【运动小姐】单元,小姐去运动,不为讨好谁,为了取悦自己,渴望一个重新流汗的身体。不论是身体撞墙期还是遭遇人生低潮,透过运动与自我对话,找回生活的节奏吧!

相信现在大家拿起手机后,不只会开 FB,一定也会开 Instagram 吧!在 Instagram 兴盛的年代,运动女孩们是否也注意到一些值得追踪,充满正能量,有个性又有实力的 Sporty Instagramer 呢?

运动小姐今天想和大家分享的就是这几位 IG 运动素人,她们不仅会穿搭,运动实力更是令人惊艳,非常推荐大家趁着夏天还没结束前,按下 follow 键,跟着阳光的 instagramer 一起晒成小麦色,出门动一动吧!(推荐阅读:不白皙也可爱摄影集

Rean Wu

Instagram|@reanwu20


图片来源:Rean's Instagram

“跑步的这三年我无时无刻都在学习,学习与自己相处,学习聆听自己的心灵与身体,学习跑步带给我的毅力与耐心转移到人生所有面向上。”——Rean Wu

相信有在路跑的女孩们对 Rean 应该不陌生,运动小姐本人也是她的脑粉,常怀疑为什么一样的衣服,一样的路线,一样的装备,在 Rean 手中却能有完全不一样,美好一百倍的呈现!


图片来源:Rean's Instagram

原来 Rean 的每一则贴文都非常用心,不仅充满创意,更将心比心,说是劝世文,其实都是贴心的练跑和人生心法。(推荐阅读:运动的魅力,在于饱满的孤独


图片来源:Rean's Instagram

“面对及改善自己的缺点,了解并维持自己的优势,都是跑步教会我的事。”有着充满智慧,不藏私的分享,还会时不时暖一下 followers,你说说看,面对如此的美好,怎么能不变脑粉呢?

Sunny Lu

Instagram|@sunnylu_running


图片来源:Sunny's Instagram

“ 放弃一些多余的,留多点时间陪家人,与好好照顾自己的身体 ” ——Sunny Lu

运动小姐刚开始追踪 Sunny 时,一直以为她是一位年轻辣妹,后来才发现 Sunny 其实是拥有火辣身材的人妻,甚至是有两个孩子的辣妈!只能说运动的女孩不会老,要永保年轻健康就要学学 Sunny 天天路跑。


图片来源:Sunny's Instagram

在 Instagram 上,Sunny 不仅会分享路跑心得,也会分享她丰富的日常生活,看着她要带孩子,上班,还能找出时间完成满满的运动课表,真的很激励人心,也提醒着运动小姐,日子在忙,都应该挤出时间好好运动,好好爱自己!(延伸阅读:爱自己三部曲- 适度运动是种享受



图片来源:Sunny's Instagram

Shelly Yang

Instagram|@shelly_yang0807


图片来源:Shelly's Instagram

“ 于我而言,练跑不仅仅让我身体变得强壮,心态亦是,它教会我自律,那是再踏实不过的自我主宰。 ”——Shelly Yang

有着 flying runner 之称的空服员 Shelly 也是运动小姐非常喜欢的 Instagramer 之一,可别看 Shelly 外型甜美,她在运动上可不是省油的灯,运动小姐每每看到 Shelly 的运动纪录都会被吓个半死,原来腿长的人跑比较快是说真的。


图片来源:Shelly's Instagram

只能说神速的 Shelly 不仅有令人羡慕的甜美外型,更有令人望尘莫及的勇路跑硬实力!(推荐阅读:你以为我在玩,其实我在燃脂


图片来源:Shelly's Instagram

Shelly 给人感觉是个乐观开朗的女孩,每次累了的时候,都能从 Shelly 的贴文中时获满满的正能量,看着她四处飞行,跟男友 (噢步,现在是未婚夫) 晒恩爱,一起甜蜜运动,常常搞得运动小姐眼睛甜得流出蜂蜜。

Rei Ueda

Instagram|@rei__ueda 


图片来源:Rei's Instagram

“ I have many Taiwanese followers, so I think I want to communicate with them in their language. “——Rei Ueda

运动无国界,运动小姐除了追踪台湾的活力女孩外,也拓展到了日本,上田伶是日本的跑步杂志模特儿,拥有惊人的全马成绩,3 小时 19 分完赛,并且能在 1 小时 35 分内完成半马!


图片来源:Rei's Instagram

给大家一个参考基准,以渣打马拉松女子组成绩排名来推算的话,上田伶的全马的成绩能登上前五,是相当有实力的一位选手。


图片来源:Rei's Instagram

上田伶也常在动态中提到自己非常喜爱台湾食物,也正在学习台湾华语,而且据可靠消息指出,她还常常来台湾跑步呢!下次女孩们在大安森林公园或是台北街道路跑时,可以看看身旁有没有上田伶的身影,如果看见她,记得热情打招呼,并招待她一顿美味的台湾小吃料理喔。(推荐阅读:健康聪明的运动营养学!

Nasa Kashu

Instagram|@kashu0517


图片来源:Kashu's Instagram

“Rest day of run- After all, it is written in the stars”——Nasakashu

一样是日本跑者的 Kashu 和上田伶有着截然不同的风格,打开涂鸦墙便能感受到 Kashu 满满的创意和艺术性。(推荐阅读:女人不只有一种样子!10个红翻天的 instagram 时尚部落客



图片来源:Kashu's Instagram

很少露全脸的她,常用侧脸,帽子,远景,或是七彩的运动配件为主题,搭配干净的背景,让每一张跑步照片都能成为独树一格的艺术照。


图片来源:Kashu's Instagram

虽然 Kashu 上传的多半是用功的哩程记录,然而也会不时贴心的提醒大家要排休息日,她说“休息是为了走更长远的路”,运动小姐也认为,除了纪录满满的里程,也要记录休息的日子,看着天空放放空,明天才有力气继续冲!


图片来源:Kashu's Instagram

看完了五位素人运动 Instagramer 大家有没有跟运动小姐一样满腔热血,除了想立刻打开 IG 追踪她们以外,也想好好运动一番!(想要动起来?27首让你再也坐不住的运动歌单)其实运动小姐是希望这些 Instagramer 能够陪伴每一位运动女孩,当妳们觉得累,觉得懒惰,遇上撞墙期的时候,可以知道:

“有人跟妳们一样,一样在努力,一样会遇到撞墙期,妳不是孤单一个人 ”

而运动小姐也会在女人迷陪着大家,未来固定每周四 19:00 上稿,欢迎大家订阅锁定,也欢迎女孩们将你们想了解,想分享的运动知识趣事们回覆给我,会尽力产出大家喜欢的运动内容的!