遵从思想、内心和情感,以更小的代价获得更大的成长。认真地活着,是为了把人的理性思考和反思能力发挥到极致,发现生命背后的内在逻辑与规律,进而将琐碎生活升华至更高境界。


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认真地对待亲密关系

我人生的前十八年,活得糊里糊涂。我有一个不完美的家庭,不完美的父母,不完美的身体和相貌,不完美的成长经历,不完美的老师和同学,所以我习惯了在这些不完美当中得过且过。

后来我出国留学,开始了完全独立的生活,这也是我人生的一大转折点。因为要为自己全权负责,所以不得不打起精神去面对各种问题。再后来读了心理学并一口气读到了硕士,人生中将近四分之一的时间用在心理学专业学习和研究上,同时也得以拥有更多细腻而敏锐的角度去思考问题。

透过思考,我看清了自己想要什么、什么是最重要的。比如我修复了与父亲的关系,和他从充满敌意、拒绝来往变成了无话不谈的知心朋友;比如我走出了自卑,克服了对自己的不满和羞耻感,变成了一个心境平和、开心满意的人;比如我找到了自己存在的意义,凭藉能力和天赋,为自己创造了一份对其充满热爱、有趣又有价值的工作。

在这个努力的过程中,我学会了用更加真实而又亲近的方式,和恋人、自己以及父母相处,这是最大的收获。作为一个谘询师,我也在工作中帮助许多朋友从心理途径获得改善和自我突破。

这本《假性亲密关系》,就是希望与你分享,应该带着什么样的态度认真活着,应该做哪些方面的思考与探索,才能获得真实而又亲近的人际关系。

许多朋友最初对于生活的反思都与爱情有关,但是随着自身的成长,我们会更多地发现自我在爱情中的角色和表现,要想更深刻地瞭解自我,原生家庭又是一个必不可少的视角。所以我将过去这些年积累的文字分成走近爱情、走近自我和走近父母三个部分。(推荐阅读:心理师与艺术的对话:了解自己就是成长的过程

我们生活在一个浮躁、纷繁而又多彩的世界里,有很多事物让我们分心,但同时也有了更多的空间和可能性。我希望透过自己的文字,为大家创造一个广阔而平和的思考空间,让更多人可以理性地追寻,成就最完满的人生。

最后我想感谢我的父母,给予我生命,也给了我生存和成长于这个世界的机会。感谢我的老师们,赋予我珍贵的启示和指导。感谢我曾经的和现在的伴侣,让我瞭解了什么是爱。感谢我所有的来访者,让我看到了人性中最美好的坚韧和积极。当然,我也想感谢自己,在原本可以更加安逸轻松的生活中,选择如此认真地活着。