柚子甜交换日记,透过书写与你共感一段生命经历。不要害怕表现真实样貌,我们要爱,也不能爱得失去自己。

老妹,介于少女和熟女交界的迷人女子,有时候比谁都坚强、有时候又比谁都旁徨;有时候好像什么都知道,有时候却发现自己想要什么都迷失了。

老妹交换日记,邀请同为老妹的妳,写下自己的旁徨心声。不管是感情、是工作、是友情、甚至是家庭与婚姻,当妳发现妳迷失了,欢迎妳写下老妹日记,让柚子甜细腻的笔触为妳剖析。

柚子甜你好:

我是一个 29 岁的老妹。我有着一份稳定的工作,但有着一个不是很好的外表,总因为外表觉得没自信,连跟男朋友在一起时,也总是担心着因为外表他会离开我,但事实真的是如此。所以有时候很卑微,很想要一份彼此好好相爱的感情似乎很难,却也不知道怎么做比较好,任何男生靠近我都觉得是假象,不是真心的。也因为这个没自信,导致工作和生活一团乱,不知道从哪里可以真正开心起来,可以教教我吗?

橘子(化名)

亲爱的妳,也有类似的经验吗?

觉得自己不够好,没有自信,拼命地想让自己变得更好,让别人眼中的自己更完美(可能是饿肚子减肥、买一堆衣服化妆品、不开心也要努力挤出微笑、被别人拜托讨厌的事也不知道怎么拒绝,只能笑着把“没关系、都可以”挂在嘴边,委屈往肚子里吞)。

可是渐渐的,妳发现自己好累好累,总是担心身边的人不是真心喜欢妳,但认为只要妳表现出真实的样子,别人就会离妳而去。(推荐阅读:【柚子甜专栏】老妹日记:如果你要爱,就爱毫无伪装的我

然后妳,越来越不快乐,越来越不安全,又越来越什么都抓不住。


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亲爱的橘子:

首先,我想要澄清一件事:男友会不会离开这件事,跟“好看”真的没有直接关系。很多相貌平凡的人感情顺遂,也有许多外表出众的女明星被男友劈腿。好看当然让人赏心悦目,但男友会专情,绝对跟“好看”没有直接的关系。

事实上是,男友会离开,外表只是个他的藉口。不可能两个人平常相处毫无问题,分手却只因为外表不好看。会用这个当理由,只是因为这是最直接、对方也最莫可奈何的现况。


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要让别人真心喜欢自己,需要的不是勉强提升外表,需要的是看不见的“气场力”。

一个女孩即使很漂亮、很年轻、身材很好,却总是在担心别人怎么看她、担心自己举止不够得体、担心有人在她背后说闲话、担心伴侣嫌弃她不好,总是唯唯诺诺,等别人做了决定,自己才敢表态。

她的笑容掩饰的是苦涩,人前总是讲言不由衷的场面话、职场上总是扛下那些不是她责任的事;在应该据理力争的场合,她笑着说“没关系”;怕给人添麻烦,每次只说“都可以”。这样的女孩再漂亮温柔,人们待在她身边也不会舒服,甚至会想离开她——因为她的“气场力”,是弱的。

然而真正“气场力”强的女孩,即使没有惊人的美貌,也会散发一股奇妙的安定感,让人不由自主地想待在她身边。(推荐阅读:【情绪贩卖部】你需要的不是自信,而是学会拥抱自己

妳应该见过这样的女孩:大家喜欢她,不是因为她完美或从不生气,而是因为待在她身边是轻松舒服的,知道她说好就是好,不是在刻意讨好谁(相信我,被讨好的时候虽然会很虚荣,但压力也很大,人久了会让人想逃跑)。他们知道她为你做什么是因为有能力,而不是期待要讨好你;他们知道在她身边可以做自己,因为她就是一个那么做自己的人。


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我看过不少这样的女孩,她们可能不是最美丽的,甚至有些还不能称作“好看”,也曾经挣扎在“我不够美、不够好、不值得别人喜欢”的回圈中。但是当她们建立了属于自己很强的气场力,就算在毫无打扮的时候,看起来也像在发光。

喜欢她们的人非常多,朋友都是真正对她好,包括男友也是稳稳地守在她身边,因为真正识货的男人知道,要美女不难,但要一段两人都无拘无束、没有人在勉强和讨好的愉快感情,是多么不容易。

妳问:“那所谓的气场力,要怎么建立呢?”

我会说:“先从对自己诚实开始。”


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气场力,简单而言来自于“自信”,一种“我就是这样,没有要为了你变成谁”的自信。

我们平常为了讨好别人,例如明明朋友迟到,耽误了很多行程,妳即使很生气也跟她说“没关系”;明明希望伴侣周末多陪陪自己,却跟对方说“你去找朋友 OK,我都可以”;跟别人聊天的时候,怕自己的立场跟别人不一样会被讨厌,变成左右摇摆,成为一个没有主张、没有想法、没有特色的人。

妳知道吗?内心一直被我们的嘴巴欺骗和出卖,会越来越委屈,那股“我没有要为了你变成谁”的气场力,就一点一滴的被折损了。

“委屈”与“懂事”,可能暂时能留下我们的男友、或是让朋友靠近。但这样战战兢兢的的爱情和友谊,却无法真实的牢靠。我们的气场力开始薄弱时,对关系就会开始不安,又会更勉强自己“委屈”和“懂事”想换取安全感。实际上,我们是陷入一个恶性循环:越来越不喜欢自己,别人也越来越跟我们貌合神离。(推荐阅读:如果连你都不爱自己:五个不再讨厌自己的方法

亲爱的,没有什么人或事,是值得妳放弃自己的“气场力”去交换的。

交换日记的最后一行,我想要送给亲爱的妳一句话:

“如果妳担心身边的人离开,想的不能再是‘我能为他们做什么’,而是‘我能为自己做什么’。”

那些被勉强抓住的人,离去事迟早的事;但如果我们先对自己诚实,那些被我们散发出来的舒适气场留住的人,才是真正持久不散的真心。

同样在培养温柔气场力的

柚子甜