日本人提倡的“生活感”：不带遗憾的感受每一天

文／广濑裕子

一天、一星期、一个月、一年

人生是一场长程赛跑，只不过这场比赛没有胜负。

在人生下半场，我想用自己的姿态奔跑。

每天早晨醒来时，都会对饲养的猫说：“早安。”然后为它准备早餐，打开窗户，播放音乐，为阳台上的盆栽浇水，然为自己泡红茶。除了外出旅行的日子，我每天都用这种方式开始一天的生活。

一天之中，我最喜欢早晨的时间。无论晴天还是雨天，无论心情如何，都可以感受到“能够这样迎接早晨”是一件重要的事。

有时候房间内井然有序，有时候还残留着前一天晚上的余韵——也就是没有整理的意思；无论是神清气爽地醒来，还是内心有点隐隐作痛，对我来说，都是一个全新的早晨。

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年轻时，从来不曾想过，有朝一日，自己的时间会走到尽头，但这就是年轻，也是年轻岁月的特权。或许是因为这样的关系，所以整天浑浑噩噩，会为未来烦恼，会很努力，但也同时感到不安。在发现生命的时间有限之后，就开始希望“认真过好每一天”。只是耗费了相当的时间，才终于有了这样的体会。因为从发现之后，必须经过一段时间，身心才能真正接受。

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上了年纪之后该怎么办？万一生病该怎么办？每个人都会为此感到不安，但是，没有人能够预测未来的事。60 岁后会产生的担心，70 岁后要面对的不安。但是，我们甚至无法知道自己能不能活到 60 岁，也不知道能不能活得比 60 岁更久。所以，我告诉自己，不要带着担心和不安思考未来的事，不要过度思考以后的事。并不是不思考。虽然思考，但不必忧心。凡事就顺其自然，船到桥头自然直，当船驶到桥头时，就努力让它变直。

为此，必须好好感受每一天，好好生活。

“今天”不断累积，就变成一个星期，进而变成一个月、一年⋯⋯虽然无法预测一年之后的事，但可以选择充实度过今天、当下这一刻。我已经知道，人生并非每一天都会快乐，也知道有些时候，心情无法畅快。即使这种时候，也只是因为“今天刚好是这样的日子”。让自己在一天结束之际，觉得“今天也过得很好”，真心期待新的早晨再度来临。

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