为你选片！五部找回你内心初衷的动画，倘若你有渴望成为某种样子，勇敢踏出追寻的第一步，你就在路上。
这些年来，我发现一个秘密。
许多动画里面都存在一种“追寻”，可能是找寻失散的亲人、可能是追寻他在意的那个爱人、也可能是透过冒险和奔跑，找到那个遗失的自己。今年春天，特别为大家整理了五部多年来一直在我心里面发酵的动画，让我们一起找回，心里的孩子！
一、追逐繁星的孩子
“因为有无论如何都想见到的东西，有无论如何也想见到的人，所以来到这里⋯⋯”
图｜撷取自动画
主角明日菜从父亲遗物里听到了另外一个世界“雅戈泰”的声音，因缘际会之下邂逅名叫瞬（长得有霍尔既视感）的少年，才刚爱上这骚年他就领便当了（研究显示爆点梗，你会更想看此片）[1]，于是跟着失去妻子的老师一起踏上旅途。
“原来，我只是太寂寞了。”明日菜说。
有时候，寂寞，正是开启旅程的理由。
在你的生命里，是不是也有这种心惶惶不安的经验？总觉得自己好像不属于这个世界，不该停留在目前的位置，觉得被留下来，可是又不知道要去哪里？
你有“想复活的人”吗？因为失去些什么，所以想要挽回一些什么，懵懵懂懂地，就踏上了旅程？ 与其说是到一个未知的地方旅行，不如说是透过这趟旅程找到那个未知的自己，透过看到新的东西，安抚自己不安、被留下的心情（逃离症候群：台湾人，穷得只剩下美食和旅行？）。
图｜撷取自动画
“怀抱着丧失，继续生存下去。这是人类的诅咒，却也是祝福。”
就像片尾曲所唱的一样（歌词传送门）（一听完就会爱上的 ED 传送门）
“Hello Goodbye & Hello
然后向没有你的这个世界，说声Hello
那时候还不知道真正的离别
渐渐损坏的心 一直在寻找着你
如果你能听见 有很多的话想告诉你 ”
这部动画的英文名字是“Children Who Chase Lost Voices from Deep Below”（追逐深处声音的孩子），对我来说，或许我们心里面都住着一个受伤的小孩[2]，可能是过去的创伤经验、失落的感受、失去某个重要的人，在内心深处不断的呼喊着我们，而我们唯一有进入的那个很深的“地底”，好好的那个伤口说声 Hello，才能够真正的完形[3]。
图｜撷取自动画
“或许有一天你会发现，被留下来的那个人，最难的并不是和过去说再见，而是坦然地向心里的那个他微笑，说声 hello。”（【为你点歌】当你的重量，从我的生命里消失）
二、来自深渊
“当你远远凝视深渊时，深渊也正在凝视你。”尼采说。
同样是前往“地下世界”的动画，不过这条路比《追逐繁星的孩子》更为漫长。
图｜截自巴哈姆特动画疯
深渊探险家初心者莉可，与他捡到的机器人雷古一起深入深渊（Abyss），探索自己身世之谜，追寻到深渊底部探险下落不明的母亲，应该堪称去年最具话题性的动画。
除有电影般奇幻的场景设定（绝不输宫崎骏新海诚阿）和萌翻的角色之外，配乐也是一大卖点，听着听着就哭了（传送门）。但这些都不是最值得追的原因：对我来说，这就是一场深入人心黑暗的旅途，动画名“深渊”，表面上说的是大自然制造的奇景，实际上也可能是“我们内心的深渊”。
图｜截自巴哈姆特动画疯
这动画有一个相当残酷的设定。就是“下探容易，上来难”，深渊探险家每每更往深的一层下去，上来地面的时候就要承担相应的处罚（深渊的诅咒），轻则呕吐流血，重则失去人性、死亡，当你下去越深，上来的处罚也越大（深渊结构图）。
下引自维基百科的处罚表：
随着故事的推进，你会慢慢看见大自然的敬畏、人性的光明与黑暗面、以及人类为了“探索未知”的努力与执着。这让我想起刚开始走心理治疗这条路时，经常被问起的一句话：“当你们聆听了、吸纳了当事人这么多负面情绪、会不会让你们身上堆满‘垃圾’？”
官方回答是“所以心理师要会自我照顾阿！”、“所以我们也会去谘商、接受督导，把垃圾到给别人XD”、“能清楚，哪些是当事人的情绪和责任，哪些是你被他引起的情绪，所以助人的动机也很重要”[4][5]。但前几次督导之后，我有一个体会：聆听当事人的故事，就像是在深渊绕着圈抚摸一根黑暗的柱子一样，这柱子上面有很多的小门，每一个都可能通往他的创伤核心议题（是的，可能在两人都还没准备好就滑进个案黑暗的深渊了），而且在触碰当事人黑暗的同时，也会触碰到自己的黑暗。
“⋯⋯你的个案走多深，绝对跟你自己曾经走过的路有关系啦，因为没有走过的人来看，就算走到了你也看不到啦⋯⋯。”一个心理动力取向的治疗师曾说[6]，所谓治疗，就是进入黑暗里走一遭的过程，不论是当事人的黑暗，或是你自己的黑暗。
你呢？你愿意承担“诅咒”，进入自己的深渊，到内在的核里面一探究竟吗？
三、神隐少女
“曾经发生的事不可能忘记，只是暂时想不起来而已。”穿越了地底，潜入了深渊，现在我们要穿越古老的通道，来到汤屋的世界。
没～有～错！就是你知道的那个神隐少女（千与千寻），既然是多年前的大作（BGM 传送门），剧情我就不多做解释啦～不过我想要介绍强者我学长的一篇论文，真的是分析神隐少女到深渊里面。
推荐阅读：千与千寻：你最终要寻回的，是最初的自己
图｜撷取自动画
