你知道自己是属于哪种肌肤类型吗?一个简单小步骤,让你睡一觉起来就知道自己的肌肤状况,让保养事半功倍!

市面上有许多肤质检测的美容仪器;然而,比起依赖机器的数据,其实有更简单且有效的方式,让肌肤自然呈现它的真实模样。在无仪器的情况下,也能轻松认识自己真正的肤质。

走进美妆店内,看到架上各种放上“敏感肌专用”、“干肌保湿推荐”、“混合肌爱用”等宣称的保养品时,是不是也会感到有些困惑,不确定自己的肌肤到底适合什么?在没有确定自己肤质的情况下就购买保养品,除了伤荷包,还可能对肌肤带来不必要的负担。这回,让我们带您一起从简单的肤质检测小实验,认识自己真正的肤质,让日常的保养能更对症下药,回归肌肤平衡健康的模样。(推荐阅读:清水洗脸,一生美肌:温水洗脸,易使肌肤老化

从 T 字部位的“出油”状态看肤质

若从肌肤生理学的角度来看,肤质主要是根据皮肤是否容易晒伤来做分类(注 1),对于肌肤的“类型”,其实并没有真正一致或明确的定义。但对一般民众来说,透过观察肌肤表面的皮脂腺所分泌油脂的“量”,还是可以简单的分辨自己的肌肤,相对来说是属于哪一种类型。

目前被皮肤科医生归类出的肤质,主要分成 5 种类型,包括:“干性肌肤”、“中性肌肤”、“油性肌肤”、“混合性肌肤”,以及较难被完整定义的“敏感性肌肤”。而我们日前也透过“无乳液实验”搜集到了 1,653 名参与者的肤质分布情形,有超过 59% 的人都自认为混合性肌肤,而这也是台湾人最大宗的肤质类型。(也来看看:“无乳液”可以吗?1,653 人的无乳液实验成果报告

自我肤质检测,一个步骤就足够

油性肌、混合肌、干性肌⋯⋯想确认自己到底属于哪一种肤质,就来做个肤质检测小实验吧!这个实验,您只需要做一件事:晚上洗完脸后,不要擦任何的保养品,并观察隔天早上肌肤的状况。

若平常洗完脸习惯立刻进行保养,突然什么都不擦,或许会让您感到一点犹豫,但唯有让肌肤回到不被干扰、最原始的状态,才能真实呈现肌肤的油脂分泌变化。(推荐阅读:自然美女当道,科学家证实肌肤的光度与颜值成正比

人体肌肤各部位的出油量都不大相同,而脸部的 T 区(额、鼻、口、下颌),属于皮脂线分泌相对旺盛的地方。因此起床后,在洗脸前,可以从镜中先观察一下自己的 T 字部位,看看较符合下列哪一种情况:

 T 字部位与脸颊都没太多出油,甚至出现干燥、紧绷情况

 T 字部位不油也不干,脸颊也跟刚洗完脸一样柔嫩

 T 字部位有明显出油,但脸颊干燥

 T 字部位只有一般或微微出油,但脸颊干燥

 T 字部位有大量出油,脸颊也明显有油腻感

肤质检测结果大公开,您是属于哪种类型?

1. T 字部位与脸颊都没太多出油,甚至有紧绷感,您是属于“干性肌”

经过一晚,在没有补充水相和油相保养成分下,您的 T 字部位几乎没有分泌什么油脂,脸颊甚至感觉到明显干燥、紧绷,或出现脱屑状态,就代表您的肌肤应属于干性肤质。

由于皮脂分泌量少,干性肤质的毛孔大多细小而不明显、也较容易产生皱纹。而当油相和水相保养成分补充不足,脸部肌肤便容易看起来缺少光泽、粗糙不平。

2. T 字部位不油也不干,脸颊也跟刚洗完脸一样柔嫩,您是属于“中性肌”

若观察隔天的脸部,发现 T 字部位摸起来和刚洗完脸一样清爽、饱水,也没有感到任何紧绷或油腻感,恭喜您,肌肤是属于相当难得的中性肤质。中性肤质是健康的理想皮肤,其主要特征包括:油脂和水分的分泌平衡、毛孔细小。而这样的肤质也常见于发育前的少男少女,以及婴幼儿身上。

3. T 字部位与脸颊出油状况不一致,您是属于“混合肌”

经过一晚,无论是发现肌肤的“T 字部位有明显出油,但脸颊干燥”或“T 字部位只有一般或微微出油,但脸颊干燥”,就代表您应属于混合性肤质。混合性肌肤的主要特征包括:鼻翼两旁的毛孔较粗大、T 字部位容易出油、长粉刺,但比干性肌更不容易产生皱纹。(推荐阅读:美丽来自于健康肌肤,三个步骤当个懂得保湿的水美人

事实上,经过外界环境、压力、年龄等原因,某些中性和油性肤质的人,也可能会因此变成混合性肌肤。

4. 整脸都有油腻感,您是属于“油性肌”

油性肌和其他肌肤相比,是最容易判断的肤质,只要观察隔天的肌肤,发现除了 T 字部位,整张脸也都有明显出油,几乎可以确定就是油性肤质。油性肌肤也因为经常分泌过多油脂,加上老废角质覆盖于肌肤的表层,较容易让脸部沾染脏污、灰尘,造成毛孔堵塞,而产生粉刺、或痘痘情况。

油性肌肤的特征还包括:毛孔粗大、鼻子容易累积黑头粉刺、皮质厚硬不光滑,但也因为油脂分泌旺盛,肌肤的弹性较干性肌肤佳,且不易长皱纹。

那,敏感肌呢?

敏感性肌肤是属于“本身对外界刺激的耐受度较低,而引起某种程度不适的肌肤”,由于牵涉到复杂的皮肤生理,以及后天保养不当而造成皮肤受损的因素,要完整定义“敏感性肌肤”较为困难。敏感肌的主要特征包括:容易受环境、湿度、物理性及化学性物质刺激,而造成烧灼感、泛红、发痒、刺痛、粗糙、紧绷、脱屑及皮疹等情形(注 2)。

若想确定自己是不是敏感性肌肤,更好的方法是至皮肤科门诊寻求协助,由专业的皮肤科医师评估。而日常的清洁和保养上,也建议挑选温和不刺激的成分,让肌肤尽量减少不必要的刺激,慢慢回归到正常。(充满安全感的敏感肌保养:从无乳液实验开始

透过自我肌肤检测认识自己真实的肤质,更能有效针对不同区域肌肤的需求,而选择适合的保养产品与保养成分,并减少不必要的保养步骤,让肌肤找回平衡与健康。(推荐阅读:米肤:敏感肌也爱的纯天然来自稻米王国的明星保养品

温馨提醒:若此刻有特殊的肌肤问题,甚至需要擦药,建议等肌肤状况更稳定后再进行肤质检测实验,才能在不为肌肤带来更多不适的情况下确认自己的肤质。