【女人迷X海苔熊为你点歌】单元,周三七点,准时为你放歌!在爱里纠结的三角关系,若被爱伤透了,记得先好好地拥抱自己。

 

我跟 L 在 5 年前的 2 月在网路上搭上了线,由于有共同兴趣、加上不知道为什么的投缘,和一些巧合,就这样一路隔空聊到了隔年,也知道他现在有一段将近 4 年的交往关系,那女孩的年纪比我还小(我跟 L 差 3 岁,那女孩又小我 4 岁)他说他们没有未来,但他没有离开那段关系的勇气,后来我发现我爱他,也对于这段 3 个人的关系感到纠结,于是我希望他能够做一个选择,如果他不选择我,我就识相的离开了,但他后来选择了我,也跟那个女孩谈了分手。 我们开始有实际的见面,但她对于这个结果完全不能接受,对我们充满着怨恨与诅咒,常常在她传给 L 的讯息当中看到了想结束生命的讯息。

我跟 L 是台北与高雄的远距离,一个礼拜会见面一次,有时候当我们在一起的时候,女孩会打电话来,L 也都是冷处理,但我的心里总是很不是滋味,但经过时间的过去,那种不开心的感觉也渐渐变少了,我想,跟 L 在一起之中唯一的伤害是在在一起那年的冬天,我去高雄实习 1 个月,为了离他近一点,偶然翻到手机讯息,发现了他们在前几个月发生关系的事实,当下我的心好痛,因为没有人这样对待过我,想过要分开,不想再淌这滩浑水了,但 L 向我保证他不会再拿我们的关系来下赌注,他明白若再发现一次我是会离开他的。(推荐阅读:【为你点歌】你离开我,我成了你的遗族

在接下来的日子里总是用他的付出将我留下,2 年来,我们筑起了许多美好的回忆,虽然我的家人觉得我们的距离太远,加上他工作忙碌而我也是,刚开始是反对我们的,但 L 的努力让我的家人逐渐接受他,彼此的家长也都合的来,只是在 2 年之中,因为对于无论是那女孩以及距离有着许多的不安,分隔两地要成家势必要有一方有所退让,因为种种原因跟 L 谈论的许多次要退出这段关系的事,但 L 总是耐心的告诉我希望有困难都能一起面对,希望未来都有我能陪他,可能因为我真的带 L 尝试过他以往从没勇气尝试的事物,包括用了有限的时间去遍了各县市的各个角落、跟他手牵着手完成各种赛事,他跟我在一起的时候,总是微笑着,视讯时,也总是傻笑着说妳怎么可以这么可爱,当他像个孩子般倒在我的腿上时,那个似乎拥有我就像拥有全世界的表情,我永远记得。

但我用那张照片发了一个贴文:“看着你睡着的脸,彷佛在我身边,就像拥有全世界,这让我感觉复杂,非常复杂”

我想也许这段关系除了面对那女孩以外,不用再躲躲藏藏,他的父母看到我也总是充满笑容,但我还是不安,非常不安。最近,我开始觉得彼此的相处压力很大,下班之后不想再开着视讯,也不想要再拖着惺忪的睡眼及疲累的身体聊到有限的休息的时间越来越少,这段距离,让我累了而且对未来还是感到没有希望,没有一起前进的动力,也没有想要与 L 在一起一辈子的决心,我在想是不是真正想要在一辈子的人,心里不会在亲朋好友问起他的时候,有停顿了几秒钟之后的,可是他真的付出很多我们也蛮适合的,于是在某个闪电照亮整个夜晚的隔天,我决定要跟他提分开(熊按:也太有画面了,像是电影情节阿!)。

在同一个夜晚,那个女孩密我,想要跟我坦承与道歉,于是我知道了这几年来到这个月,他们还是有持续见面与发生关系。

当下第一个想法是不可置信,然后发抖着接受了这个事实,然后我跟女孩连线对抗了不断说谎的 L 整个夜晚,这个夜晚,我心寒入骨。隔天 L 没有睡直接从高雄开来我家楼下,不停地等我,希望我可以见他一面让他解释,我还是持续不断地跟女孩聊着天,并且叫他滚,不然就要请同事过来。我不停地哭泣着,断断续续。(推荐阅读:【为你点歌】只能七分满的爱:该等待,还是该离开?