从荣格心理学的角度，这部片里面几乎每一个画面都是隐喻，每一个角色都是原型（Archrtypes），吴国葆（2015）的分析修改整理如下[2][7]：
图｜撷取自动画
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“小孩”原型（eternal child）[8]：小千入洞穴前，任性、依赖、缺乏责任感。
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“英雄”原型（Hero）：小千入洞穴后，发现自己必须一肩挑起拯救父母的责任、努力在汤屋工作（整个跟前面傲娇差很多），帮河神取出脚踏车、带走醉于金钱的无脸男等等。记得吗？每个英雄，原先都是孤儿。
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“老祖母”原型（grande-mere）：钱婆婆在小千临行时为他们沏茶，送小千幸运发圈，像是细心呵护、无微不致的老祖母一般。
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“母亲”原型（mother）：汤婆婆（和“宝宝”相处时），呈现与平常凶狠、势利性格完全迥异的，温暖、照顾、抚慰的一面。
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“怪物”原型（Monster）：不知道你有没有发现，片中所有男性角色都是半人半兽/妖的形式，青蛙、白龙、老鼠、蜘蛛......（至于为何会这样安排，留给你当回家功课XD）。
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“智慧老人”原型（wise old man）：锅炉爷爷（就是那个蜘蛛），把千寻当做孙女照顾，保护命默默帮助了千寻（如刷洗“河神”那一役）。
同场加映：《怪兽与它们的产地》的荣格心理学：鲁蛇的进化不是温拿，而是更完整的自己
同场加映：《你的名字》背后的荣格心理学：遗忘，是为了再次想起
图｜撷取自动画
不过上面只是小菜一盘，“神隐少女”最经典的荣格分析就是“双面”和“重生”。
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双胞胎与荣格面具（Persona）[9][10]：为什么动画里会有2个婆婆呢？尖酸刻薄的汤婆婆，与温暖关怀的钱婆婆，以双胞胎的形象出现，就像是一体两面一样，就像是我们的心也是两面的，那个光明的面具背后，经常隐藏着另一个灰暗的阴影（同样的隐喻也在等等介绍的“迷宫塔”故事里出现）。
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重生：进入汤屋的世界后，千寻为什么会忘记自己的名字呢？同样的手法在“地海战记”、“你的名字”里面也出现过，其实“忘记名字”是重生的隐喻，表示过去一部分的自己死去了，用新的方式再生（如小红帽被大野狼吃掉、白雪公主死后复生一般）[11][12]。换句话说，重新想起自己名字的、走出隧道的小千，已经和一开始傲娇的小千不同了。
图｜撷取自动画
你心中也住着一个汤婆婆和钱婆婆吗？你也有用来防御、撑场面的“假面”吗？越过了种种挑战与隧道，你心中那个被你遗忘的“真名”，又是什么？
四、迷宫塔
图｜撷取自动画
“假如在前方等待你的是一张单程票，假如再也回不来了，你还会想要前进吗？”神谕者卡雅说。
走过地底、深渊和隧道，现在我们来到了一座高塔，用阴影与黑暗面打造的塔。
描述一群“登塔者”像是打地下城一样的故事，大家争先恐后地组队登上塔的顶端，因为拿到水晶杖，就可以许下一个愿望。
动画里面很多爆笑的梗（我打完这场仗，就回老家结婚=领便当预告 Flag）、很多的“福利”（咳！至于这是什么就不解释了⋯⋯），不过让我印象最深刻的是在第二季时女祭司说的一段话：
“你的愿望是什么？
你想成为什么？
你想怎么做呢？”
图｜撷取自动画
其实这是故事的主角基尔在整部动画（对，整整花了两季）都试图回避回答的问题，也几乎是所有的主角，都需要不断地问自己的问题。大家一路打过来，伤痕累累、失去了重要的同伴、不断地被背叛，一开始登塔顶的初衷都有些动摇了，但最后主角一行人还是选择继续前进。一直到结局，我们才渐渐清楚，他们到底为了什么坚持到最后一刻。
图｜撷取自动画
你何尝也不是如此？可能误打误撞开始了一份工作、爱上了一个人，然后发现他是烂人、发现这个工作根本不是你要的，总是要等到走了一段路之后再回头看，才渐渐清楚当初的愚蠢（然后又不知不觉地开启了另外一条愚蠢的路XD)，可是一路跌跌撞撞、也让你认识了更多的自己、也认识一群患难与共的朋友。
回想这一路上，什么是你无法放弃的初衷，什么又是那些陪伴你的战友？
图｜撷取自动画
五、幸福路上
“你相信是什么，你的人生就会是什么，要用心的眼睛看世界。”
最后这一部动画是台湾人做的，没有奇幻的世界，没有魔法与神奇的生物，有的只是和我们一样的无奈的平凡生活，但却也是另一种旅途——时间的旅途。故事主角林淑琪，或许跟曾经的你一样，有下面这些梦想——以及失望：
