运动小姐不藏私的五个北部绝美路跑景点,选条喜欢的路线,享受路跑带来的自在畅快,试着用汗水释放你的日常压力。

运动小姐觉得跑步要快乐一定要掌握“三要”——三个非常重要,第一个重要是衣服,第二个重要是跑友,而最后一个,也是最重要的,就是地点。在哪里跑步影响了跑步时的心情,跑步的表现,更影响了一个人喜爱跑步的程度,可以说选对路跑路线,就已经成功了一半!

不论是想要开始跑,正在跑,或是需要说服朋友跟你一起跑的女孩们,运动小姐今天就要跟大家介绍五个,不论是清晨,中午,下午,还是晚上跑都非常舒适,安全,又美丽的路线!就算你不是运动女孩,也欢迎穿上舒服的鞋子,到这些绝美路线散散步。

政大景美河堤:夜景第一名,跟着万丈灯火全力前进!

偷偷跟大家说,每个跑者都会有一条情有独钟的路线,一条他们第一次突破 10K,15K 甚至 20K 的“代表路线”,对他们来说,那条路线绝对是自己最喜欢,最长跑的路线,因为那是他们的起跑点,甚至是他们又想突破自己时,带他们勇气的路线。对运动小姐来说,政大景美河堤就是这样的存在。


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运动小姐会从政大道南桥下出发,一路朝景美方向前进,短则跑 8K,在景美桥下休息,长则跑 10K 以上,一路到台电大楼,或到公馆吃吃美食。政大景美这条河堤真是名副其实的绝美路线,无论是早上晚上,景色都相当优美,早晨绿油油,傍晚夕阳更是令人着迷沈醉,夜景尤其优美,河畔配上万丈灯火的高楼倒影,无论何时跑都能一览好景,获得好心情!


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另外,这条路线的路面相当宽广,跑起来很舒服,沿途也有饮料贩卖机,用悠游卡就能补给水分和运动饮料,最后当然就是满满的“美食大平台”!不论是景美还是公馆,美味料理都多得令人垂涎三尺,让你把跑的一次补回来。

大佳河滨公园:跑步怎能没美食?让饶河满足妳身体的疲惫

另一条早晨夜晚都美丽的路线,就是大佳河滨公园,有在参加赛事的女孩们应该对这条路线不陌生,然而大佳河滨公园其实也相当适合日常练跑,因为长跑短跑都有合适的起点,终点和休息站,河岸两色早晚也都有人流,晚上尤其灯火通明,越夜越美丽,女孩们想来个夜跑,绝对没有安全疑虑!


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上周运动小姐就跟跑友们从饶河夜市彩虹桥下一路跑到迎风运动公园,往返约 7K,如果想跑更长的可以一路到内湖,跑短的也可以直接折返,不需过桥(像景美的河堤如果想跑不同距离,有时候需要过桥,因为景美溪不是两侧侧都有河堤可以步行),人也不会太多,路面相当宽广,跑完还可以到饶河夜市吃吃喝喝,运动小姐上周就去吃了冰火汤圆,臭豆腐,幸福得无话可说。


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中正纪念堂:上班族跑者的后花园,免费寄物好处多


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如果上面两个河堤都离家太远,这边还有一个跑友最爱,永远可以遇到跑团团练的路跑路线,那就是绕着中正纪念堂跑四方形圈圈!一圈约是 2K,距离适中好估算,跑四五圈就能突破 10K,而且四侧都有便利商店,随时想补给,上厕所都很方便!
 


Source: 马拉松世界粉丝页

另外,在爱国东路那一侧,还有马拉松世界可以免费寄物,地下室更有瑜伽垫,饮水机和各种跑后恢复器材。不过让运动小姐最喜欢的还是马拉松世界地下一楼满满的书墙!每次训练完很累,很想放弃,觉得自己怎么那么不中用时,只要看看跑步前辈的独门心法,都会让运动小姐在充满满满动力与能量。

大安森林公园:在城市中找芬多精,净化跑者身心灵

大安森林公园又是另一个跑友热爱的路线,白天晚上都人潮多,不怕夜深人静怪人多。昨天运动小姐去跑步时,还遇上拿着拉基欧的大叔,大声播着 50 年代老歌,让运动小姐感觉回到了复古年代,别有一派浪漫情怀。绕着安森一圈约是 2.2K,比中正纪念堂更容易跑出 10K,而且众星云集,你想遇到的跑友这边都有,之前女人迷跟欧阳靖办活动,也是在大安森林公园路跑,不久前运动小姐也遇过范范跟黑人推着双胞胎宝宝出来散散步!


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如果要选第二名,运动小姐绝对会投给大安森林公园。因为不论是上班前的凌晨跑,还是深夜 11-12 点夜跑,都相当安全,还会飘来阵阵树木香气,让运动小姐能放下一天烦忧的情绪,好好享受跑步时与自己相处的每个片刻。

乌来:我不爬山,我跑山!用美景减轻上坡的辛苦

最后一个路线要推荐给稍稍有路跑基础的运动女孩们!如果平地让你觉得无趣,让你觉得没有挑战性,来吧,乌来绝对是你的好选择。运动小姐会从乌来立体停车场开始,跑过老街,沿着环山路或瀑布路向上跑,短则在云仙乐园山下的缆车乘车区折返,来回约 6-7K,长则跑到信贤派出所,来回 15K,派出所会提供厕所跟补水,上回运动小姐遇到的警察阿伯非常热情,欢迎跑者莅临,还直呼能跑上来真是太厉害!


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这条路线就是一个爬山变跑山的概念,所以上去会是一路上坡,下来就是一路下坡。环山路车子稍多,瀑布路的话比较窄,然而风景相当优美,云仙乐园,原住民特色彩绘,以及台车车站都在其中,非常适合三五女孩们一起揪团去跑,沿途吃吃喝喝拍拍照,让爬坡不在那么辛苦!


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看了这么多美景,有没有觉得心动不如行动?那就快快打开 Google Map,把这些地点标注下来,再开个 LINE 或 FB 约约好友!还记得运动小姐的路跑三要吗?没错,就是今晚,穿上舒服的衣服,揪个三五好友,前往运动小姐推荐的路线,将自己沈静在美丽的夜景之中。

也欢迎运动女孩们在文章下方留言许愿,给运动小姐以及众多运动粉丝们提供更多私密景点!