经痛、月经没来该怎么说?实用的日常英文,作者希平方教你生理期必备的英语会话。

女生每个月都会经历这样的时光:血流不止、肚子又闷又胀又痛,睡觉不方便,偶尔还会情绪低落。没错,就是生理期来了!有想过这个每个月必经的时刻英文该怎么说吗?如果到国外要买卫生用品,知道卫生棉、卫生棉条、月亮杯的英文是什么吗?快来一起学学生理期相关英文!

生理期相关表达

on one’s period 月经期 / 生理期

月经最正式的讲法是 menstrual period,而大部分的人都会说 period(s),要表达月经来潮可以这样说:
I can’t have cold drinks right now since I’m on my period.(我这几天不能喝冰的饮料,因为我生理期到了。)

※其实外国人没有姨妈来不喝冰饮的观念,希平方的美籍老师听到台湾女生因为月经不喝冰的饮料很惊讶呢!(推荐阅读:五个月经小提醒,让你告别经期不适

menstrual cycle 月经周期

台湾人都会把月经称作 M.C.,而 M.C. 其实是 menstrual cycle 的缩写,是月经周期的意思。举个例子:
Every woman’s menstrual cycle is different, each ranging from 24 to 37 days.(每个女人的月经周期因人而异,通常大概是 24 至 37 天。)

※但当然有很多女生并非一个月来一次,有的人会两三个月甚至一年才来一次。(推荐阅读:对付“迟到月经”:让自己拥有规律舒适的生理期

miss one’s period 月经没来

有时候月经会因为身体状况或是怀孕而没有来,举个例子:
Sally missed her period. Is there any chance that she’s pregnant?(Sally 月经没来,有没有可能她怀孕了?)

late period 月经迟来

有时候会因为熬夜、作息不正常、压力大或内分泌失调而月经迟来,可以这样表达:
My period is late. I guess it’s because I’ve been sleeping so little these days.(我月经迟来了。我猜是因为我最近睡眠不足。)

cramp(s) 经痛 / 生理痛

月经来最令人受不了的就是经痛!经痛让人浑身酸软、情绪不佳!要表达经痛可以说:
Sorry. I can’t come out tonight. I have bad cramps right now.
(抱歉,我今晚没办法出门。我现在经痛很严重。)

feel bloated 肚子很胀

月经来前有的会肚子闷闷、胀胀的,可以说:
I feel so bloated. I think my period’s going to come soon.(我觉得肚子胀胀的。我想我的月经快来了。)

其他相关单字

  • sanitary pad/napkin, maxi pad or pad 卫生棉
  • panty liner 卫生护垫(女生应该都知道护垫是什么,其实和卫生棉很像,只是较轻薄短小,通常在月经快来时会用护垫以防万一。)
  • tampon 卫生棉条
  • menstrual cup 月亮杯