你是你，独一无二！如何找到自己的存在价值？

文｜榎本英刚

能相信存在意义真的存在吗？

那么，精神富足的真正定义又是如何呢？还有，该如何做才能拥有精神上的富足呢？

关于这个问题，会有各种答案。我个人认为能否实际感觉到自我的“存在意义”最重要。存在意义是个非常艰涩的名词，以更浅显的话来说明的话，就是“自己是为何目的来到这个世界？为何目的而活？”说得更简洁的话，意思就是“人生目的”或“生命意义”吧？

如果你问某人：“你的存在意义是什么？”他会有何反应。大概没有人可以马上回答这个问题吧？假设有人能马上回答，他所说的答案就是他所抱持的“信念”，这个问题不像数学的问题集，有着已经写好的“正确答案”。换言之，那个人所说的答案不过是他个人的“假说” 罢了。不过，“即使只是假说，还是有其意义存在”。

这个问题的重点不在于是否能够顺畅地回答自我存在意义为何，而是就算不知道自我存在意义为何，但是否能够“实际感觉到”自己确实具备着某种存在意义。而且我认为，这个实际的感受正是打造富足精神生活的基础。

图｜凯特文化 提供

以前，我曾听过这样的故事。美国心理学家们为了一起查犯罪者、吸大麻的人的心理倾向， 到监狱访问被关的犯人们。结果多数犯人都觉得“这个世界没有属于自己的容身之处”或“自己不被需要”。

换个说法的话，这些犯人的感受就是“无法察觉到自我的存在意义”，这个调查结果正如实地说明了，这样的感受会对一个人的精神富足度带来什么样的负面影响。

说到这里，应该会有人举手发问：“那么，我们如何证明自己拥有存在意义呢？”现在我们的心里依旧存在着根深蒂固的“科学万能主义”的想法，认为学习无法证明的事物不足以采信的人大有所在，会提出这样的质疑也是理所当然。不过，重点不在于科学是否能够证明，应该是相信拥有自我存在意义的信念对一个人的人生会带来什么样的影响吧？

换言之，相信自己具备某种存在意义，如果因为这份信念让自己的人生变得更积极乐观， 精神生活更富足，这不是很好的事吗？

坚持“没有得到证明就不会相信”的人，不就等于说：“在科学尚未解明大气中污染物质的组成状况及对人体的影响之前，我都不要呼吸。”

此外，也常听到有人这么说：“足以取信当然好，但就是无法信服。”然而，各位如果再仔细想一想，会这么说一点也不奇怪。我们确实无法证明每个人都具备存在意义，不过，同时也无法证明存在意义并不存在。坚持“不相信自己具备存在意义”的人，反过来等于是在说：“我相信自己不具备存在意义。”

当然，每种说法都不算正确，也称不上是错误。纯粹就是“相信哪种说法？”的意愿与选择的问题。

因“定义”而创造截然不同人生的双胞胎

像这样争论“信或不信”，感觉好像在讨论宗教议题。不过，如果换角度来看，也可以说是“定义”的问题。

奥地利心理学家兼精神科医生维克多．弗兰克（Viktor Emil Frankl）因为是犹太人，在第二次世界大战时被关进纳粹难民营。他说过，当家人、工作、财产、身上穿的衣物都被剥夺，处在唯有等死的绝望状况下，可以到最后都不放弃希望，存活下来的人有个共同的特征，大家都找到了自己之所以存活下来的那份“意义”。

譬如，只有找到“我还有未完成的工作”、“我还有等着我生还回去的家人”、“我要活下来昭告世界，让大家不再遭遇如此的酷刑”等存活意义的人，才能忍受这般难以想像的酷刑而存活下来。弗兰克曾经这么说：“人是探求意义的动物。”

人生本来就无法事事如意。可能某一天就遭遇到意想不到的“悲剧”。如果真遇到这种事， 或许只能说自己不走运。可是，如果一直抱持着被害者意识，老是在想“为何自己一定要遭遇这种不幸？”的话，情况是不会好转的。为了再重拾精神上的富足感，一定要找出不幸事件所隐藏的某种积极的意义。

我曾听过这样的故事，故事发生的地点确定是在美国。故事的主角是一对双胞胎姊妹。在姊妹二人尚年幼时，父亲因为外遇而离家出走，母亲因为丈夫的离去每天与酒为伍。最后变成酒精中毒，无法养育这对女儿。

那么，这对双胞胎姊妹往后过着什么的人生呢？

事实上，这对双胞胎的姊妹过着完全相反的人生。其中一位不断做着违法的事，还因为吸麻经常进出监狱；另一位则是苦学考取律师执照，并跟同为律师的同事结婚，过着幸福的人生。

图｜凯特文化 提供

电视台对于这对在相同家庭环境成长、却过着相反人生的双胞胎姊妹很感兴趣，有一天分别采访两个人，问她们：“妳觉得自己为何会过着这样的人生呢？”想不到两人竟然异口同声地说——“在那样的家庭长大，任谁都会是这样的人生啊！”

那么，两人的人生究竟有何不同？之所以会有所不同，系因为对于发生的事看法不同所致。经常进出监狱的那一位认为：“因为我在如此乱糟糟的家庭长大，自己会变成烂人也是理所当然。”然而，当上律师的那一位则认为：“因为我在如此不好的家庭长大，当然要过着不一样的人生。”这个例子可以说是所谓的定义改变人生的最佳例子吧？

请各位回顾一下你的人生。当不幸降临自己身上时，那一刻当然会觉得人生悲惨，可是过一段时间再回顾那件事时，是否会有这样的想法：“因为有那样的经历，才有今日的我。”相信大家都曾有过这样的经验吧？

乍看之下“毫无意义”的事，如果仔细探寻，一定能发现某种积极的意义。而且，发现意义的追根究底对象正是自己的人生，也就是所谓的存在意义。