新年起始,你不必强迫自己许下新年愿望,试着整理自我,找到属于你自己的生命节奏。

12 月中,主编来信邀稿:“Amazing,我觉得你可以以‘新年愿望’为主题,写年初展望!”我欣然接下这个提议后,默默发觉不对,我从来不是个会在新年对未来有所展望的人,一来是我实在没有特定的想望,都是且战且走,二来就算设定了,我也不会依照目标前进,反而徒增自己的心理压力。

后来,主编又提议我可以写:“为什么今年我不许新年愿望,而是花时间整理自己的过去。”这下心里觉得舒服多了,我平时就很容易沈溺过往,喜欢从经历中粹取出些什么,应该可以书写。但是酝酿了几天又发现,我其实也没有在新年整理过往的习惯啊!总言之我就是一个新年照往常日子过的人,不特别会因此突发向上或断舍离什么。(推荐阅读:让自己更成熟的三个愿望:放弃完美,却迎接完整

我发现当身边有一群人忙着做年度回顾或年初展望时,其实有另一群不会这样做的人,跟着焦虑了起来,想着他们是不是也该这么做,才是积极拥抱人生,新的一年才会过得更好。

刚好,我最近在电视上看到一部 2015 的美国电影《哈啰,我叫朵乐丝》(Hello, My Name Is Doris),讲述了这样的心境。


图片来源|《哈啰,我叫朵乐丝》剧照

女主角朵乐丝已花甲之年,没有自己的家庭,独自一人,她的大半辈子都花在照顾生病的母亲,不曾追求自我的事业与爱情,只在小公司当会计,同事都笑她是“上个世纪的遗物”。母亲去世后,她无法面对这样的人生,她心里出现了大洞,于是开始“囤物”,把过期的杂志、坏掉的食物、用完的洗发罐全堆在家中,试图填补心里的洞,也证明她曾经付出的心力,心理医师总是劝她要走出那个地方。(推荐阅读:没有不能放手的回忆,告别过去找回自己三步骤

剧中最令人印象深刻的一幕,是心理医生与朵乐丝久未见面的弟弟,想强行进入家中帮她清理杂物,她痛苦地一直崩溃大喊:“不要!不要!不要!不要!不要!”满脸的泪水与心碎,彷佛那将除去她的所有,她存在在这世界的证明。

有一天,公司新进了一位小鲜肉帅哥约翰,朵乐丝封闭已久的心竟被重新敲开,春心荡漾,她决定要倒追他,于是开始办脸书假帐号去了解他的喜好,跟他去同一个乐团的演唱会假装巧遇,约翰也觉得这位“老朋友”很有趣,两人一起出游了几天,也认识了一群年轻的新朋友。她感觉到世界开始转变了,每天有了值得期待的事,简直就是重返青春的少女,心理医师也说她看起来不一样了。


图片来源|《哈啰,我叫朵乐丝》剧照

她不顾好友的劝告,一头迎向盲目的爱情,却在感恩节那天告白后被狠狠拒绝,相差近半个世纪的爱情是这么遥远的距离。她回家后崩溃一场,幸好还有好友赶来陪伴。

而神奇的事发生了,隔天早上起床,她看着紊乱的房子,塞满各处的杂物,突然拨了通电话给心理医生,请她帮忙一起清理房子,终于在好多好多年后,她愿意清去自己心中的伤痛与不舍,重新开始人生。


图片来源|《哈啰,我叫朵乐丝》剧照

藉由这部戏,我想说的是,我们常常忘记“当事人”才是改变的主体,当我们不想改变,再多的外力都是一种压力,就算形式上改变了,心里也不会真正改变。所以当当事人没有准备好时,我们其实不需要勉强,也不能勉强,那会形成一种变向的暴力。同样,当你没有想要过一个不一样的年,或是整理自我时,也不用勉强于这些形式,你自有自己的生命节奏。

而身为当事人的我们,有时会期待能有个王子或公主来拯救我们,带我们逃离原有的困境,就像朵乐丝期待与小鲜肉的恋情,能带给她不一样的人生。这样的期待,其实某种程度又是把自己人生的责任交给外人。我们一定要知道,只有我们能为自己的人生负责,身边家人、恋人、好友的陪伴,能让我们的生命更美好,可是终极的责任,你的人生要怎么过,始终都是自己要决定的。

最后,改变不一定是要特定的时间点才会发生,常常在我们都没有预料到的时候,就这么发生了。就像众人担心朵乐丝会被盲目的爱情灼伤,可是她竟因此开启了改变的契机。心理学描述那个顿悟的瞬间,叫“Ah Ha Moment”,会有那么一个时刻,你就突然懂得了什么。所以不只是在新年期间,这个看似有魔法的时间,你要积极除旧布新,重要的是你怎么过好每一天,让每天都有变更好的可能。(推荐阅读:【人类图气象报告】如果你路走得蜿蜒,必有个中深意

新的一年如果你没有新愿望,也不想来个断舍离,就继续依照自己的节奏,过好每一个小日子吧!

图片来源:《哈啰,我叫朵乐丝》剧照