想要爱你如初相见,建立一段长久的亲密关系,如何在日常里看见那些相爱的痕迹,珍惜彼此如往昔?

什么都不是爱的对手,与之相配的只有爱,别怕一切美好消失,来吧, 先让它存在。

《爱你就像爱生命》房东的猫

你总会想起那个下午,微风翻飞雪白衬衫,阳光晒得你们双颊通红,刚好遮掩对彼此心动的那抹绯红;还记得吧,那个满是傻劲,一股脑说要爱你的那人,耿直眼神加上眉宇间的不安,这些回忆构成爱的雏形,侧写你们的青春。后来你们在长成大人的路上将彼此遗落,怎么爱着爱着,只剩各自蜷缩的温度,时光让你们长成与彼时不同的大人,他的血气方刚落成了成熟稳重,你的撒娇任性长出了独立样貌。


《九降风》剧照

拥着彼此的时光波澜不惊,日复一日的平淡里你疑惑,年轻时那样惊滔骇浪,爱得翻覆亦不足惜的爱哪去了?因爱人绯红的双颊何时不再滚烫;只有一人的眼光,怎么后来遥不相望;你用最好的时光去爱,爱过几个年头、共度四季冷暖,时间的轴线里,该如何爱得如初见,与他长久相爱?

献给想要爱得如初见般悸动的你,心理学里的四个方法,让你在岁月静好的日常找到相爱痕迹。

不是激情,唯有深沉温和的爱能坚持下去

伊利诺伊大学香槟分校心理学家 Ed Diener 表示,爱的累积,除了激情更多的时候需要彼此的温柔守候。

他认为,人们会对生活里具“强烈刺激”的积极或消极事件做出反应,不论是大喜或大悲的生命经历都会令你记忆深刻,当人们处于积极或中立的状态时,他们会有持续且积极的愉悦心情,但大多数人不会对日常里温和的幸福感有深刻记忆点,以致忘却了这些温和的爱其实扶持着彼此生活。(推荐阅读:用余生去爱!从心理学看关系细水长流的六个秘密

回想爱里感动的细节,不是那个他在特别节日送上的鲜花,而是半夜替你在街上奔走,只因那碗你想吃的海鲜粥;不是他整日绵绵不绝的情话,而是在你脆弱时候,摸摸你的头说心疼你太过逞强的面容。爱里的激情拉近彼此,但甚么让你们决心并肩走长长的人生路,是这些温和悠远的爱,将你们彼此牵绊。

让我们追求相同的浪漫,爱得长久

如何谈一段长久相爱,保持悸动的恋情?你与爱人是否对爱情有着相同的期盼?

心理学家 Aaron Ben-Zeév 博士在论述亲密关系时提及,浪漫的强度与浪漫的深度不同。一段亲密关系里浪漫的强度是偶尔发生的感情高峰,它是指激情(通常是性)渴望的瞬间程度。而浪漫的深度在一段长久的亲密关系里,远远超越浪漫的强度的重要性,但浪漫的深度需透过时间慢慢建立。(推荐阅读:“我爱你,只是我不再喜欢你”爱情消逝的四个关系心理学

当你说着没人懂得冷笑话,他总第一个笑倒在地;当他对生活怀有孩子气的天真烂漫,你愿意花一晚上听他超人拯救世界的英勇;他不擅言词,却愿意为了你,写一千字流水帐情书,只想见你收到信的雀跃;你讨厌运动却甘心在假日随他爬至山头,只为看见他眼中的远方风光。你们在日常里堆叠出属于自己的浪漫,不必铺张,有些浪漫只需要他懂,这场爱,平凡却真心。


《PS 我爱你》剧照

你让我体会不同的世界,广袤人生我同你探索

分享你们生活中的日常点滴,这些对话累积成了你们相爱的风景,有些默契,只有你们自己懂。

谈一场让彼此成长的爱情,他的热情感染你去探索生活的好奇心,你的温柔,让他学会柔软地拥抱世界。过去没想过自己会接触的运动,因爱人而愿意尝试,挖掘出了不一样的自己,这些你们形塑彼此模样的痕迹,都是你们相爱的纪录,生活不知不觉让你们爱成了双生,爱让你们的生命长出了彼此。

我们认真相爱,依旧保有自我

相爱的时候认真去爱,却依旧在爱里保有自我,别爱得太过依赖,让彼此有空间长出自己的思想。

一段健康的亲密关系,尝试别把爱情的重量压在爱人身上,学着爱的时候认真相爱,生活的时候,与自己相处,爱人在远方的时就好好长出自己的思想。你爱的时候抛开自我,享受与爱人缠绵时刻,用晨昏宿寐交叠彼此身体、思想、以及那爱得沉甸的心;分隔两地,你亦能独立行走,在城市的夜色中感觉风掠过指头的自由,在生活挫折里建立信心,没有爱人的时光,你依旧把自己活好,这是对自己的坚持,让爱人放心的温柔。(推荐阅读:【单身日记】成为更好的人之后,依然走在一起


《One day 》剧照

如何爱一个人爱得如初见般悸动,如何珍惜彼此如往昔?

愿你找到一个这样的人,爱如暖阳,日升日落地实践日常里的温柔,让你在爱里爱得保有自己,生活的细节长出爱人痕迹,你们依赖彼此却也能独立自主,你们愿用长长一生,把彼此的缺点爱成甘心宠溺的优点。

后来才懂,所谓长久相爱的秘密,是明白爱的表象在日常散落,深沉悠远的爱让你们把彼此爱成生活。暴烈的爱灼伤相爱的两人,轰烈一场却始终将对方遗落,你若要爱,就爱得像和煦暖阳,温暖如相爱之初,成就彼此长成更好的人,人生幽暗时他是你心底的光,领你走出迷惘,阳光灿烂时,你们可以并肩看岁月静好,鲜花开放。