【女人迷X海苔熊为你点歌】单元,周三七点,准时为你放歌!亲密关系里,只要我们渴望被爱,就得同时承担受伤的风险。

亲爱的海苔熊:

我原本是一个对感情很死板的人,两年前我结束了一段感情,之后对感情似乎不再这么投入,因为劈腿造成的阴影,让我不再相信男女之情,直到最近突然心动了,和他相处的每一刻都是开心的,但我们认识不久,甚至分隔两地,他长得不差,条件不错,让我却步了,过去的阴影和现在的我配得上他吗?他说他很喜欢我,但我们太远了⋯⋯这话听起来是不是有别种寓意?他是不是也没这么喜欢,只是一般的男生对女生的好感,我开始不断自问自答⋯⋯

我觉得自己卡在过去阴影了,走不出来,甚至对每个追求者都很害怕,自己筑了墙,跨不出,别人也进不来⋯⋯我有好多好多的疑问:

  • 对于分隔两地的我们,我该主动出击?还是就顺期自然?

  • 好久没这种怦然心动的感觉,我该怎么做能更理解他的想法(又或者表达我的想法?)

  • 我们很少聊天,觉得见面时他特别主动,是否另有目的?

我又开始自问自答了,自己一直在转圈圈,我该怎么办⋯⋯

by 芯芯(点播时间:2017 / 3 / 4 上午 12 : 10 : 21)

亲爱的芯芯:

谢谢你跟大家分享你们的故事,过去的阴影似乎卡住了你,就像歌词里面所说的 :

“可能因为曾经爱太深
才会想太远想太多 ”

你曾经是一个很相信感情的人,直到遇见了前任情人,开始对感情怀疑、开始不相信自己够好到值得被爱,你搭建了高高的墙,困住了你也困住了他。尽管在这样的情况下,你这个被困在高塔上面的长发公主,还是听到了来自遥远的地方的王子的声音,只是你不确定要如何拉近距离、也不确定是否该放下自己的长发,让他靠近你。

我的猜想是(好啦有可能会猜错),你用好多好多的自问自答、好多好多的怀疑和焦虑,来去逃避你真正超级担心的问题:“这一次我不会再受伤?”

可惜的是,只要我们渴望被爱,就得同时承担受伤的风险,看起来很可怕,但也因为你愿意承受这份可怕,还有机会让你的生活重新拥有活力,这就是“脆弱的力量”[1]。(推荐阅读:【为你点歌】逃避在爱里受伤,就会错失爱的礼物

心理学 OK 绷

韩国心理师尹洪均在他的书当中提到[2],在感情里面缺乏自尊感的人可能有下面几种状况:

  1. 怀疑自己没有被爱的资格

  2. 否定自己的价值

  3. 不停询问并且确认爱情

  4. 不断争吵却又放不下这段关系

  5. 害怕分手而不敢离开

  6. 怕被讨厌,所以在感情里面包装自己

在你的故事里面,似乎比较偏向第一种情形:怀疑自己没有被爱的资格。

你可能担心的是“对方只是一开始喜欢我,但如果再深入了解我的话,一定会感到失望。”虽然是这么想,但你想到自己会因为这样永远而孤单就会感到很悲伤,所以又很渴望感情(p.31),十分矛盾。我认为这种情况容易发生在下列两种状况当中 :

  • 童年经验:小时候没有获得良好的关爱,例如父母经常忽视你的情绪或者是生理需求,你就会想好奇怪喔为什么我的需求都没有人在乎呢 ?可能我本来就是一个不值得被别人在乎的人吧?

  • 前任创伤:在前一段感情受伤之后可能是对方劈腿,或者是对方做了让你觉得很伤心的事情,你就会开始对“一个人真的能够永远爱着另外一个人吗”感到怀疑,最后不相信你自己是有魅力的、不断的去寻找“对方总有一天可能会不爱自己”的理由。

那么该怎么办呢? 尹洪均提供一个我觉得不错的方法可以尝试看看:停止再去问他会怎么做了,转过身来好好关心你自己吧!这个听起来很空泛,不过或许你可以想一想,你真的了解自己吗?你可以试着写下对自己的了解,同时看看自己的优点和缺点。(推荐阅读:【为你点歌】击倒悲伤之前,允许自己是个坏掉的人

纵使前一段感情你的受伤是真实的,也并不代表你会在下一段感情当中受伤。因为爱情是这样的,你在不同的人面前本来就会呈现不同的样貌,更确切的说,或许在你的整个人格当中有一部分的确是比较封面的或者是不好的,但跟每个人的相遇,就像是对方拿手电筒来照你这个人一样,他可能会照到你黑暗的部分,也可能会照到你比较可爱、正向、积极、美好的一面(尽管这一面的下面还潜藏着不同层次的你)[3]。

“每一次恋爱都好像没受伤过
像孩子天真地享受花火
想做什么就做
上次犯的错对的人会欣赏你的错”

但这一切的一切,都得从愿意放下你的长发,和高塔下面的王子接触开始。在攀爬的过程当中,你可能会感觉到疼痛、回想起过往那些伤痛的记忆,但惟有他进入了高墙的里面,你才有机会再一次的看见自己,被爱的可能。