每周五【如果你想】系列,若心怀欲望,Why don't you just do it ?如果你想过一场高效的人生,剥用时间让自己可以好好生活,

浪费时间叫虚度,剥用时间叫生活。

资讯爆炸、瞬息万变的世代里,过多的资讯与跨界人才需求高涨,一天 24 小时似乎总不够用,该如何在有效的时间内吸收足够且正确的资讯、如何高效地安排代办事项,从时间里偷一点空隙去过好自己的生活?

如果你想从现在开始过一场高效的人生,从被工作事项追赶的日常逃脱、从紧凑的生活节奏里留下一些从容给自己,推荐你五款必须下载的 APP,重新审视自己的工作状态,从建立有效率的习惯开始,让自己的日常除了工作,加进更多能好好过生活之必须。

如果你想,留些时间给亲密的私生活| TimeTree 共享日历

TimeTree 是款可与他人共用的共享日历,让你在繁忙工作里可有效地记下工作的代办事项,以及与家人朋友的约会、出游日期,让所有与你有关的社交圈都可一目了然你的工作状态与闲暇时间,将与朋友相聚的时光排进你的代办事项里,留下一些时光给工作之外的私人生活,在高压日常里调剂身心。

这款 APP 可以用日、星期和月的方式观看所有的约会,也可以直接存取和修改行事历,让所有共享日历内的人员可立刻同步更新彼此状态,不但能快速且有效率的更新每个人的日常近况,亦能让你在纪录工作事项时,快速地更新细节,不再遗漏重要事项。(推荐阅读:【如果你想】过有质感的生活,五款一定要立刻下载的 app 推荐

如果你想,留段时间保持高效专注|Forest 专注森林

Forest 是款主打让你“保持专注,拒当低头族”的手机应用程式,让你在每个需要保持高效专注的时刻,放下手机,专注眼前事物,这程式的主要功能很简单,当你需要专注时,设定好时间种下种子,在接下来的时间内,只要你不使用手机,画面里的种子就会茁壮成一棵大树。

若你无法保持专注而开始使用手机,小树就会立刻枯萎,而你让自己养成专注的习惯也宣告失败,这程式也可纪录下你每天的专注情形,让你看见自己每天每天的成长,利用有趣的游戏互动方式,监督自己的每日习惯,养成你的生活常规。

除了帮助自己成长外,此款应用程式也与种树组织合作,当你实践专注力的过程中,累积一定金币,也能在地球上种下一棵真正的树苗,为环境尽份心力。

如果你想,设定一段时间专注冲刺工作|Pomodrone 番茄钟

Pomodrone 是改善推延症患者的好帮手,利用每次工作 25 分钟,间断 5 分钟休息的循环,来增强工作效率,在一段时间内保持高效且专注地冲刺工作,其中也留下一些喘息时间让你休息,走动上个厕所,再次找回专注的注意力,尝试这样的循环,或许会比你呆坐几个小时却注意力涣散来得更有效率。(推荐阅读:“与其管理时间,不如管理压力”提高工作效率的十个秘密

Pomodrone 的设计介面十分干净,仅有帮助计时的画面及统计数据。当你准备开始工作,点击中间开始键,Pomodrone 会开始每 25 分钟循环倒数,在四个 25 分钟的工作后,则会给你一个 20 分钟的长休息,让你一直保持高效的注意力。

如果你想,过滤过多无用资讯|Feedly

在资讯爆炸的程式中搜寻自己想看的新闻也是件很耗时的事情,Feedly 为一个新闻订阅工具,可直接订阅自己感兴趣的网站,接收你需要且想要收看到的重要资讯。

登入 Feedly 页面后,Featured 会替你过滤尚未阅读文章里的重点新闻,右侧还会列出今日热门的新闻网站,你可以查看这些网站里头的重点新闻,也可连结自己的社群帐号,在 Feedly 中快速查看社群的最新动态,因为是主动挑选的订阅内容,可以让自己更快且有效地接收资讯,亦更快进入工作状态。

如果你想,利用 21 天建立一个好习惯|Chains.cc

行为心理学研究,当你持续进行一项计画维持 21 天,即可养成一个新的习惯,如果你想给自己一个建立有效运用时间、规划生活的习惯,推荐你 Chains.cc 这款 APP ,它主要功能可以让你开设多个想养成的习惯,并藉由完成炼条的方式,让你每日持续去做,依旧有游戏互动的有趣感,为了不让锁链断掉,你会更有耐心地去建立这个习惯。(推荐阅读:领导人最需要的工作管理,是把时间还给自己

它除了可自订锁链的颜色,与不同可爱的锁链图示外,萤幕直立时,主画面除显示习惯计画,还会出现英文励志小语,横放时则显示锁链的状态,让你激励自己坚持下去,除此之外,此 APP 还有匿名的互助社群,可以让社群中的成员彼此激励一起完成习惯目标。

如果你想从现在开始,妥善地分配时间在你想分配的事务上,在职场上表现得高效充满干劲的同时,也可以把日常的休闲生活、社交娱乐规划进你的人生,过一场高效充实又愉快的人生,快点开你的手机下载这五款 APP,许自己的日子一个崭新且高效的开始吧!

如果你想,why don't you just do it?