【女人迷X海苔熊为你点歌】单元,周三七点,准时为你放歌!原本以为我们可以一起幸福的,可惜当时我们用了错的方式去爱彼此。

海苔熊你好:

偶然在心情低潮的时候经过了这里,看了大家分享的故事也给了我很多勇敢的力量,让我可以用一种全然不同的心情去面对过去那一段苦甜的回忆。

当时的我严格说起来并没有任何恋爱的经验,是曾经喜欢过几个男生,但从来没有勇气也没有自信表白过,只敢默默在远方观望着,深怕一不小心连朋友都做不成。

那年我在医院训练时认识了一个学长,因为算是工作上的上司,年纪也有一段差距,所以刚开始其实对他其实是抱着敬畏的心情,但逐渐熟悉之后发现学长其实并不难相处,而我也逐渐被他的个性吸引,那时的我不知道哪来的勇气,开始对他不断释出好感,嘘寒问暖、过节礼物、孩子气的恶作剧甚至不断地试着制造单独相处的时间,只希望他能注意到我,而他似乎也注意到了我的心意,在我训练结束离开医院后,我们偶尔还是会连络,会约出来吃饭游玩,终于有一天,我忍不住向他告白,现在回想起来那时的我到底哪来的勇气?

他没有马上回答我,那整天我坐立不安,几乎整晚没睡,后来他终于答应和我交往,我总算第一次尝到了恋爱的滋味,当时我们是远距,但我们也过了一段梦一般甜蜜的恋人生活,他也曾经说过要让我披上漂亮的婚纱,但也许这终究不是真正的爱情,他是个已经出社会已久的成年人,有许多现实的考量,而我只是个刚从学校毕业,还对爱情抱有许多浪漫憧憬的单纯女孩,他开始觉得我只会无理取闹,对我发脾气,最后在留下了一段讯息一声不响地离开了,我还记得那天晚上发生了严重的地震,他只要我小心注意安全。(推荐阅读:【为你点歌】若你不爱了,我给你自由

曾经以为幸福就要属于我们,我们本来可以一起快乐,但他却无情的破坏了一切,当时的我也许是恨他的吧,但现在看起来却也不过是过眼云烟而已。

“也许放弃 才能靠近你
  不再见你 你才会把我记起
  时间累积 这盛夏的果实 回忆里寂寞的香气
  我要试着离开你 不要再想你
  虽然这并不是我本意”

这一段爱其实打从一开始就一直是寂寞的,对方永远都是那么遥不可及,即使我不断地拼命伸出手,却只能偷偷地奢望对方能偶而想起我这个人。以为对方至少还对自己抱有一丝丝的感情,以为对方离开前会对自己说些什么,但他只是头也不回地离开了我。

我想“寂寞”就是这段爱的本质。

过了很长一段时间,现在的我有了新的生活,新的交往对象,虽然也经历过一些波折,但我们并没有分开,现在想起过去那一段,其实难过的感觉几乎已经没有了,不过我很感谢当时那个为了我努力勇敢的自己,谢谢妳带我来到了今天。也谢谢有人愿意听我分享我的故事。

by catty(点播时间:2017 / 9 / 5 下午 4 : 06 : 33)

亲爱的 catty:

谢谢你跟大家分享你们的故事,对照着“盛夏的果实”的歌词,惊讶的发现几乎每一句都很贴近你们的曾经(见下表)。就像你说的,我觉得当时的你很勇敢,但我想要再追加一句,现在的你也一样勇敢,接受当初的那段关系是“我拼命深出手,但他只是偶尔想起我”,也接受“寂寞”就是它的本质。(推荐阅读:【为你点歌】你之所以拼命付出,是希望他用同样的方式爱你

歌词 你的故事
时间累积 这盛夏的果实 回忆里寂寞的香气 回想起那年,不知哪来的勇气告白的自己,终于承认原来这段感情打从一开始就是寂寞的。这几年下来,这段回忆在心里面长成了一颗果实,他离开了,但是果实的香气仍然持续。
你曾说过 会永远爱我 也许承诺 不过因为没把握 曾经说要让你披上漂亮婚纱的人,最后却一想不响的离开了。
以为你会说甚么 才会离开我 你只是转过头  不看我 没有理由,没有解释,只有消失,无情的破坏了一切。
其实不必说甚么 才能离开我 起码那些经过  属于我 现在回头想起来,或许有些事情已经放下了,或许有些还没有,不过仍很感谢当初勇敢的自己,因为当时踏出的那一步,才有这段曾经属于自己的回忆。

 

就连他的分开,也不清不楚不明不白。这么多年以来,曾经让你搁浅的可能不是他的离开,而且他转身就走却没有说开,感觉像一场梦,他依然很遥远,而你被留了下来。当年青涩的你没有谈过一段真正的感情,也因为这样很害怕踏错一步,就连朋友都没有了。后来,虽然他答应了你的告白,但我想你心里面一直有一种担心是:彼此年龄和时空的距离,会不会让你们两个人表面上看起来在一起,实际上最终会分离?

