职场笔记,工作可以是一份人生的志业。女人迷小学堂以自我充实、饱满学习为目标,邀请你一起找回工作的意义,找来剧场工作者带领团队松开肢体,松开脑袋,这一刻我们不说话,只察觉。

“Stay Hungry”一直是加入女人迷的夥伴共有特质,这个饥饿感不只限于个人专业领域,更想在其他学习上饱足自己。因应这种需要不断填充与得到新知的渴望,女人迷小学堂回应着夥伴的需求。自我加入女人迷来,上过各式小学堂,有专业素养的、有新媒体前瞻的、有放下一切技术性知识,只尽情跳舞的。

今年我与设计师 Merci 担任女人迷学习系统的服务者,我们为团队规划 2017 年度的学习计画,从厘清现状、察觉团队需求、配给适切课程,是一段重新认识夥伴的旅程。

女人迷小学堂是为夥伴保留时间给成长,我们亦用笔记还原现场,期待更自在工作的你能与我们一起找回工作意义。

五月一堂“剧场思考”小学堂,便是我们在团队扩张中希望给夥伴的一个礼物。在工作的场域里,我们花了多少时间,关注夥伴与意识自己呢?剧场工作者彭若萱老师与大家从剧场练习思考自己与团队的关系,这是一场没有答案没有对错的活动,肢体的延展是诚实的,它将一一告诉你自己内心的声音。三个在团队互动里的美好发现,给对生活与工作保有理想的你。(推荐你看:职场笔记:职场成就气场!做一个有品格的工作者

跨过门槛,放下情绪

若萱说进入剧场前,人人都要跨门槛:“我们把世界分成两个世界,inside world 与 outside world,大家通常会带着 outside world 进来公司,每次进来前,我们都可以让自己调整成中性姿态,我踏进来,表示我准备好了,这里是一个充满延展性的空间,这里什么都可以发生。”

我们屏气凝神,专注等待自己准备好的那一刻,每个人跨出的时间不同,有人在跨越前可以思考完人生的跑马灯,有人只要在心里对自己下指令就能启程。这亦是工作的节奏,流畅有时、卡关有时,一个注重团队精神的企业不会要夥伴亦步亦趋,而是尊重每个人行走的节奏。

闭上眼的时候,你越是关注别人的脚步声,会越着急自己要跨出去。若你对自己的情绪不够诚实,带着外务的烦恼进来自己的职场,可能给自己更多焦虑。在这边谈的职场,不是为某一间公司卖命、为某个企业服务,而是忠诚于自己的志业,尊重自己选择的工作,我们能做得最好的事,便是不让生活偶尔的情绪化压迫其上,不让生活的杂质批判工作的本质。(延伸阅读:只要还有追寻,就不怕失去

有时候,工作没有想像中沈重,只要我们愿意放轻脚步,准备好带着中性的姿态沈稳步入,以自己身体为轴心,去画上一个工作的圆。

放下情绪的练习:每次踏进公司门口前,都让自己多停留几秒钟吧,闭上眼睛深呼吸十秒,把情绪放在门口之外。你要带着崭新的自己进去,体验全新的空间。别让任何情绪为难你自己,愿你在每个当下都尽善尽美地完成自己。

创造氛围,打造你想要的职场

团队在一楼的空间游走,老师给予不同的指令“想像你的身边,都是最想要一起工作的夥伴”、“想像你身边,都是你最不想遇到的工作夥伴”,一边保持距离地游走,一边必须带着“指令”与夥伴打招呼,团队行走成圆,气场不断流动。在这个练习里夥伴观察“每个人都贡献了氛围的形塑”。

老师称为“Gesture”,姿态。任何透过肢体展现的动作都有“意义”,这个意义作用在空间里便形成了氛围。我们每天的工作桌亦是如此,夥伴经过你的桌边你可曾打招呼?你经过别人的失败时你是否能做更多鼓舞?有时候一个有动能的挥手可以唤醒一个团队;一个非常肯定的眼神能够激发团队前进的力量。

在同一个空间里工作,每个人都是环境的催化剂,除了思考你想要给身边的人什么样的 Gesture,也能观察你对“动作的内在意义”是否与别人一样?每个人对正负面情绪传递的方式不同,面对不同的工作夥伴,我们必须保持自己的中性姿态,不以物喜,不以己悲,让自己成为有能力饱满气场的的人。(推荐你看:把时间花在让你感到幸福的事情上

营造氛围的练习:每天进公司,开心说一声早安,启动你们的工作默契吧!学着让你的工作有更强烈的正能量“手势”,身为团队的一份子,你的情绪值得每一个人重视,你的每一个动作都在改变环境。

察觉节奏,承接他人的能力

在“玩纸练习”里,老师要我们每个人都与手中的纸互动,放下所有思考,只专注在纸张上,只有一个原则——不要让纸掉下来。原先是一个人与纸的嬉戏、跳舞、抚摸,而后变成两个人玩一张纸、三个人玩一张纸。“观察它想往哪里去,它的呼吸是什么,你要怎么在互动里,找到自己的节奏。”老师一边叮咛大家,纸的起伏没有正确答案,每个人跟纸的关系也是。夥伴在这样的体验里感受到:“可以在玩纸练习里欣赏对方的动作”、“当加入的人数变多,打破了两个人的秩序,要一起共同找到新的节奏”、“我们要相信自己的夥伴,不会让纸掉下来”。

整场活动里大家无声的与指跳舞,什么也没说,但动作足以说明一切。在这个人人都能是领导人的团队里,工作本是一种要带着更多人往前的旅程。从一人、两人、三人、四人,我们必须在扩张中感受每一位夥伴的韵律,有时是主 key,有时是 supporter,最重要的核心是——我们都凝视着同一张纸,同一个目标,那么我们就可以全观地意识到纸现在往谁的方向靠、对方伸手的距离是不是足以承接。

我认为这是“不只观照自己”的练习,在工作上必须让自己习惯多出一只眼睛,去体谅夥伴的风雨,去观看夥伴的难处,才有可能更顺利达成任务。当所有人把这张纸、这个任务看得比个人的成就还要重要,那么基本上这个团队可以玩纸玩得很开心,而不是心惊胆战的看它什么时候掉下来。(推荐阅读:Buzzfeed 执行长给团队的一封信:沟通式领导是成功的关键

纸掉下来了,任务失败了,可以优雅地拾起它,原谅彼此的错误,继续传递下去。所谓工作,与其在乎达成率,不如在乎投入率。所有人是不是投入且享受这个专案?是不是都与领导者看着同一个方向?

关照夥伴的练习:学习在工作上保有“弹性”,从调配自己的“转速”开始,有时候你必须用更强悍的肌耐力踩踏,成为可以帮助夥伴一起前进的人;有时候你必须放慢步伐学会游刃有余,让别人也能与你一起共享前进的饱满能量。

三个女人迷的剧场思考练习,我们动的是身体,解放的是心智。让自己拥有一份有感的工作,保持觉醒每件小事的能力、意会夥伴关注他人的能力,团队工作是多人的舞蹈,不会只有一个主角、也不会有毫无意义的角色。每个人的呼吸,都促成了团队工作的脉搏,每个人对工作的情绪与表态,都让工作拥有了它自己的生命形状与故事。

成为一个让人也好想一起工作的夥伴,只有贴心的理解是不够的,还要有观察他人动态的用心,等待每个人从不同起跑线出发的耐心。

做一个热爱志业的工作狂,我们要做的不是服从职场,而是创造职场。