我跟那女孩彼此鼓励着过了一个多礼拜,在某天,我突然哪根筋不对留言指责了她,后来她表示原来这一个礼拜对我的真心都是她一厢情愿,她觉得在我们关系之中的她感到十分恶心,我也感到委屈,在这 2 年多来多少次指名道姓的指责与诅咒,而 L 让我觉得他没有替我说话,只是为了安抚女孩的情绪,多少次的冲动想要去骂她和她说请她搞清楚状况,因为她所有传给 L 的留言都以还是他女友的口气,但 L 总是叫我不要让她的情绪再有起伏,这种不开心在我与 L 的关系后期,已经不至于对我的心情造成太大的波澜了,可能是我在心里已经渐渐地将 L 放下了吧。

我想,就像我最后留言给她的:“觉得 似乎谁也不欠谁 因为都彼此相欠 希望把一切的伤都丢在过去 就好 照顾好自己 就好 就是我最后想说的话了吧。 我跟 L 约好一年不见面不视讯不讲电话,因为他还是想要存在我的生命当中,我想这样是对我冲击最小的方式了吧。 但是心里总是纠结着,也许被伤透的人,大概也没有力气再替其他人着想了吧。”

“傲寒我们结婚
在稻城冰雪融化的早晨
傲寒我们结婚
在布满星辰斑斓的黄昏
傲寒我们结婚
让没发生过的梦都做完
忘掉那些过错和不被原谅的青春”

这是在台北受训时中午偶然听到的歌,便被他的歌声深深地打动了。现在再听来,心底的底蕴是悲伤的,但表层还是能微笑的,加上打完了这个故事,我想,就先照顾好自己的心吧。(推荐阅读:单身日记:这一天你决定比任何人都照顾自己

我是 Womany 的忠实读者,也是你专栏的。 也许从别人的故事中,我们能得到轻抚的安慰。 谢谢有你陪伴着我。我是看 womany 成长的老读者,也曾经想当 womany 的作家呢(笑)可是自己文笔实在不怎么样,我还是继续当忠实读者就好,谢谢女人迷的陪伴。

4 年了,我长大了不少哦。

北鼻熊(2016 / 10 / 15 下午 7 : 24 : 19)

*本点播经当事人同意后刊登,惟顾及隐私故,细节经模糊调整。

亲爱的北鼻熊:

谢谢你大家分享你的故事,我是第一次听这首歌,感觉很不一样。就像你说的,那个嗓子的声音相当吸引人,搭配你的故事,有种苍凉的美感。

我想起前阵子我们在上心理计量的时候,老师问我们说:“大家觉得爱和恨是在一个坐标轴的两端,还是分别是 X 和 Y 轴?”

我的想法是后者,那些让你很爱很爱的人,往往也会有伤害你的能力,就像俗话说的,只有牙齿才会咬到舌头(还是嘴唇? ),这时的你们在第一象限,有很多爱,也有不安、冲突(虽然不一定到恨)。而当你对一个人感到心寒、悲伤透的时候,不要说爱了,连恨都很难有了,只剩下漠然。

因为你发现,他并不是你生命当中值得驻留的人,再为他多一留下任何情绪,都是枉然。

你的故事,就像信爱成瘾那首歌的 MV 一样,不论是第三者或者是元配知道对方的存在之后,有一种剧情的发展是“两人相知相惜”,因为都是被同一个男人伤害的女人。不过,由于两个人内心当中对同一个男人的情绪还很复杂,所以这样的同盟关系并不一定是稳定的,或许这也是为什么,后来你还女孩互相鼓励,却最终还是产生冲突分离。

心理学 OK 绷

“被爱伤透的人,没有力气替别人着想”我觉得你这句话说的很好,我们太常努力去照顾别人,往往却忘了自己也是需要被照顾的那一个。当我们在一段感情爱到失去自己了,一个可能的方式就是回过头来,好好看着那个受伤的自己(吴姵莹,2017)。

当情人、原本一起作战的“盟友”都不可靠的时候,还有谁可以靠?

当然,身边的朋友和社会支持是很重要的,但如果你只有一个人,一个可能的方式,是找一个舒适的位子坐下来,闭起眼睛,想像心中有一个关心你、照顾你、拥抱你的的内在大人,他缓缓的靠近你,蹲下来摸你的额头,拥抱着你,然后说:“你辛苦了、你受伤了,不过你不需要害怕,因为我在这里。”(推荐阅读:离开一段感情后,拥抱与原谅当时的自己

重复做这样的练习,然后双手交叉,拥抱自己,轻拍自己的左肩和右肩(想像自己是一只蝴蝶)(尹洪均,2017),在没有人可以安抚你的时候,你就是自己最好的安抚。

海苔熊

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