心理学 OK 绷

奇怪了,如果他跟你的差距如此遥远,为什么当初还会答应你的告白?而那个甜蜜为什么没有办法继续,换来的是最后一声不响的离开?

俗话说我们总是因为误解而相遇,因为了解而分开,不过如果从依恋理论的角度来看,或许只是在一开始的时候,我们为了能够彼此靠近戴上面具,但一段时间过后,就原形毕露。两个人开始呈现他们真实的需求,于是相对逃避的那一个开始会觉得对方无理取闹[1];相对焦虑的那一个也发现为何对方越来越冷淡。心理学家 Stan Tatkin 对逃避和焦虑依恋的心情与需求有非常棒的描述(整理自 [2],p.95)——下面就是他们的“原形”:

  • 孤岛型伴侣(逃避依恋)

“我从小就习惯独处,到现在还是一样。我其实很介意自己独处的时间被打扰,所以,等我准备好了我自然会主动去找你。请你不要来联络我,不然的话我会以为你对我有什么特别的目的和企图,我不喜欢这样。”

  • 浪潮型伴侣

“我向来依赖感强烈,喜欢黏人。而当我感觉被遗弃的时候,我会勃然大怒。我受不了沉默和安静,我受不了被忽视。我非常需要众人的肯定、越多越好(到这里为止是焦虑依恋),但是我又对不愿意接受别人的肯定和赞美,因为我其实不相信这世界上的人会有多诚恳,看所以我也习惯拒绝任何美好的事(到这里为止是矛盾依恋,害怕被遗弃,却又难以信任别人)。”

正因为一开始我们都会有些许隐藏,但当感情越深入的时候,我们就会越想要从对方身上获得安抚,希望对方满足我们的需求,然后出现冲突和争执。愿意经营关系的人,会一起讨论并走过这个“权力争夺期”[3],只要有一方不愿意继续经营,就会走向分开的命运。

不过往事已矣,就像你说的现在已经有新的交往对象,有没有什么方式可以让两个人的感情更好一些呢?Stan Tatkin 提供了 27 个活化关系的练习,其中有两个我觉得很适合试试看,尤其在发现两个人之间有点遥远、有些差异的时候:

  • 来演我:由于焦虑和逃避依恋的人是如此的不同 ,所以你可以回想一下过去两人相处的时候,你是不是曾经模仿他讲一些话,或者是他模仿你一些动作和行为逗得彼此开怀大笑 ?透过这样的演出,可以达到两个效果:

    • 让对方像照镜子一样看到自己的模样,进而做一些调整或修正

    • 你也可以在演的过程当中,试着去体会他说这句话的时候的感觉是什么。

值得注意的是,如果你以前的经验是模仿对方就会造成冲突(例如对方可能会非常生气的反驳:我哪有这样!是你每次都 XXX 好不好!),并且开始翻旧帐,那么这个方法就不太适用了。(推荐阅读:【为你点歌】每个讨爱的人,都有渴望被理解的伤痕

  • 来读我:这个尤其适合用来训练逃避依恋的伴侣。有些人在小时候与家人的依恋关系当中一直被“情感忽视”[4],于是长大以后就变成逃避依恋的大人,他们往往会面临一种困境叫“述情障碍”,很难表达/呈现自己的感受,也很难查觉别人的感受 [5]。你可以演出生气、害怕、难过、痛苦等等的情绪,试着让他去猜猜这是什么?同样的也可以给他一些情绪的字卡,让他练习去表达这些情绪然后反过来让你猜。经过好好“训练”之后,或许就可以降低那个“为什么你都不懂我”出现的频率。

在回覆这两年来有关于分手的点歌,我常在想:为什么我们一开始崇拜的那一个人,最后却会变成如此遥远的人呢?后来我慢慢懂了,或许正因为他身上有你崇拜的、和你不一样的特质,才会深深吸引你、不顾身的长出勇敢来告白——同样的,你也一样,你也有他渴望的特质。

很多年以后我终于懂了,原来青涩时期的我们惶惶地分开,并不是因为爱上不对的人,而是“用错的方法,爱着对的人。”[2]