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想要过得幸福，想了解幸福是什么，却越来越不快乐
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想要成为很有出息很有用的大人，但却不知不觉，变成了自己最讨厌的那种大人
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曾经试着想要改变世界，现在却只能更努力不要被世界改变
图｜撷取自动画
你成为你理想中的那个大人了吗 ？你还记得当初那个笑得很开怀、站在屋顶上披着批风想要拯救世界的小英雄吗？还记得那几个叛逆离开家的晚上，和家人冲突、冲撞门禁时间的日子吗？在时光的隧道里，好像有一些什么，随着年纪和现实，渐渐变得和一开始不一样了，但仍然有一些什么，一直在你的心里面，默默发着光亮。
同场加映：“当你驯养我，你才变得特别”《小王子》教我们的三个人生哲学
“每个人各自拥有某个特定年代才能得到的特别的东西，彷佛像是些微的火焰。小心谨慎的幸运者会珍惜地保存，将它培养大，当做火把般照亮着活下去。”——村上春树．《人造卫星情人》
图｜撷取自动画
以前我在学幸福感（wellbeings）的心理学定义时，总以为幸福是可以测量的，Ryff（1989）一个经典的研究发现，下面这些人会过得比较幸福[13][14]：
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自我接纳（self-acceptance）：成熟而且能够自我实现。
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与他人的正向关系（positive relations with others）
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自主性（autonomy）：就是自己能决定自己的事情，没有被限制、被强迫的感觉。
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环境主控性（environmental mastery）：能够选择自己适合的生活环境的能力，翻译蒟箬：如果你能够好好选择适合你的公司居住空间人际关系和伴侣等等，那么这项技能就蛮高的。
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生活目标（purpose in life）：相信人生是有目标和意义的。
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个人成长（personal growth）：不断的长大，成为一个完整的人（荣格说：“与其做好人，我宁愿做一个完整的人”[2]）。
但我后来慢慢发现，或许幸福根本无法用问卷量表等等的东西来捕捉全貌，也没有任何一个人敢说他目前的状况是幸福的，比较真实的情况是：每一个人都在幸福的路上，痛苦也好、尴尬也好、牺牲也好、后悔也好、快乐也好、欢笑也好、泪水也好，这些都是路上的痕迹，都是幸福的印记。
重要的是，在这些跌宕和波折当中，你是否还记得一开始最初的那个相信？
一场从空间到时间的旅行
回顾一下这五部动画（我可是精心设计阿！）
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地底：追逐繁星的孩子
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深渊：来自深渊
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隧道：神隐少女
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塔：迷宫塔
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时间：幸福路上
发现了吗，这些动画都有一个共同的特征——不论是明日菜、莉可、小千、基尔或林淑琪，他们一开始可能都不是很清楚自己为何会踏上旅途，或者原本很清楚，但后来又开始有些模糊了，基于好奇、不断地自我探问，最终终于找到了自己也没有料想到的东西。
“所谓初衷这种东西，就是用来改变的啊！”某次我和我好基友子钧聊到“初衷”，他大剌剌的这样说，我歪着头想了一下，也觉得挺有道理。
人生就像是一场冒险，那些我们一开始所怀抱的信念、幼稚园的时候扬言要当的总统、原先想要保护的人，这一路上，可能都已经事过境迁，人事已非，所以，“改变初衷”是很合理、也很合乎逻辑的。
只是我依然相信，有一种善良、有一种陪伴，是在这个冒险旅途上，永远不会消失的。可能是某种傻得可爱的坚持、某个一直放不下的人、一群默默在你背后支持你的朋友⋯⋯还有可能，是被你遗忘在角落，那个抬着头看着你的，心里的孩子。