人生过程中,你会在某个时期陷入“不知道该做什么才好”的状态,趁年轻时练习孤独与不安,在与自己相处的时光里,你会更了解自己!

文|鸿上尚史

不要轻易被安慰

近来,也有许多人为了排解孤独与不安而沉迷于网路。

“鸿上先生,你知道网路最大的问题是什么吗?”有位观众看完我的戏之后,在问卷调查中写了这段话。“并不是因为太沉迷网路而不去学校上课,或是对工作马马虎虎,也不是因而导致夫妻关系淡漠,这些事情都不重要。最大的问题,就是‘可以轻易得到安慰’。”

看了这位观众写的内容,我不由得感到震惊,因为这正是我想对学生们说的话。

轻易得到安慰,只是进行紧急处置而已。并没有针对患部动手术,只是打了一剂止痛针而已。

所以,当止痛针的药效过去之后,人们很快就会想要寻求下一次的安慰。由于止痛针的效果维持不了太久,于是人就想要注射第二针,因而沉迷网路。最根本的手术,就是下定决心,在人生路上面对孤独与不安。

根据统计,目前有将近八成的未婚女性和父母同住,即使是年龄介于 35 岁到 40 岁之间的人,也有六成和父母同住。和父母同住当然有好处,比方说,在经济上比较宽裕,所以可以投资自己去考证照或进修。但是,我认为负面影响更大。(推荐阅读:没人教过的独处学:你的孤独,是为了让你感觉自由


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大学是学习“不知道该做什么才好”的地方。

在高中毕业之前,认真听老师的话,有考大学这个明确的人生目标,该做什么也很明确,真的进了大学之后,反而失去了目标,不管是谁都会感到不知所措。

虽然有人很快把目标改为找一份好工作,但这并不是像考大学这么明确的目标,这种时候,变得不知道该做什么,使得大部分大学生一度迷失了方向。

这件事很重要。即使迷失了方向,即使不知道该做什么,即使陷入茫然,仍然要过日子。不要向社团寻求安慰,也不要透过和家人聊天淡化内心的茫然,或是把联谊当成生命的意义,更不要把各科考试都得A当成目标。(推荐阅读:你需要的不是一场远行,是一次扎实的孤独

彻底迷失方向对人生很重要,让自己充分茫然、迷惘,然后从根本思考自己到底想要做什么。

之前被奥姆真理教吸收入教的年轻人几乎都是高学历,原因应该就是他们无法忍受“不知道该做什么才好”的状态。对老师言听计从的乖孩子上大学之后,失去了目标,无法承受。

所以,他们就投入给予他们明确目标的教主怀抱。

你可能会产生疑问:为什么要学习“不知道该做什么”?

因为这就是人生。

在人生过程中,你一定会在某个时期陷入“不知道该做什么才好”的状态。可能是工作的时候,也可能是婚姻不如意时,或是生了小孩之后,孩子惹麻烦的时候,也可能是在 60 岁退休的时候。人生中,一定会遇到“不知道该做什么才好”的时期。我认为,与其等到 60 岁的时候再经历,还不如趁 20 岁的时候先体会一下。

因为这样可以使人产生免疫力,而且可以反覆地摸索,“不知道该做什么才好”的状态很孤独,也令人不安。


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但是,年轻时比较能够承受这种不确定的状态,正因如此,所以我认为最好趁年轻时就体会和适应孤独与不安,等到 60 岁时,才体会“不知道该做什么才好”状态的孤独与不安,是一件很危险的事。

也许有人会说:“年轻人不是更容易因为无法承受孤独与不安,而做出鲁莽的行为吗?上了年纪之后,累积了生活智慧,处事会更聪明。建议年轻人体会孤独与不安,不是很危险吗?”我认为这个意见很正确。奥姆真理教行事之所以鲁莽,就是那些信徒太年轻。(推荐阅读:“这个时代,答案在年轻人身上”专访创意工作人刘轩

正因为这样,所以我一直提倡倾听身体的声音,年轻人的鲁莽行事,都是忽视自己身体的结果,相信“期待中的自己”幻想的结果。

但是,只要能够面对自己的身体、倾听身体的声音,能够瞭解自己身体的极限,年轻人练习孤独与不安的效果更理想。看到朝阳升起时,年轻人全身会涌起更多动力,这些动力就是生命的希望。60 岁的人虽然有人生智慧,但遭遇的孤独更深、更吃力,正因如此,才需要练习。

我认为,大学生需要一个人生活,才能够迎接孤独与不安,而且我认为,即使不是大学生,每个人也都必须在人生中,至少有一段时间一个人生活。

【练习课的重点】

  • 人生中,一定会出现“不知道该做什么才好的状态”。
  • 趁年轻时练习孤独与不安,可以在人生路上免疫。